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2022年4月4日 · 故而晨起第一杯水，一方面是为了补充机体代谢失去的水分，另一方面，也是为了更快速的融入血液，有效增加血容量，稀释血液。但不少人都认为只要是水就行，然而喝错了“水”，很可能“养生水”就会变成成“慢性毒药”了。1、喝得太冰或太烫
2022年3月14日 · 第一，每天都要喝八杯水？ 按照《中国居民膳食指南 2016版》推荐： 成人每日喝水保持在1500-1700ml，而一杯子的容量差不多是200-250ml，换算下来大概是7-8杯水 。
2021年8月13日 · 早晨起床后，很多人都是先解决“宿便”，再进行口腔清洁，然后再空腹喝一杯水，不仅能帮助疏通肠道堵塞，缓解便秘，还能迅速补充体液，可以说是一个非常好的习惯。但如果先喝水再刷牙，牙斑菌就会一起喝到肚子里……真的吗？
2021年8月1日 · 原标题：16岁少年把白酒当水喝，医生：这种病很难治愈“他把酒当成白开水喝”撰文|汪航近日，湖南省第二人民医院酒瘾网瘾科收治了一位16岁的“小酒王”，因喝酒后摔伤，杨欧（化名）被家人强行送入医院，成为科室接收年纪最小的酒瘾病友。科室主任周旭辉介绍，杨欧虽然年纪
2021年8月16日 · 1.每天三杯水 水是“最廉价的保健品”。只要我们科学饮水对身体健康很有好处。早起空腹一杯水：增加蠕动，预防便秘。运动后一杯水：运动时消耗的能量过多容易发生低血糖，我们可以根据情况适量饮用一些淡盐水，淡糖水。
2022年2月20日 · 清香的大米与水翻滚交融，再加入红枣、薏米、山药这类祛湿的食材一起熬制，入口绵软，滑润香甜，清香四溢，最适合春季“祛湿养阳”，下面就分享红枣山药薏米粥的做法，简单易上手，可以熬给家人喝，帮助身体顺利度过气候波动期，元气满满的迎接春天。
2021年8月28日 · 那么，每天摄入多少钙才足够呢？根据中国营养学会的推荐， 每日钙的摄入量因人群而不同。成年人建议摄入800毫克/天，青少年为1000～1200毫克/天，孕期、哺乳期女性及50岁以上中老年人为1000毫克/天。
