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38%乳癌是可以被預防的
- 美國癌症研究所（AICR）發現，38%乳癌是可以被預防的，國健署提醒，女性應該注意自己是否乳癌風險，從年輕時養成健康的生活型態，維持健康飲食及規律運動，控制體重，適時釋放身心壓力。
news.ttv.com.tw/news/11004220002900W
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如何預防乳癌?
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乳癌可以重建嗎?
乳癌怎麼檢查?
- 年齡增加。乳癌的風險會隨著年齡的增長而增加，多數乳癌患者都在50歲後診斷出來。根據美國專門提供乳癌資訊的非營利組織的 Breastcancer.org 的資料顯示，從30~39歲的風險提升了0.44%，到了60多歲時，則高達近乎3.5%。
- 基因突變。某些基因，例如BRCA1和BRCA2這2種抑癌基因（Tumor-suppressor gene）突變的時候，罹患乳癌和 卵巢癌（Ovarian cancer）的風險就會提升。
- 暴露於雌激素的時間較久。雌激素會刺激乳腺癌細胞的生長，進而增加乳癌風險。例如12歲前就發生第1次 月經，和55歲之後才進入 更年期 的女生，因為接觸雌激素的時間長，罹患乳癌的機率較一般女性高。
- 緻密型乳房。乳房組織緻密有較密集的乳腺，比脂肪組織具有更多的結締組織，除了增加乳癌風險外，這也使乳房X光照上很難看到腫瘤，降低檢查的敏感性及診斷的正確度。
2024年1月5日 · 預防乳癌的七件事. 一、避免高糖高脂肪食物. 高脂肪飲食容易促進荷爾蒙分泌，而荷爾蒙過度刺激是導致乳癌的重要原因之一，因此應盡量避免高脂肪的食物，尤其是動物性油脂，像是：豬油、牛油、動物皮、軟骨、肥肉、香腸、五花肉…等。 另外，高糖、高脂肪的甜食（如：蛋糕、冰淇淋、巧克力糖果、奶昔…等） 平時也應該要避免，除了熱量高容易導致肥胖之外，研究也發現經常攝取精製糖會降低免疫細胞的活性，當免疫細胞作戰能力變差時，癌細胞就有可能會伺機生長。 二、高纖多蔬果. 膳食纖維有助於減少飲食當中的脂肪吸收，平常要多以糙米、五穀飯、藜麥、 燕麥 、黑米…等全穀類或地瓜、山藥、南瓜…等根莖類來代替精製的白飯和白麵，並且每天至少攝取2碗的蔬菜類（煮熟的份量）及2—3個拳頭大小的水果，這樣才能攝取到足夠的膳食纖維。
2023年12月15日 · 如果被診斷出乳癌，請遵從醫生的治療建議，包括：手術、化學藥物治療、放射線治療等。 保持健康的生活方式和定期的醫療監測是預防和管理乳癌的關鍵。如果有任何乳房或健康方面的疑慮，都應立即咨詢醫生以獲得專業建議。 乳癌高風險族群說明
預防乳癌要趁早！ 根據衛生福利部的資料，乳癌是我國婦女發生率第一名的癌症，死亡率居第四的癌症。 每年約有一萬多名婦女罹患乳癌，約兩千名死於乳癌，對女性健康威脅極大。
2013年12月23日 · 以上罹患乳癌之危險性相對較一般人稍高，不過仍有大部分的乳癌是沒有危險因子的，因此，一般婦女還是要注意自己的乳房健康，不要輕忽乳癌的威脅。 如何預防乳癌 1. 多運動 2. 避免太晚生育 3. 少攝取高脂肪食物 4. 心情放輕鬆，減低工作壓力 5. 定期篩
2024年5月10日 · 【早安健康／江羚瑜報導】乳癌被列為台灣女性癌症死亡率前3名，原因就在於乳癌擴散速度快，且乳癌有年輕化趨勢，衛福部資料顯示，乳癌發生高峰約在45～69歲，台灣每年超過2千人死於乳癌。 對於乳癌，有沒有能提早發現並改善預後的有效篩檢方法？ 如何預防乳癌危險因子？ 本文帶你完整了解乳癌種類、症狀、治療與預防方式。 全文目錄. 乳癌是什麼？ 乳癌怎麼分期？ 乳癌症狀有哪些？ 5種乳癌症狀一定要檢查. 乳癌如何準確診斷？ 乳房攝影、乳房超音波、乳房切片檢查. 乳癌6種常見治療方法，不手術的治療方案？ 三陰性乳癌又是什麼？ 三陰性乳癌如何治療？ 乳癌患者該怎麼吃？ 乳癌治療後，要怎麼預防復發？ 乳癌的高危險群有哪些？ 預防乳癌該怎麼做？
2000年9月1日 · 2000-09-01. ．更新日期 ／ 2022-03-08. ．文 ／ 吳若女. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 翻攝自朱芯儀臉書粉絲頁. 字級. 收藏. 分享. 乳房有腫塊，不代表就是癌症。 而且防治乳癌，也可從日常生活做起。 小潔在撰寫有關癌症病友團體的碩士論文時，也按照手邊的乳癌預防手冊，學會自我檢查乳房。 有一天洗澡，真的在右側乳房的右上方，摸到一個米粒狀的硬塊，她緊張的立刻上醫院做進一步檢查。 醫生說他用手摸不出來，但超音波的確照出，小潔在左右兩側的乳房各有幾個纖維腺瘤，從0.1∼0.6公分都有，醫生告訴她，這是很普遍的乳房良性腫瘤，叫她別太擔心，但需要定期回診追蹤檢查。 經過這次事件，讓她充分體會到什麼叫做「假如我得了乳癌？ 」的心情。 乳癌可以預防嗎？
