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2024年1月24日 · 在眾多頻尿症狀中，最令人感到困擾的就是夜間頻尿了！ 根據日本排尿肌能學會調查，40歲以上的民眾有69.2％半夜至少會起床上一次廁所，有13.5％的民眾則會上3次以上，甚至導致失眠，且這個比例隨著年齡漸長會逐漸增多。 若想解決天冷引起的頻尿、夜間頻尿等症狀關口由紀建議民眾務必留意以下狀況：...
夜尿頻繁如何改善與治療？ 他說明，夜尿症較為輕微者，可先從調整生活作息做起： 1. 睡前先解尿. 養成睡前先將尿液排空的習慣。 2.夜間盡量避免酒精、茶與咖啡等. 睡前4小時內少喝水、含糖、與刺激性或含咖啡因飲料，如：茶、咖啡、酒精、含糖飲料、碳酸飲料，重口味或辛辣食物，避免水含糖過多的水果等，口渴考慮以漱口代替喝水。 3.改善睡眠問題或環境，避免睡前滑手機....
2023年11月22日 · 夜尿頻繁如何改善與治療？ 呂謹亨建議，症狀較為輕微者，可先從調整生活作息做起，包括以下以點： 1. 睡前先解尿：養成睡前先將尿液排空的習慣。 2.夜間盡量避免酒精、茶與咖啡等：睡前4小時內少喝水、含糖、與刺激性或含咖啡因飲料，如：茶、咖啡、酒精、含糖飲料、碳酸飲料，重口味或辛辣食物，避免水含糖過多的水果等，口渴考慮以漱口代替喝水。...
3 天前 · 對於夜間容易頻尿的人劉怡里建議，睡前提早1小時進食完畢。 2.有助放鬆效果的營養素 可以選擇富含鈣、鎂、色胺酸、芝麻素等食材，有助於睡前 ...
大千綜合醫院腎臟內科醫師張書明說明，「頻尿」指的是感到需要排尿的次數比平時多，在沒有大量喝水及其他因素影響下，成人每日排尿次數約為6 ...
年長男性常遇到夜間頻尿問題，睡眠品質大受影響，原因出在攝護腺肥大。 隨著年齡增長，男性的攝護腺組織逐漸增生壓迫尿道，導致尿路狹窄、排尿困難，同時迫使膀胱更努力排尿。 美國泌尿科專家提醒，睡前落實3大重點，有助減少半夜不得不起床上廁所的困擾。 英國《每日郵報》4日報導，英國超過3000萬名50歲以上男性有夜尿症（nocturia）困擾，每晚必須起床小便至少1次，睡眠受到干擾。...
2023年12月20日 · 夜尿相關症狀. 夜間起床如廁，是不是就一定是頻尿？ 如果不確定是否是水喝太多，還有其他在家居家望診的方法，可以一起來判斷是不是有腎系統機能下降，再輔以中醫五臟排毒的各種技巧，養好腎不頻尿！ 咳嗽或氣喘. 尿意顏色清、量多. 月經失調. 畏寒怕冷. 臉色慘白或暗黑. 筋骨酸冷. 時常腹瀉. 大量脫髮. 養腎關鍵就在保暖與保濕....
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