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  6. 為了預防這個現象許多人發現要補充一種營養成分——葉黃素就算葉黃素已經眾所皆知了那麼這一篇就讓營養師帶你了解市面上主流的葉黃素產品方便大家一次就能找出最適合自己的產品。 目錄索引. 葉黃素是什麽? 5個需要補充葉黃素的族群. 葉黃素的5大功效. 1. 過濾藍光,吸收強光光線,改善視覺能力. 2. 預防青光眼、白內障、黃斑部病變. 3. 提升大腦認知. 4. 預防心血管疾病及代謝疾病. 5. 改善皮膚老化. 葉黃素建議每日攝取量為多少? 富含葉黃素的食物來源有哪些? 這6種副配方搭配葉黃素,提升護眼效果. 1. 蝦紅素. 2. 玉米黃素. 3. 花青素. 4. Omega-3. 5. 維生素A. 6. 玻尿酸. 攝取葉黃素需要注意的事項及副作用. 兒童需要補充葉黃素嗎? 怎麼吃才最有效?

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