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2017年10月16日 · 快來認識糞便所代表的聲音是什麼？ 它在為誰發聲？ 1.攬牢牢馬桶： 含脂食物吃太多、腸蠕動不足. 通常這類的糞便都是飲食中的脂肪含量過多，身體無法消化利用，所以就只能讓它隨著糞便一起跟身體說掰掰;也有可能是因爲腸道本身的蠕動力不足，消化物在通過的時候沒有確實沾黏到腸道分泌的潤滑黏液，所以就容易出現這種黏著沖不掉的尷尬狀況。 2.稀糊狀、顆粒狀＋很臭：潰瘍性大腸炎、腸道壞菌過多. 糞便的臭味都是來自於吃了多量的肉類而使腸內壞菌大量增生，但遇上臭加稀狀，還是呈現顆粒狀時，就可能是潰瘍性大腸炎或是腸躁症等腸道疾病。 3. 鮮紅色血便：內痔、直腸癌在直腸末端處. 只有在肛門口以及直腸尾端附近沾染到的血才會在排出後呈現鮮紅色，所以排出鮮紅血便的多數為內痔問題。
2018年10月31日 · 腸道問題. 不過脂肪是透過腸道吸收的，所以腸道的問題的確也可能造成脂肪便的問題，像是腸道黏膜破損，導致消化吸收不良，或是腸道發炎、腸道細菌過度增生，都會降低消化吸收的能力；同時，蛋白質也會因為消化吸收不良，產生脹氣、放臭屁等問題，而且會因為失去細胞能量來源，感覺疲憊無力。 大便有油不是很好嗎？ 怎麼吃都不會胖！ 大便有油除了上述提到的疾病之外，有的人可能覺得，自己吃減肥藥排出油，或是吃生酮飲食時排出油，表示身體沒有在吸收油脂、也不會胖，這樣不是很好嗎？ 但其實身體還是需要油脂的，除非是常常吃酥炸類的食物，否則過多排出油脂，反而會造成身體缺油，導致快速老化、腸胃缺乏潤滑等問題。
- 國外研究指蹲著排便更符合人體排泄系統的結構
- 蹲式馬桶容易讓人腿部發麻，且不適合老年人與膝關節不好的人
- 到底蹲式與坐式馬桶哪種容易讓痔瘡發作？
- 使用哪種馬桶，還是要看個人的習慣和健康狀況
國外曾經有人做過研究，發現使用蹲式馬桶的人排便時間減少也會覺得更輕鬆，因為蹲著排便更加符合人體排泄系統的結構。最主要的原因是，蹲式比坐式的「肛直腸角」角度要大。 人體在肛門內有一塊恥骨直腸肌，這塊肌肉是個圈圈的形狀，會把直腸圈到裡頭勾起，讓直腸形成一個向前的角度，被稱為「肛直腸角」。而這個「肛直腸角」角度的大小，會根據我們人體站、坐、蹲等體位的不同而變化，例如，正常坐姿的「肛直腸角」約有80到90度，當人蹲下來的時候，就會再增加10到30度。 而恥骨直腸肌在平時是用來控制直腸，以方便儲存糞便，當人在排便的時候，恥骨直腸肌會放鬆，肛直腸角增大，排便時就比較輕鬆，而肛直腸角小的時候，就需要使用更多腹部的力量，也容易引起排便不順。
這樣看起來，使用蹲式馬桶好像真的比較有助於排便順暢，且出力較少，但大家也提出質疑，因為腿部蹲久了很容易發麻，特別是對於老年人等關節不好或行動不便的人來說，更是一種痛苦的排便方式。看起來坐式馬桶就沒有這些困擾。
甚至有人提出，因為兩條腿蹲久了，會導致肛門周圍靜脈血液回流會受到影響，增加長痔瘡的風險。這個說法，到底正不正確呢？ 的確，如果有痔瘡的人，恐怕都不太願意用力排便，怕會引發痔瘡發作，照這個邏輯來說，使用坐式馬桶時腹部壓力小，在排便時就需要多用力一些，也就容易增加腹內壓，所以容易引起痔瘡的發生；而需要出力比較小的蹲式馬桶，應該是比較不容易引起痔瘡發作。但很多有痔瘡的人卻很擔心，用蹲式馬桶很容讓原本躲在肛門內的內痔因為重力與肛門直腸角增大的關係，更容易跑出來變成外痔。 事實上，只光從排便時採用蹲姿或坐姿來分析痔瘡的發病機率，真的是很不科學的作法，因為不管使用哪種姿勢排便，只要是上廁所的時間過長，都可能會引起痔瘡。因為長期保持一種動作如久坐久蹲，都會影響直腸海綿體的靜脈血液回流，讓它過度膨脹，也會導...
