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1. 頭條新聞

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     柚子熱量高是誤會！營養師提醒食用禁忌：這族群最多吃２瓣 - 食譜自由配 - 自由電子報

     中秋節將至，最應景的水果莫過於文旦、柚子！一瓣瓣的果肉酸甜解膩又富含膳食纖維和維他命C，但許多人都擔心吃多了會熱量爆表？好食課營養師整理吃柚必知懶人包和迷思破解，文旦的熱量其實比香蕉、柿子還低，真正的熱量隱藏地雷是「這品種」！

     自由時報電子報

     4 天前

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     Yahoo好好買

     營養保健品你吃錯了嗎？維他命B/維他命C/綜合維他命/魚油/益生菌QA詳解懶人包 iHerb熱銷排行曝光！31萬人好評維他命免$200入手

     7 小時前

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     優活健康網 via Yahoo奇摩新聞

     奇異果令人意外的10件事！控血糖、預防抽筋⋯一天吃「●●顆」剛好

     1 天前

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     自由時報電子報

     日本超商６大爆紅美食！超濃郁牛乳布丁、買罐裝綠茶送寶可夢杯套 - 玩咖Playing - 自由電子報

     3 天前

   • 商業周刊

     好吃的文旦怎麼挑？掌握3大訣竅：油胞細緻、果形短三角、手托沉重感 - alive - 商業名人的生活美學

     6 天前

   • ETtoday東森新聞雲

     「柚子」高纖助消化！ 專家教你挑選「3大訣竅」

     3 天前

   • 信傳媒 via Yahoo奇摩新聞

     中秋商機509億元 八成勞方歡度中秋 44%資方發秋節金

     15 小時前

   • 自由時報電子報

     健康網》奇異果1天2顆超順「便」 多吃這顏色補維生素C - 自由健康網

     6 天前

   • 三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞

     這水果超威！搭配用餐可降血糖28% 還解便秘、抗氧化

     6 天前

   • 常春月刊 via Yahoo奇摩新聞

     降血壓「9種食物」營養師認證必吃！香蕉、堅果都上榜 蘋果1吃法更營養

     7 天前

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2. tw.news.yahoo.com › 哪種水果維生素c最高-專家揭哪種水果維生素C最高？專家揭答案 - Yahoo奇摩新聞

   tw.news.yahoo.com › 哪種水果維生素c最高-專家揭

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   2021年3月24日 · 營養師高敏敏分享了20種水果的維他命C排行榜，冠軍竟然不是檸檬，而是「紅心芭樂」，42kcal，維生素c的含量為214.4mg；亞軍為「珍珠芭樂」，42kcal ...

3. tw.news.yahoo.com › 什麼水果-蔬菜維生素c最高-top10什麼水果、蔬菜維生素C最高？Top10高維生素C蔬果排行榜 - Yahoo ...

   tw.news.yahoo.com › 什麼水果-蔬菜維生素c最高-top10

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   2024年4月4日 · 陳采瑜表示，水果含有豐富維生素C，其中紅心芭樂含有最高的維生素C，每100克的紅心芭樂，維生素C含量達到214毫克；其次是珍珠芭樂，每100克含有 ...

4. tw.news.yahoo.com › 維生素c不只有美白功效-更能減維生素C不只有美白功效，更能減脂！奇異果、柳橙不是含量最高的 ...

   tw.news.yahoo.com › 維生素c不只有美白功效-更能減

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   2023年4月21日 · 以下公開每100g中維生素C含量高低的水果排行榜： 1.紅心芭樂. 2.珍珠芭樂. 3.釋迦（大目釋迦維生素C含量比起鳳梨釋迦又高出不少） 4.龍眼. 5.台灣土棗. 6.黃金奇異果. 7.木瓜. 8.甜柿. 9.香吉士. 10.綠奇異果. 11.草莓. 12.西施蜜柚. 13.楊桃. 14.澳洲甜橙. 15.白柚. 16.荔枝. 17.榴蓮.

5. 圖片

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6. tw.news.yahoo.com › 檸檬不是第-維生素c最高蔬果檸檬不是第一！維生素C最高蔬果曝光 - Yahoo奇摩新聞

   tw.news.yahoo.com › 檸檬不是第-維生素c最高蔬果

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   2022年6月7日 · 余朱青提到，許多水果都有滿高的維生素，珍珠芭樂100公克就有225毫克的維生素C；奇異果100公克有73毫克；木瓜100公克也有58毫克，另外像是聖女 ...

