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吳佾璇並提醒，民眾應養成定期量測體重的習慣，如出現體重減輕的症狀，可先自行評估是否有食量或進食頻率減少，或者活動量增加而無相對應的增加飲食等，若排除刻意減重，應積極就醫，尋找體重下降的原因。
2024年4月27日 · 肥胖是慢性疾病，減重5%對高血壓或血糖異常將會有幫助；減重5-10%，對於多囊性卵巢的肥胖病人或是有非酒精性脂肪肝、高血脂的病人，或是代謝症候群預防糖尿病的成效都非常好。 減重10-15%，睡眠呼吸中止、逆流性食道炎、心血管疾病、尿失禁及膝關節退化性關節炎，也可以得到症狀改善；減重15%以上，有些初期診斷的第2型糖尿病患者，糖尿病可以得到緩解，而且可以減少心血管死亡率。 因此糖胖症或代謝症候群病人的治療，應從血糖控制轉化成以體重下降為目標的管理，最終達成血糖穩定控制的治療目的。 （作者為彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科主治醫師）
2024年5月13日 · 我這麼『大摳』（台語胖的意思），診所的醫生說我有肌少症，怎麼可能？ 」答案是有可能！ 胖並不代表全身是肌肉，其實多的是內臟脂肪，是油不是肉。
2024年4月28日 · 超慢跑不是高強度運動，大部分的人都可以做。. （綜合報導）近來超夯的運動超慢跑，減重醫師宋晏仁試著連跑4天，每天量體脂率都下降，讓他驚呼「這麼神嗎？. 」而一項研究也證實，年逾75歲的老人，採超慢跑跑1分鐘、休息1分鐘，每天訓練30分鐘 ...
2024年4月25日 · （本報綜合報導）40歲阿智的BMI（身體質量指數）長年在肥胖邊緣，看到原本身材相似的同事，因為每天慢跑而瘦身有成，整個人精氣神變得非常好，便決定給自己的健康一個機會，也加入慢跑的行列，每天固定練跑數公里，體重也順利下降。
2024年2月14日 · 做愛能瘦身！. 「黃油攪拌器」姿勢 半小時可燃燒211卡路里. （綜合外電報導）瘦身一直以來是人們關心的話題，最健康的方式就是運動。. 有研究顯示，做愛有助燃燒卡路里（見圖），行房一次，男生可燃燒約101卡路里、女生69卡路里，平均每分鐘可 ...
2024年4月24日 · （本報綜合報導）水煮蛋在全民瘋「增肌減脂」的時代成了必備食物，這股風潮也吹到了退休樂齡族。1名68歲婦人跟孩子每天以2顆水煮蛋加1杯無糖豆漿，作為1天養生飲食的開始，但試行了一段時間仍覺得衰弱無力，因此求助營養師。