對於大部分的人來說，其實真的沒有說使用蹲式馬桶或坐式馬桶，就一定比較健康的說法，最好還是依照個人習慣與健康狀況來選擇。如果是有高血壓、心血管疾病、膝關節受損的人，或是老年人與孕婦，當然應該使用坐式馬桶。但如果有排便不暢或便秘的人，可以試試蹲式馬桶，或是在使用坐式馬桶時，在腳底下加個小板凳，可能會讓你排便更順暢。 延伸閱讀： 你多久大便一次？告訴你正常的排便頻率，當心異常變成大腸癌 便便居然黏在馬桶上沖不掉 這是癌症的徵兆嗎？ 千萬別犯這3個錯，否則你的便秘會愈治愈嚴重 文／陳亦云 圖／何宜庭
2019年9月12日 · 便祕對於身體的影響. 便祕不只影響腸胃及肛門不舒服，還可能造成以下7大問題，民眾須要注意！ 1. 大腸癌： 糞便帶有食物中的有害物質（食品添加物、農藥），若停留在大腸內過久，毒素會不斷的刺激腸粘膜，造成大腸癌。 2. 肝病： 變糞便中的毒素容易因糞便在大腸內停留而被再度吸收。 這些毒素會隨著血液直接進入肝臟，增加肝臟的負擔。 3. 潰瘍： 肝臟負責把大便中的毒素中和。 當肝臟負荷過重，中和毒素的能力就會減退，而鹼性的膽汁也會變成強酸性，腐蝕臨近的組織而造成潰瘍。 4. 肛門周圍疾病： 便秘使大便變硬，若勉強將大便排出，容易傷害到肛門周遭的黏膜而造成痔裂、肛裂、脫肛、肌炎等疾病。 [content_block id=42395] 5. 大腸憩室炎：
2019年8月21日 · 1. 按摩位置. 按壓的部位要順著體內大腸的ㄇ字型來按，首先將右手放在同側腰部，肋骨下緣的位置處，而左手則放在同側腰部，骨盆上方的位置，然後就像捏按該部位大約6～8下後，換成右手在骨盆上方，左手肋骨下緣，一樣捏按該部位6～8下。 2. 邊按摩邊轉腰. 4 個地方都按壓過後，就要進入第2Round，一樣將右手放在同側腰部，肋骨下緣的位置處，而左手則放在同側腰部，骨盆上方的位置，一邊捏按的同時，一邊順時針地轉動腰部，持續一分鐘即可，反邊也是照樣操作，但腰部轉動變成逆時針進行。 江坤俊醫生表示其實當腰部轉動時，腸道也會開始蠕動，而手部的捏按就是加速大腸的蠕動，以加速改善便秘情形。 圖片來源： flaticon. 這些食物吃了讓便秘更嚴重！ 1. 巧克力.
2024年3月1日 · 掌握 6 招幫助你排便暢通！. 日期：2024 年 3 月 1 日 作者： 林 欣儀. 便秘是許多人的煩惱！. 但事實上，只要排便時沒有困難，毫無阻礙、非常順暢，即使3天上1次廁所也無妨。. 而每週解便次數少於3次或排便用力且排出乾硬的糞便，當此症狀超過三個月以上 ...
2019年4月18日 · 一般來說，大便之所以會黏馬桶，代表當事人的糞便大多偏濕、偏黏，且往往會伴隨有惡臭，還會出現不斷放響屁的狀況。 大便黏馬桶是一種腸胃濕熱的症狀 從中醫的角度來分析，大便會黏馬桶，是一種腸胃濕熱所引起的症狀。
