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1. 頭條新聞

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     男星重度憂鬱症20年：老婆是我的貴人、恩人！醫曝這件事比吃藥更重要

     強辯樂團主唱兼吉他手黃少谷，日前在社群網站發文，「我病了，醫院診斷我是重度憂鬱症，已經每個月不斷看診將近20年的時間」，坦言最近因為家裡的事情，情緒又失控了。 黃少谷罹重度憂鬱症20年 老婆不離

     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     4 天前

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     康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞

     3度直面憂鬱猛獸！作家劉軒：春天終究會來，要相信一切會好

     5 天前

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     大愛電視 via Yahoo奇摩新聞

     情緒低落甩不掉？別被憂鬱海嘯吞噬

     6 天前

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     中時電子報

     鄭穎X駱以軍 一個戀物一個戀故事 - 藝文副刊

     2 天前

   • 優活健康網 via Yahoo奇摩新聞

     家有失智老人要如何相處？醫列「3種NG行為」：大喊、講太多都錯

     失智症是一個需要照顧者更多理解，尋求外界支援的認知疾病，只要學會正確的應對方式，也能讓病情舒緩。日本老年精神醫學專科醫生吉田勝明於《失智症的對話方式》一書中，介紹不同類型的失智症，並詳細解說食、衣、住、行情境應對重點，如何正確引導讓照護過程更加順利。以下為原書摘文：

     2 天前

   • 台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞

     神氣家族人生智慧寶庫－生命轉彎的地方

     他笑說，如果沒得憂鬱症，自己就沒有機會站在這裡，相信這是人生際遇中最好的安排。自一年多前和良妻...打破了她一成不變的習慣。當她看見與她交流的人從低潮轉變到光明，發現自己有能力讓身邊的朋友因為她而不同，是一個令她感動的過程。 朱采瑤表示，自己< ...

     3 天前

   • CTWANT via Yahoo奇摩新聞

     中華電首證實517當天 綠委曾要求增「青鳥」周邊基地台

     5 天前

   • 天下雜誌

     來不及享樂，3成人先陷入憂鬱？預防退休症候群，先忘了名片吧！｜銀天下

     2 天前

   • 工商時報

     人際關係的危機來了 孤獨會使人變得卑鄙

     7 天前

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2. www.elle.com › tw › life憂鬱症就是不知足？6件事正確認識「憂鬱症」！如何幫助憂鬱症、 ...

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   倘若罹患了憂鬱症，不只自己痛苦，其實身邊的親友也陷入深淵，不少照護憂鬱症患者的人自己也表示快撐不住了，這本書告訴你照顧憂鬱症患者的 ...

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3. www.elle.com › tw › beauty憂鬱是悔恨過往的心靈感冒！3種行動減少憂鬱帶來的「無力感」幫 ...

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   2024年1月2日 · 假如碰到如凜冽寒風般的巨大壓力，我們就有可能得到憂鬱症；在內心感到倦怠，或者身心免疫力都降低時，也有可能出現憂鬱症狀。

4. www.elle.com › tw › life憂鬱症不是不知足！阿滴出書公開憂鬱症心路歷程：生病了，按下暫 ...

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   2022年6月29日 · 心靈成長. 「我到底會不會好起來？ 」阿滴公開憂鬱症心路歷程：生病了，按下暫停鍵也沒關係！ 阿滴希望告訴那些在黑暗掙扎的鬱友：你們不孤單！ By Dominique Chiang and Cloe Lu Published: 2022/06/29. @raydudaily // Instagram. View full post on Instagram. 廣告 - 內文未完請往下捲動....

   • Email: dominique.chiang@hearst.com.tw

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5. 其他人也問了

   憂鬱症怎麼辦?

   • 其實真正罹患憂鬱症的原因尚未釐清，可能是賀爾蒙影響、遺傳基因、腦部化學物質失去平衡等，倘若你還以為是因為心裡不夠成熟等因素，那就是你對憂鬱症有很大的誤解和偏見！ 只要有良好的治療，其實 憂鬱症是可以根治的 ，急性期時需要藥物穩定狀態，等情況好轉能漸漸恢復正常生活。 除此之外，定期接受心理輔導、團體治療都是非常重要的，還有一點，家人是患者最大的支柱之一。

   憂鬱症就是不知足？6件事正確認識「憂鬱症」！如何幫助憂鬱症、憂鬱 …

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   如何照顧憂鬱症患者?

