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2022年2月15日 · 小編整理出5個超實用「拒絕」他人的方法，教你優雅不失禮貌的拒絕！ 「優雅拒絕」撇步1：優先處理自己的情緒. 我們難以拒絕別人的要求，很大原因在於「過度在意他人眼光」，擔心拒絕後會被討厭，心裡因而產生愧疚感，導致自己總是對別人的要求全盤接受。 所以「優先處理自己的情緒」是很重要的，先問問自己內心是否接受？ 會不會覺得委屈？ 如果打從心底不想答應，就要勇敢說「不」！ 圖片來源： 《我最漂亮的時候》 「優雅拒絕」撇步2：拖延戰術. 如果你實在不擅言詞、不擅應對，不妨嘗試「拖延戰術」！ 例如對方問你：「能不能替我完成這個提案的簡報？ 」你可以先詢問期限，假如對方回這星期三要交，那麼你可以說：「我手上還有其他工作這週要完成，下週一我再替你看，你覺得呢？
2022年6月14日 · 小編整理出8個「與討厭的人相處」的方法，下次面對討厭的人時，就能好好運用啦！ 和「討厭的人」相處方法1：不主動 和不喜歡的人待在同一個空間真的很痛苦！但只要你不只動接近他、與他互動對話，就可以避免掉很多接觸機會。
2022年5月17日 · 拒絕戀愛腦清醒藥1：取悅自己，把自己放在第一順位. 所有戀愛腦症狀的共通點，就是把對方擺在第一位！ 而想要避免戀愛腦，首先就要懂得取悅自己，做任何決定前，優先考慮自己，問問自己的想法，不讓自己受委屈，而非一昧地順從對方！ 圖片來源：《Start-Up》 拒絕戀愛腦清醒藥2：戒掉「聖母心」 要記住，你談戀愛是多一個願意和你一起體驗人生的人，而不是多一個兒子或女兒！ 你不需要過度關心對方的食衣住行，也不用覺得自己應該要處處禮讓、原諒，感情是互相的，戒掉聖母心，才能讓你的付出不至於淪為對方的理所當然。 圖片來源：《二十五，二十一》 拒絕戀愛腦清醒藥3：擁有「配得感」 每個人都有屬於自己的優點，相信兩個人會在一起，一定也是看見了彼此身上的好，才願意一起踏上未來的路。
2022年1月5日 · 脫單守則1：打扮自己，提升自信心. 脫單守則2：適當求助，激起他的保護慾. 脫單守則3：以「對象」作為起跑點相處. 脫單守則4：欲擒故縱. 脫單守則5：喜歡什麼類型的男生，就去投其所好. 脫單守則6：不要排斥交新朋友. 新的一年依然單身嗎？ 這回編輯帶來6個女生必學「脫單守則」，除了要調整自己的狀態外，透過一些心機小技巧，讓對象對你的好感度直線上升，以下技巧趕快筆記起來！ 脫單守則1：打扮自己，提升自信心. 其實人都是視覺動物，看到漂亮的東西都會忍不住靠近，如果想要增加桃花，首先第一步就是要「打扮自己」！ 並不是說每天要打扮得多漂亮，而是讓自己的儀容是乾淨、整潔的。
- 愛佔便宜特點1：「這不是理所當然的嗎？」
- 愛佔便宜特點2：「原來還能得寸進尺！」
- 愛佔便宜特點3：「我已經見怪不怪了。」
對於你的付出，一開始對方也許還會覺得不好意思，然而時間長了，次數愈來愈多，讓對方食髓知味，漸漸對你的付出感到麻痺，不但內心不會感謝你，還會覺得這是你應該做的，一切都是那麼的理所當然。而未來有一天你若是拒絕他的要求，他還會覺得「你變了」、「莫名其妙」！ 圖片來源：《你是我的春天》
俗話說「你給他方便，他給你當隨便」，當對方已經認為你的付出是理所當然時，而你為了和平選擇一再的退讓，對方就會變本加厲的要求得更多、更過份。你為對方掏心掏肺的付出、幫忙，「原來還可以得寸進尺」、「反正你最後也會答應」——利用你的善良來達到目的。 圖片來源：《產後調理院》
那些愛佔人便宜的人，你的付出對他來說已經習以為常，你的犧牲對他來說是家常便飯，你的退讓更讓他們覺得見怪不怪！不僅如此，他們還會利用你的善良使你產生愧疚感，讓你覺得這次不跳出來解決問題就是你的錯！ 圖片來源：《雖然是精神病但沒關係》 為這些愛佔便宜的人付出，他們一點也不會感激你，反而會覺得你應該的，說不定還會偷偷嘲笑你呢！相信你的身邊一定還有更多值得你去付出的人，千萬不要浪費時間精力在這些人身上！好好守護自己，別讓你的善良，成為別人攻擊你的弱點！ 延伸閱讀：「你可以好，但不能比我優秀」——誰是真的為我好？假面朋友的五大特徵！ 延伸閱讀：女孩，好好對自己好嗎？別那麼容易心軟 延伸閱讀：你的善良會被利用嗎？超神準心理測驗，直覺選擇最狡猾人臉，精準測出善心＆被利用指數 文字整理 / 楊舜心
2022年3月4日 · 擺脫「玻璃心」方法1：少比較. 人人都有比較之心，正向的比較能讓你進步，然而凡是不宜「過量」，否則容易本末倒置。 無時無刻和別人比較會讓你心累，當你的眼睛只有別人時，對方隨口說一句你的不是就很容易心碎。 我們要追求的是真正的進步、內在的昇華，而不是在自己的身上描繪他人的模樣。 圖片來源：JTBC. 擺脫「玻璃心」方法2：不過度放大內心感受. 面對批評指責，不要過度放大內心的感受，也不要過度解讀他人的話，難過在所難免，但我們也要懂得給自己留一口氣，不斷放大負面情緒只會讓你在悲傷的漩渦中越陷越深。 圖片來源：JTBC. 擺脫「玻璃心」方法3：解決問題. 「不過度放大感受」之餘，我們也要學著「解決」，而非一昧的認為別人說的都是錯的，有時候你認為的「做自己」其實是一種執迷不悟。
2023年9月12日 · 自然捲的優點與缺點. 自然捲的優點在於長髮時，有自然的大波浪捲度、通常看起來都很「蓬鬆、豐盈」、不容易有頭頂扁塌的狀況；缺點的部分，則髮質會相對較無光澤感、容易毛躁、亂翹，觸感上也相對不滑順。 圖片來源：IG@9box_eden. 自然捲的照顧重點. 綜合前述，就能知道自然捲比其他髮質更重視「保濕」！ 因此可從 減少染燙 、 正確洗護髮 、 正確吹整頭髮 等幾個方面下手。 張語希營養師也提醒，受損髮、自然捲不能只是表面護理，日常居家進行髮質所需的角蛋白修護與補水很重要！ 以下就來細看該如何正確照顧自然捲？ 圖片來源：IG@rooton.official. 自然捲照顧方法1.洗髮精選擇「保濕」、「養護」、「角蛋白修護」、「受損髮照顧」型.
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