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  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210808000024-260418新手爸爸也會憂鬱 專家點出行為特徵 4招解憂 - 健康 - 中時新聞網

    2021年8月8日 · 1.了解自己是否較缺乏自信，是否是個較負面思考的人，這會是非常重要的轉機。 了解才能有因應策略，有時候自己做不好的事情，別人其實也是一樣的. 2.照顧新生兒的事項，一一表列紀錄，可以釐清需要做、待做、已經做的項目並且和伴侶討論及分工。 這會降低因無頭緒所產生的焦慮和不安全感。 3.在忙碌的工作與新生兒照顧中，仍安排15到30分鐘的休閒，可以是讓身體伸展運動、立定跑步、跳繩、或深蹲。...

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20141010002383-260405別讓鬱悶變成病！7招告別憂鬱 - 生活 - 雜誌精選 - 中時新聞網

    2014年10月10日 · 有些人不覺得憂鬱症是一種病，要有憂鬱症的人「想開點」或「換角度想」，袁瑋醫師表示，罹患憂鬱症久了以後，大腦的神經迴路改變，會變得很 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20190508002982-260405憂鬱症端倪！起床第一個感覺最準 - 生活 - 中時新聞網

    2019年5月8日 · 現代人生活壓力大，加上社交虛擬化，許多人可能已經有憂鬱症前兆而不自知，要如何評估自律神經失調或憂鬱症？. 醫師表示，可以觀察身體是否 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20150915002581-260405不吃藥就會好？認識憂鬱症的6大迷思 - 生活 - 中時新聞網

    2015年9月15日 · 這時，問問自己你真的認識憂鬱症嗎？許多人對於憂鬱症一知半解，有不少困惑和迷思，現在就來深入認識吧！ 1.憂鬱症會不會遺傳？

  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20220215000008-260418青少年憂鬱症狀「非典型」 常被誤認是叛逆 必知7警訊 - 健康 - ...

    2022年2月15日 · 中華民國諮商心理師公會全國聯合會常務理事胡延薇分享，上述研究顯示憂鬱症普篩，可及早發現有憂鬱傾向的青少年，運用或整合現有資源給予 ...

  8. www.chinatimes.com › realtimenews › 20171219000010-260418為什麼會憂鬱 從「血型」也能看出端倪？ - 健康 - 中時新聞網

    2017年12月19日 · 除了工作壓力大、前景茫然而感到苦悶外，你知道其實跟你的「血型」也有很大的關係，可以利用血型的來找出自己最大的憂鬱來源，盡可能的避免 ...

  9. www.chinatimes.com › realtimenews › 20220619000019-260418她由重度憂鬱到病癒創業：我從地獄回來 希望別再有人去 - 健康 - ...

    2022年6月19日 · 黃筑萾自我檢測，發現自己已達臨床上憂鬱症的程度。怎麼會？為什麼？她驚訝困惑、百思不得解。