   • 這本書用少少的話語、大量的繪畫，將憂鬱症解釋的清楚又動人。 倘若罹患了憂鬱症，不只自己痛苦，其實身邊的親友也陷入深淵，不少照護憂鬱症患者的人自己也表示快撐不住了，這本書告訴你照顧憂鬱症患者的同時，該如何擁抱自我。

   憂鬱症就是不知足？6件事正確認識「憂鬱症」！如何幫助憂鬱症、憂鬱 …

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   憂鬱症怎麼測試?

   • 大家可以做做下面的小測試，這是由美國著名心理專家大衛·伯恩斯（David D·Burns）博士設計的一套包括微笑憂鬱症在內的各種憂鬱症的自我檢測量表，如果你感到有憂鬱情緒，看看你得多少分。 請在符合你情緒的描述給分，沒有：0；輕度：1；中度：2；嚴重：3

   較優秀的人更容易患「微笑憂鬱症」！比一般普通的憂鬱症危害更大 - E…

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   阿滴有憂鬱症嗎?

   • 阿滴希望告訴那些在黑暗掙扎的鬱友：你們不孤單！ 向來以陽光形象示人的知識型YouTuber阿滴（都省瑞）在2021年7月發布影片、自爆罹患憂鬱症超過1年，消息一出震驚各界，影片創下150多萬次的高點閱數，頻道更湧入大量留言。

   憂鬱症不是不知足！阿滴出書公開憂鬱症心路歷程：生病了，按下暫停 …

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6. www.elle.com › tw › beauty如何舒緩憂鬱與焦慮情緒？6種方式緩解心靈感冒「先讓自己吃飽很 ...

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   • 不管做什麼，都要先讓自己吃飽。從第一階段「不管做什麼，都要先讓自己吃飽」開始，到第四階段「接受幫助並非示弱的表現」，都是鍛鍊心靈肌肉時必要的基本伸展。
   • 均衡健康地飲食。聽起來不是什麼新的觀點，所以覺得很失望嗎？但是， 均衡且健康的飲食，對身體和心理健康是不可或缺的一環。人的身心是相連的，換言之，身體健康會影響心靈， 心理健康也會影響到身體。
   • 提升睡眠品質，生活品質才會隨之提高。無論是憂鬱或焦慮，只要心理方面出現異常，睡眠就會馬上出現問題，也就是心理狀態會透過睡眠來表現。相反的，當睡眠出現異常，心理狀態也會隨之受到影響。
   • 比起就寢時間，起床時間更關鍵。首先要記住一點：當身體規律地運動時，心理健康也會跟著穩定。亦即在心緒混亂時，身體的晝夜節律（Circadian rhythm）最好保持一定的規律。

7. www.elle.com › tw › entertainment這些明星居然都得過憂鬱症！看他們如何找回自己 - ELLE

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   2015年5月4日 · 這些明星居然都得過憂鬱症！. 看他們如何找回自己. 就算在演藝事業上表現十分亮眼的明星們，在其成功的背後也有許多不為人知的苦楚。. 工作和 ...

8. www.elle.com › tw › beauty你也 「高功能焦慮」了嗎？自我要求高不想讓人失望，積極向上的 ...

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   2023年3月22日 · 自我要求高、不想讓他人失望、凡事總是深思熟慮、享受在高壓下的優異表現、追逐成功目標……知道嗎？ 這些積極向上的習慣，正是你焦慮的來源！ 「高功能焦慮者」人前總是光鮮亮麗，行事俐落，殊不知長期下來的咬牙硬撐，自律神經失調、焦慮症、憂鬱症已悄然報到。 Boy_Anupong // Kilito Chan // Ekaterina Goncharova // Oleg Breslavtsev...

9. www.elle.com › tw › beauty較優秀的人更容易患「微笑憂鬱症」！比一般普通的憂鬱症危害更大 ...

   www.elle.com › tw › beauty

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   2020年9月11日 · 笑容是為了掩飾不難過！. 優秀的人其實更容易患「微笑憂鬱症」，戴上面具生活比一般普通的憂鬱症危害更大. 看起來總是快樂、活得光鮮亮麗的人 ...