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2023年7月30日 · 人體因為脾運化水濕功能失調，造成內濕停滯，再加上消化不良、暴飲暴食、吃過多的油膩、甜食及環境濕熱等多重因素，使濕和熱一起，形成濕熱體質。濕熱體質容易有痘瘡、口臭、濕疹、口腔潰瘍、膽囊炎、黃疸等。
2024年5月18日 · 01 矯正味覺. 02 控制食欲. 03 攝取後能燃燒脂肪. 04 讓細胞變乾淨. 05 能輕鬆維持下去. 2週就能讓味覺細胞重生. 選書介紹. 為什麼比起飲食，更應該重新審視調味料呢？ 5個原因改變調味料「就能瘦」： 01. 矯正味覺 口味吃愈重人愈胖. 如果總是吃重口味的食物，舌頭的味覺細胞就會變得遲鈍。 味覺不敏感，就會想吃口味更重的料理，人也會變得愈來愈胖，陷入惡性循環。 只要使用擁有食材原味的易瘦調味料，就能讓失衡的味覺回歸正常，清淡的調味也能獲得滿足。 如果總是吃重口味的食物，舌頭的味覺細胞就會變得遲鈍，就會想吃口味更重的料理，人也會變得愈來愈胖。 （圖片來源：Shutterstock） 02. 控制食欲 自然而然就能瘦.
2023年6月14日 · 上班族最難說出口的煩惱之一就是——便祕，因此很多人會以每天喝優酪乳、吃優格的方式，來促使腸道更健康、排便順暢。. 然而，坊間常強打優酪乳產品的各種效果作為宣傳，看在全美首席胃腸科、發明大腸內視鏡切除息肉手術的醫師眼裡，真的是這樣嗎 ...
2023年6月11日 · 達人傳授清理妙招. 家事達人陳映如日前在臉書粉專「陳映如的生活筆記」發文指出，吃肉包時不小心被湯汁噴濺到白衣上，當下猶豫了一下，「到底要先吃完，還是先處理衣服呢？ 」雖她本想趁熱品嘗，但最終擔心肉汁太油會留下汙漬，只好起身到廚房開水龍頭。 家事達人陳映如。 （圖片來源：翻攝自陳映如臉書） 看更多： 母親節梅雨到！ 小心衣服「愈洗愈髒」，洗衣機「懶人除黴法」1動作搞定. 去除肉汁油漬並不難. 陳映如說，其實處理油膩汙漬並沒有想像中困難，「就把它想成洗油膩的碗盤方法是一樣的」，只要用熱水稍微沖一沖衣服上的肉汁，再將洗碗精滴在髒汙處，揉搓清洗一番，直到汙漬顏色淡去再放入洗衣機徹底洗淨就大功告成了。 洗去衣服上的汙漬，就跟洗碗是一樣的道理。 （示意圖，圖片來源：shutterstock達志影像）
2021年7月12日 · 想要擁有健康的腸道，其實只要掌握兩大關鍵：增加腸道內好菌及補充膳食纖維，就不怕腸胃亂鬧脾氣啦！ 根據2020年衛生福利部公告「國人膳食營養素參考攝取量（DRIs）」，19歲以上成人每日膳食纖約為20～38g，大概是兩份水果＋三份蔬菜的量。 對忙碌的上班外食族，想要天天達標真的有難度，現在多了喝蔬果汁這招能快速應援，不管再忙、再累都能輕鬆補充營養，實在太方便了！ 番茄汁富含茄紅素，防衰老、降血脂…好處多。 具「胃腸功能改善」番茄蔬果汁. 酸酸甜甜口感的番茄是蔬菜也是水果，只要提到吃番茄的好處，多數人都會想到富含健康營養元素「茄紅素」，能防衰老、降血脂、提高免疫力，現在市面上竟然有訴求「腸道保健」的番茄蔬果汁，根本是外食族的最佳神隊友，不跟風喝一下怎麼行！
2024年5月20日 · 01. 冰箱／酒精擦拭根除異味. 產生臭味的原因幾乎都在於腐壞的食物，要消除氣味，就必須去除產生氣味的汙垢。 因此，每週要檢查1次冰箱、扔掉腐壞的食物，並用酒精擦拭調味料的汙漬。 大家都說「撒上小蘇打粉就能除臭」，但這只是治標不治本。 同時，預防異味也很重要，例如冰箱的調味料等溢出時，要馬上擦拭乾淨。 冰箱蔬果室底部應該要鋪1張大尺寸的紙，以便在沾到泥土或蔬菜屑時可以隨時替換（泥土中有細菌），請利用各種方式來保持冰箱的整潔。 清潔用具：酒精噴霧、超細纖維抹布、廚房紙巾. 作法： 步驟1：在冰箱外側噴灑酒精後，以超細纖維抹布擦拭. 步驟2：丟掉冰箱裡不要的物品後，在髒掉的地方噴灑酒精並擦拭乾淨. 步驟3：遇到凝固的汙垢時，先將廚房紙巾以清水沾溼，鋪在汙垢上10分鐘後，再噴酒精擦除.
2020年3月27日 · 紫色控會愛！ 超繽紛園區必拍糖果小屋、紫藤花隧道，「雨傘大街」不用濾鏡就超美. 臭臭包則是外層用豆皮包裹，經油炸後豆皮變酥脆，吃起來更有層次感。 （圖片來源：大手牽小手玩樂趣） 有時候大塊臭豆腐女孩們沒辦法一口吃，不然就是吃的時候爆漿噴到衣服，想要優雅吃不妨可選擇「一口酥臭豆腐」，大概是一般臭豆腐的四分之一大，一口一個剛剛好，密封的豆腐湯汁在口裡爆漿超Juicy。 「一口酥臭豆腐」大概是一般臭豆腐的四分之一大，一口一個剛剛好。 （圖片來源：大手牽小手玩樂趣） 沒有醬油蒜泥的「鹹酥臭豆腐」為三角厚片狀，油炸金黃酥脆後再撒上調味粉，酥香可口，調味粉裡有加梅粉，口味鹹甜鹹甜相當涮嘴。
