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  1. www.womenshealthmag.com › tw › fitnessIU、Jennie瘋「倒立」！5步驟學會「倒立」幫你強化核心、促進循 ...

    2021年6月23日 · 編輯發現身邊越來越多人在家嘗試倒立，學會倒立不僅看起來超酷，讓你可以在IG的限動上炫耀一波之外，就連曾馨瑩、韓國女星IU、blackpink的Jennie都 ...

  2. www.womenshealthmag.com › tw › fitness6個「倒立的好處」，不僅能消水腫、還能拉長腿，怪不得IU、 ...

    2022年4月15日 · 做完超有成就感！ By Avis Wu Published: 2022/04/15. 倒立的好處：消除水腫、腿變勻稱、幫助血液倒流，有效代謝老化角質讓肌膚更透亮，同時達到腸胃蠕動效果！ 韓國女星IU、blackpink的Jennie都是「倒立」的愛好者，想學倒立在ig炫一波？ 首先你應該先坐在地板上，面向牆壁，將雙腳靠額著牆壁，注意距離。

  3. www.womenshealthmag.com › tw › fashionIG新功能： Instagram 2021推出最新「地圖搜尋」功能！3步驟探索 ...

    2021年9月14日 · 3步驟探索周邊咖啡店、餐廳、旅館. IG新功能：bInstagram 2021推出最新「地圖搜尋」功能！. 探索周邊咖啡店、餐廳、旅館，迅速掌握打卡景點. IG推出 ...

  4. www.womenshealthmag.com › tw › fashion12款「健身APP」推薦！爆紅的Active Arcade以及名模、健身教練都 ...

    2021年6月2日 · 爆紅的Active Arcade以及名模、健身教練都在玩瑜伽、HIIT通通有. 12款「健身APP」推薦！. 爆紅的Active Arcade以及名模、健身教練都在玩瑜伽、HIIT通通有 ...

  5. www.womenshealthmag.com › tw › fashionIG短影片「Reels」台灣也能用了！Instagram新功能「 60 秒短影片 ...

    2022年4月29日 · 在全球廣受創作者及社群喜愛的 Reels，即日起在台灣隆重上線。. 透過 Instagram App 簡單一鍵，創作者可輕鬆 打造 15 至 90 秒的 Reels 創意短片 、即時 ...

  6. www.womenshealthmag.com › tw › fitness沒時間動就做這個！10個IG「健女孩」全身燃脂運動菜單分享 - ...

    2020年3月13日 · 沒時間動就做這個！. 10個IG「健女孩」全身燃脂運動菜單分享. 工作後總是拉不出時間來運動？. 這個訓練方法絕對會爆汗！. @jubaee @mimichellelin @ashlee ...

  7. www.womenshealthmag.com › tw › mental坐不住又難以專心？自我檢測是否有「ADHD注意力不足過動症」 - ...

    2021年11月25日 · 「ADHA注意力不足過動症」症狀：經常坐立不安、沒有經過思考說話...... Peter Dazeley//Getty Images. 成年女性的ADHD與兒童的ADHD有很多不同。...