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2013年4月29日 · 運動是預防肌肉流失的重要生活習慣之一。 運動減肥 光靠運動頗難造成熱量的出超. 故不易減肥。 吃一客漢堡所吸收的熱量 (約300卡)必須走一個小時的路或台大運動場慢跑12圈 (半小時)才能消耗完. 這是運動減肥的難處。 更何況運動後胃口大開. 輸入的食物熱量一不小心就會超過辛苦運動時燒掉的熱量. 因此很多人運動後的體重不減反增。 運動必須配合節食. 才能有效燃燒體內過多的脂肪. 減肥也才有效。 節食減肥的最初兩星期. 體重下降得最快. 但節食越久. 減去的體重也就越來越少。 節食滿六個月後. 人體的基礎代謝率 (指細胞的工作效率)會滑落四成. 人體內燃燒脂肪也會燒得越來越慢.
2013年4月29日 · 偶爾骨折的情況也會發生。 在劇烈的運動當中. 皮膚的擦傷或裂傷經常發生. 由於運動場地多半在室外. 因此皮膚的傷口要預防破傷風桿菌的感染. 除了傷口之清創消毒外要考慮給予破傷風疫苗預防注射。 因版面字數有限.
2013年4月29日 · 2013: 羽球教學的方法 2013: 想找適合自己的髮型教學，不同臉型適合什麼劉海？請分享髮型教學 2013: 給涼拌青木瓜絲食譜教學！分享一下涼拌青木瓜絲食譜教學給我！ 2013: CG繪圖教學 2013: 教學廣播軟體 2013: 線上摺紙教學網站(含影片教學) 2013:
2013年4月29日 · 並了解處理方法 進而避免肌肉痙攣的發生 將傷害降到最低。一、引起肌肉痙攣常見的原因： 1. 疲勞：身體疲勞時 肌肉的正常生理功能會改變 此時肌肉會有大量的乳酸堆積 而乳酸會不斷的刺肌肉痙攣。2.電解質不平衡：運動中大量出汗 特別在炎熱的氣候下
2013年4月24日 · 專業建議:首先必須先確定引擎轉速正常於800~750RPM左右若入檔後有感覺突然往前衝的頓一下就必須先檢查變速箱角或引擎腳是否損壞若排除之後就能確定是變速箱問題必須進一步檢測. 自排車,手自排,自排變速箱,自排改手排,自排 手排,自排上坡起步,自排換檔,自排車檔位,自排駕照,自排貨車自排,煞車,變速箱,煞車倍力器,檔車,朋友,問題,nbsp,控制,開關. 車技.
2013年4月29日 · 3q3q 編序教學（Programmed Instruction）編序教學是指根據操作制約學習原理（the principle of operant conditioning）所設計的一種循序漸進的教學方法。. 編序教學偏重在教材的改進. 傳統的班級教學. 全班進度一致. 程度差的學生跟不上進度. 能力強的學生則覺得是在 ...
2013年4月23日 · 請勿移除問題 我就講給 您聽 例如：西門大倌人 西門慶先生 他就是頭上戴了一朵花的人物 這表示他很風流好色。真實的西門慶頭上有無戴花？沒有辦法知道 戲劇上讓他戴花 是要突顯他擅長招蜂引蝶的個性：在古典名著《水滸傳》中
