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2017年11月24日 · 白雁提到，西方人的體味更重，跟他們欠缺中醫保健常識有關，更沒有臟腑失衡的觀念。例如外國女性生產完，可以馬上喝冷飲吃冰，子宮濕寒，臟腑老化更快。
2023年11月21日 · 在現代科學中醫界頗具盛名的京都堂中醫，以改善患者體質健康為己任，綜合數十年的減重經驗，特地撰文《中醫五型減重》，歸納五種肥胖體質，分別是：脾虛濕阻型（水腫型）、肝鬱氣滯型（壓力型）、氣血虛弱型（虛弱型）、腎陽虛痰濁型 ...
2019年11月6日 · 經常疏通淋巴可以促進人體的代謝與排濁，垃圾髒污就不會瘀堵在體內，循環變好了，人體免疫力也會慢慢增強。 短短3分鐘，就讓身體發熱，微微流汗，並且開始打哈欠、打嗝、放屁不斷，代表體內氣血開始疏通，氣通了，代謝排濁加速，很快排除身體的濕熱廢濁。 天天至少練一次，濁氣廢物就不會瘀堵在體內，幫助全身氣血運行順暢。 圖為彥寬老師示範「排濁氣法」 1.兩腳與肩同寬，右手拍打左腋下的淋巴區，再換左手拍打右腋下的淋巴區，兩手輪流拍打7次。 圖為彥寬老師示範「排濁氣法」 2.兩手同時拍打鼠蹊部的淋巴區，7次為一回合。 兩腳回到標準站立式，兩腳併攏，兩手握拳收功。 調養脊椎補元氣精力，提升冬季抵抗力. 當你為體內大掃除後，就可以進行適當的進補了。
2019年8月27日 · 林純聿表示，衰弱是從身體強健到功能衰退的變動狀態，經常被誤以為是正常老化過程，實際上，若能早期發現衰弱情形並介入，就有機會延緩衰弱狀態、延緩失能。 衰弱大致分為前期、中期、末期三階段，醫師指出，一旦病人因行動緩慢、疲累、體重減輕、多重用藥或頻繁就醫等因素就醫，醫師會透過「周全性老年評估」提供以病人為中心的照顧計畫。 林純聿說，一般而言，衰弱前期著重調整生活模式，藉由營養及運動來改善衰弱情形；中期強調跨領域醫療團隊介入，全面檢視是否有不當用藥及其他危險因子，並建立照護計畫；當病患進入到行動不便、日常生活完全依賴，就屬於末期階段，需提早討論安寧緩和照顧。
2023年11月27日 · 平常可以利用三點自我檢測，包括：體脂是否符合衛福部建議標準男性體脂肪≧25%、女性體脂肪≧30%者為肥胖；肌肉比例容易偏低觀察步行速度是否下降，爬樓梯及蹲下站起時是否需要支撐；用雙手嘗試圈住小腿肚圍，若能圈住，可能有較高肌肉流失風險，一旦符合，建議及早就診諮詢。 預防肌少症，歐瀚文強調，飲食、運動缺一不可，建立正確飲食習慣，預防肌少症最重要來自兩大關鍵營養素的攝取，即優質蛋白質與中鏈脂肪酸，優質蛋白質可用以維持人體的生長發育，中鏈脂肪酸則能增加肌肉量、改善運動表現、甚至增進認知能力，而適當運動可以培養肌肉量，建議中壯年族群在飲食外搭配重量訓練。 照片來源：示意照／翻攝自Pexels. 《更多CNEWS匯流新聞網報導》 男天冷狂吃薑母鴨補身 睡醒「皮屑掉滿床」才知惹出大麻煩.
2021年5月6日 · 近年來，國內外頻傳年輕名人及偶像明星猝死的新聞，一般人總疑惑，這些體態標準、平時也很注重運動和飲食的名人，怎麼會突然猝死呢？ 台灣心臟權威、振興醫院院長魏崢以行醫40多年經驗提醒，平日「心臟健康檢查」的重要性，尤其應透過磁振造影檢查找 ...
2021年1月16日 · 奇美醫學中心眼科部主治醫師李婉如指出，不少飽受異物感、眼睛不舒服一直眨眼又合併有角膜上皮狀況的病人，其實是眼瞼附近結構異常，造成可能的倒睫毛或是角膜病變，而這些不一樣的病因需要不同的治療方式。 門診就有一名34歲男性，工作以文書作業為主，眼睛長期盯著電腦，常覺得有異物感、不舒服，甚至有時候視力模糊，到診所檢查診斷為乾眼症，平時就靠點人工淚液來緩解，但一點兩年多，眨眼頻率不但大增，異物感及視力模糊還越來越常發生，進一步檢查才發現，是下排眼瞼內眥贅皮導致的倒睫毛，不停的刷病人的眼角膜，長期反覆性刺激下，產生類似乾眼症的點狀上皮缺損。
