搜尋結果
2023年11月12日 · 防失智的超級食物「鮭魚」譚敦慈教你3訣竅挑選最新鮮！#鮭魚挑選 #譚敦慈 #防失智食物. 良醫健康網 · Original audio
2023年11月28日 · 國民健康署. November 28, 2023 ·. #國民健康署關心您 #失智友善. 日常飲食要均衡，選對食物、吃得營養，也能 #健腦防失智 ！ 「我的餐盤」飲食指南. #每天早晚一杯奶 ：攝取牛奶、起司或無糖優格來補鈣. #每餐水果拳頭大 ：選擇在地、當季且多樣化水果為佳. #菜比水果多一點 ：挑選地瓜葉、空心菜等深綠色蔬菜. #飯跟蔬菜一樣多 ：糙米、紅薏仁等未精製全榖雜糧為主. #豆魚蛋肉一掌心 ：優先選擇薏豆類、烹調清淡的白肉等. #堅果種子一茶匙 ：如腰果、開心果、花生、芝麻等. 127. 1 comment. 28 shares. Most relevant. Author. 國民健康署. ☆預防失智症-健康飲食吃出好腦力 (衛教單張)
2019年6月11日 · 【防失智...食物來了別立刻吃 先做一件事！】 失智症是許多人擔心會罹患的疾病，除了飲食均衡、生活習慣良好外，還有什麼方法能預防呢？ 對此，醫學界認為，活用嗅覺有益於維持大腦健康...究竟為何「聞味道」具有如此效果？
12 comments. ·. 7.6K views. 胡乃文開講. 11h ·. Follow. 老是被罵笨？ 6種食物 補腦防呆. 邁入40歲，大腦開始退化！ 6食物延緩腦退化，多做2運動防失智。 容易忘事分心？ 2件事拯救你的智力。 注意！
- 12 分鐘
- 50.8K
- 胡乃文開講
2021年9月20日 · 吃對食物，預防失智找上門 加LINE當好友 https://maac.io/1v30p 健康2.0官方APP https://bit.ly/3yHjePw #中秋佳節月亮圓 #MidAutumn2021 失智症專家：4種食物可能讓你失智！
2019年3月22日 · 不是只有吃藥才能治好，有很多種食物其實對預防甚至改善失智症都有顯著的功效，讓日本醫學博士告訴你失智症食療的祕密。 日本醫學博士推薦4食材 每個人都有可能得到失智症，除了多運動並多訓練腦力外，其實日常飲食對我們身體才有最大的影響。
2021年12月4日 · #防失智 的「10大超級護腦食物」出爐！ 多吃10種有益食物，5種傷腦地雷食物要少吃
