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鳳梨（學名： Ananas comosus ），俗名菠蘿、露兜子 [1]，是原產於南美洲的熱帶水果，為禾本目 鳳梨屬 鳳梨屬植物，因多汁酸甜受到喜愛，有解暑之效，是鳳梨科中最具經濟價值的種類。
2021年5月20日 · 土鳳梨（開英種1號）維生素E最豐富，具抗氧化作用，可減少不飽和脂肪酸的氧化，有助於維持細胞膜的完整性，增進皮膚與血球的健康，有助於減少自由基的產生。 牛奶鳳梨菸鹼素高 甘蔗鳳梨膳食纖維高
2023年3月27日 · 鳳梨功效5大好處. 抗氧化： 鳳梨富含抗氧化劑，可幫助身體抵抗大量自由基引起的氧化壓力。. 已有2項動物實驗顯示，鳳梨可能具護心效果。. 抗發炎： 鳳梨酵素具抗發炎功效，可能可以抑制某些腫瘤的生長，還可緩解骨關節炎患者的疼痛。. 助消化： 鳳梨酵素 ...
2019年2月7日 · 鳳梨蛋白酶也可使人體的肌肉和結締組織變得柔軟、消除炎症和水腫。此外，鳳梨也是褪黑激素很好的膳食補充，幫助失眠者有良好的睡眠（勝過橘子和香蕉），在攝入2小時後達到最高峰值。此外，也統整出鳳梨對以下具有潛在療效的疾病：
2023年4月19日 · 鳳梨一天可以吃多少量？這樣吃更健康！ 除了各種美味的鳳梨料理，高敏敏建議吃鳳梨本身是最棒的選擇，以看得見原型食材的為主。每天可以在飯後吃大約兩碗切片、碗裝8分滿的鳳梨；如果是糖尿病患者則可以兩碗錯開時間吃。
1 天前 · 傳承百年土鳳梨 宜蘭「二湖鳳梨」香甜口感佳搶鮮上市. 縣長林姿妙下田採摘鳳梨，為二湖鳳梨的品質掛保證。. 記者戴永華／攝影. 宜蘭 縣員山鄉 ...
2024年3月12日 · 鳳梨雖然很好吃，但是編輯每次吃鳳梨的時候都會覺得嘴巴刺刺的，大家有相同的感覺嗎？本篇文章將帶大家暸解鳳梨熱量、7大功效與食用禁忌！
其他人也問了
鳳梨是什麼植物?
鳳梨怎麼選?
鳳梨有什麼功效?
蘋果鳳梨是什麼?
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