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by 屈小編 8567. Share. 口臭是口腔衛生的常見問題，會造成生活中的諸多困擾。 然而，導致口臭的成因很多，例如：蛀牙、牙齦疾病、口腔衛生習慣欠佳、舌苔厚等等。 以下會為大家介紹一些擺脫口臭的方法喔！ (1) 經常刷牙及使用牙線. 每天至少刷牙兩次以及使用牙線清潔牙縫一次，清除牙齒和牙齦之間的食物殘渣和細菌。 用餐後可以刷牙或使用漱口水，防止口臭形成。 (2) 清潔舌頭. 舌頭的表面是細菌滋生及積聚的地方，久而久之會形成一層薄膜。 這層薄膜便是舌苔，舌苔會產生異味，形成口臭。 因此，刷牙時要用牙刷清潔舌頭，或者使用專門的刮舌器。 (3) 注意飲食. 避免食用會導致口臭的大蒜和洋蔥。 大蒜和洋蔥含有的硫化合物會促進引起口臭的細菌生長。
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