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2021年6月24日 · 國際科學研究網站《科學報告》日前刊登一項實驗，讓缺乏維生素D的新冠病毒患者，每日補充6萬IU的維生素D3，過程發現患者血液中的維生素D水平從16±6ng/ml增加到89±32ng/ml，並觀察到所有測量的炎症標誌物都顯著降低，尤其是CRP（C-反應蛋白），以及
2022年9月2日 · 日常生活中透過飲食、保健食品或日曬獲得的維生素D3，其學名為cholecalciferol，依身體需求，經肝臟、再於腎臟或是腎外細胞轉換成活性形式的D3。 因此身體是有調控機制（如副甲狀線）作轉換，不會一昧提升，是相對安全許多的補充形式。 另外，若平常有服用維生素D3營養補充品，呂美寶也建議每三個月或半年做抽血檢測體內D3濃度，才能更精準掌握自己的補充量是否恰當。 ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤 粉絲頁 。 ☆更多重要醫藥新聞訊息，請上 自由健康網 。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法.
2021年8月29日 · 李奶奶相當注重健康，聽聞服用「維生素D3」可以幫助改善骨質疏鬆，便連續3個月服用「活性維生素D3」，且每日服用兩顆，導致出現噁心、想吐、竇性心搏過緩等症狀，送醫檢查發現血液中鈣離子高達15.6mg/dl、副甲狀腺素為17.5pg/ml，經詢問發現因活性維生素D3服用超過建議劑量，緊急停藥，並補充大量水分後，狀況才穩定。 緊急停藥 補充大量水分才穩定. 維生素D3分為「活性」與「非活性」，若以工廠比喻，非活性維生素D3（或稱營養維生素D3）猶如原料，服用後經過工廠加工（即肝臟及腎臟代謝），才變成活性維生素D3，可作用於骨骼、腸胃道及腎臟，幫助骨骼的成骨作用，與提升血中鈣濃度。
2024年4月17日 · 健康網》維生素D3調節免疫 學者：缺乏恐增肺炎風險！. 專家提到，雖說人類一天只要暴露在陽光下十幾分鐘即可合成足夠的维生素D3，但其變數太多，在海島國家要考慮到曬太久會有皮膚病變、皮膚老化、皮膚癌的風險；情境照，圖中人物與本文無關。. （圖 ...
2024年3月12日 · 維生素D3濃度診斷定義為：D3不足<30-50ngml（75至125nmoll）；D3缺乏< 20-30ngml（50到75nmoll）。 根據台灣國民營養健康狀況流行病學研究，2018年D3不足佔總人口50.5%； D3缺乏33.6%。
2023年11月28日 · 營養師張語希就分享維生素D的14項功用，包含：可治失眠困擾、對記憶有幫助、避免壓力掉髮、防止關節僵硬，也能避免乾眼症及青光眼等，除可從食物中（如：蛋黃及鮭魚等）攝取外，曬太陽也是一種方式，但建議避開11點至下午2點紫外線最強的時段。 張語希在臉書粉專「 營養師 張語希 」發文指出，曬太陽15至20分鐘可補充維生素D，食物中可以從蛋黃、香菇及鮭魚攝取，維生素D若不足將對健康造成威脅，維生素D對人體有14項重要性，包含： 大腦： 冬天缺乏曬太陽，間接影響體內維生素D含量，這就是造成季節性憂鬱原因；也可治失眠困擾，足夠的維生素D有穩定情緒的作用，同時調節我們的睡眠品質；此外，也對記憶有幫助，可集中注意力，降低癡呆症風險。 頭髮： 避免頭髮脆弱、壓力掉髮及少年白。
2021年6月8日 · 維生素D有幫助體內鈣質吸收、提升免疫力等多樣好處，但該如何攝取呢？ 營養師表示，攝取維生素D主要來源是曬太陽、飲食，建議民眾可食用鮭魚、牛奶、鴨肉等富含維生素D的食材。
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