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2017年6月22日 · 其實，憂鬱症並非無法預防，在平時為自己建立良好的生活模式，練習關注身心與情緒狀態，並且找到自己的紓壓方式，讓負面情緒沒有過載的機會，也就能夠大幅降低憂鬱症發生的可能性喔！
2015年8月7日 · 要預防憂鬱症或其它頭痛、失眠等身心症候群，只要能掌握早期徵兆，並知道如何處理，就能跟疾病說再見！ 身體病軌 我發現最近常常感冒、免疫力變差、有些慢性病症狀一直沒有好。
2015年6月5日 · 走出低潮的 13 個方法，別再對抑鬱的人說「沒事，一切都會好」之類的廢話了. 1、抑鬱，不是一種選擇. 抑鬱是一個人最無助又最挫折的經驗。. 有時候會感到傷心、有時候會覺得空虛、有時候又毫無感覺。. 偶爾，抑鬱會使人身體與心智都癱瘓，無法 ...
2016年9月5日 · 焦慮與不安，甚或憂鬱都是從負面的角度來看待事情，但那正是解決困難的重要過程，大家如果可以從負面角度深入了解分析事情的本質，最終才能產生真正的正面思考。. （本文經原作者林耕新醫師授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文 ...
2021年12月14日 · 1. 2.在情緒中挖掘答案. 3. 4. 可以把低潮期看做進入人生中一個短短的冬眠，在這期間我們只能好好休息，補充體力，等待春暖花開，又可以繼續活力滿滿的上路了！ 質感提案都在這！ 追蹤 生活報橘 IG，朝理想生活邁進. 愛心理 沒來由的提不起勁？ 四種脫離莫名低潮期的方法 shutterstock. 憂鬱. 諮商心理師蕭婷文分享，其實低潮期就像人生中短短的冬眠一樣，只要我們耐心等待春暖花開的美好時光到來，或許就可以更有力量地面對生活中的挑戰。
2014年9月29日 · 儘管憂鬱症真正的致病因素還未正式的確認，甚至還有更多病因還未被提到，但我們應該要有的認知是：憂鬱症是一種疾病。 它不只有生物學上的基礎，更在心理學上多被提及，真實社會中也確切存在，絕對不只是某人需要克服的難關或一般人能給予 ...
2015年4月14日 · 根據官方數據，每 5 個人就有 1 個成年人患有憂鬱症（這個數據可能被低估，因為憂鬱患者怕被汙名化而沉默的效應），而且症狀可能會隨時發作。 那些關於憂鬱症患者都不可以信賴的言論，是會帶來不良後果的。