7. tw.news.yahoo.com › 維生素c最高的水果曝光-竟不是維生素C最高的水果曝光 竟不是檸檬 - Yahoo奇摩新聞

   tw.news.yahoo.com › 維生素c最高的水果曝光-竟不是

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   2022年3月21日 · 芭樂富含維生素C，是水果之冠。. （圖／翻攝自pixabay）. 最近天氣變熱，吃水果真的感覺很清涼又舒服！. 尤其水果除了好吃，還含有豐富的營養 ...

8. 其他人也問了

   什麼蔬菜維他命c最高?

   • 什麼蔬菜維生素C最高？ 在蔬菜類中，紅甜椒、黃甜椒和青椒的維生素C含量也相當高，分別為每100克的138毫克、128毫克和108毫克。 另外，紫花椰、山苦瓜、豌豆苗、青花菜、花椰菜、芥藍和西洋菜，也都是維生素C豐富的蔬菜。 看更多： 潔西卡艾芭吃「甜椒」對付肥肚！ 營養師：「這個維生素」減重超重要 還防貧血 ▲高維生素C蔬果排行榜。 維生素C要吃多少？ 每天1/4芭樂就夠 根據衛福部建議，成人每日需吃足100毫克的維生素C。 陳采瑜建議，只需吃約1/4顆的芭樂（約300克重），或是1至1.5顆的奇異果，就能達到每日維生素C的建議攝取量。 看更多： 天冷感冒快吃維生素C！ 營養師揭「高C蔬果」1/4顆芭樂輕鬆達標 日本小林製藥紅麴台灣累計6通報 半數服用這產品！ 預防下架226件

   什麼水果、蔬菜維生素C最高？Top10高維生素C蔬果排行榜 - Yahoo奇 …

   tw.news.yahoo.com/什麼水果-蔬菜維生素c最高-top10高維生素c蔬果排行榜-000000149.html

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   營養師高敏敏分享20種水果的維他命c排行榜 你知道多少?

   • 營養師高敏敏分享了20種水果的維他命C排行榜，冠軍竟然不是檸檬，而是「紅心芭樂」，42kcal，維生素c的含量為214.4mg；亞軍為「珍珠芭樂」，42kcal，維生素c的含量為193.7mg；季軍則為「釋迦」，104kcal，維生素c的含量為99mg，高敏敏也提醒，以上為每100g水果的VitaminC含量跟熱量。

   哪種水果維生素C最高？專家揭答案

   tw.news.yahoo.com/哪種水果維生素c最高-專家揭答案-115650170.html

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   哪些水果有維生素C?

   • 余朱青提到，許多水果都有滿高的維生素，珍珠芭樂100公克就有225毫克的維生素C；奇異果100公克有73毫克；木瓜100公克也有58毫克，另外像是聖女番茄、甜柿、柑橘類、草莓等也都是富含維生素C的水果，建議挑選當季水果，不同種類可以天天替換吃。

   檸檬不是第一！維生素C最高蔬果曝光

   tw.news.yahoo.com/檸檬不是第-維生素c最高蔬果曝光-233020425.html

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9. tw.news.yahoo.com › 身體缺c恐害疲勞-壓力胖-1圖看身體缺C恐害疲勞、壓力胖！ 1圖看「蔬果維生素C排行」：柳丁、檸 ...

   tw.news.yahoo.com › 身體缺c恐害疲勞-壓力胖-1圖看

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   2022年9月9日 · 天然蔬果 維生素C排行 這次營養師高敏敏網羅了台灣食品資料庫的蔬果們給大家參考： ．水果類1、紅心芭樂 214.4mg2、珍珠芭樂 193.7mg3、黃金奇異果 ...

10. tw.news.yahoo.com › 維生素c最多竟不是檸檬-營養師維生素C最多竟不是檸檬！營養師點名1種水果 - Yahoo奇摩新聞

    tw.news.yahoo.com › 維生素c最多竟不是檸檬-營養師

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    2022年6月8日 · 維生素C最多竟不是檸檬！. 營養師點名1種水果. 生活中心／高載莉報導. 補充 維生素C 除了吃保健食品外，大多人會想到酸酸的檸檬，其實，水果界 ...