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2020年4月12日 · 標題. [閒聊] 瘦小腹的運動. 從去年冬天開始就迷上了小火鍋 甚至最近只要天氣一冷就想吃 過年那時更誇張，零食完全沒在忌口的 導致原本平坦的小腹只要吃飽就會圓起來QQ 稍微查了一下，應該是下腹部沒什麼肌肉支撐 再加上脂肪變厚，所以吃飽就凸出 ...
2018年9月8日 · 您是否曾因暈眩而失去平衡或意識的情況？ 您是否有骨骼或關節問題，且可能因活動而惡化？ 您是否有因高血壓或心臟疾病而需服藥（醫師處方）？ 您是否知道您有任何不適合活動的原因？ 您是否知悉自己有任何慢性疾病？ 您是否近期動過任何手術？
2013年11月2日 · 最近努力想要瘦肚子， 仰臥起坐、跳繩、youtube的機器人操、鄭多蓮都試著做， 一個月來完全沒有半點長進...... （飲食是照常有吃三餐，沒有特別多或少，偶爾喝飲料） 失敗的讓我懷疑是不是這些都沒有用，還是要節食才行？. 但是今天看到這則有網友 ...
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2018年8月14日 · 看板 FITNESS. 標題 [減肥] 想要瘦肚子! 時間 Tue Aug 14 10:21:31 2018. 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：男 年齡：32 身高：178 體重：77 BMI：24 體脂率：22 (家裡歐姆龍體重計測的不知道準不準) 三餐內容：熱量 ...
2015年5月5日 · 標題. [問題] 我怎麼了 四肢纖細肚子卻超大. 時間 Tue May 5 22:52:14 2015. 我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 以下資訊為前陣子在康是美量的 年齡：23 身高：153 體重：45 體脂：23.5 內臟脂肪：2 基礎代謝：1060 版上大大好，我的問題是... 一般人看到 ...
2021年7月26日 · 家裡附近的自助餐經濟實惠，有很多種幫助減脂的蔬菜料理 我的減重不利條件 1. 每天工作久坐，走動時間不到20分鐘 2. 下班吃完飯就極度想睡覺，完全不想運動 3. 回家就很懶得出門 4. 兩腳底舊傷有點嚴重，年初的時候連走路都會痛，一開始要運動比較辛苦 5.
2019年9月27日 · 作者uxtz (炎夏) 看板FITNESS. 標題[問題] 新手求助 肚子實在很難瘦... 時間Fri Sep 27 16:21:38 2019. 小弟今年30多 前年換了個頗忙的工作後 飲食不正常 常常八點後甚至十點才吃晚餐 今年過完年後 才赫然發現肚子怎麼突然大得這麼搶眼..... 所以從腳踏車開始 兩個 ...
