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2024年3月22日 · 吃完飯就一直脹氣不舒服，原因竟是吃錯食物！肚子脹氣怎麼辦？可以吃什麼、不可以吃什麼一次整理給你。減肥與消脹氣居然不能兩全？容易產氣食物居然是便當常見蔬菜！網友「365個怎麼辦？
3 天前 · 聯安預防醫學機構聯欣診所院長顏佐樺表示，在正常的腸胃蠕動功能下，我們所吃進去的食物會在順利消化後，進入大腸才產生氣體，並透過放屁的方式，將氣體排出體外。. 而在SIBO的情況下，卻由於消化不良或腸胃蠕動功能不佳，導致食物沒有完全消化，並且 ...
2024年5月15日 · 脹氣是一個常見且令人困擾的問題，尤其是在飲食習慣或生活方式改變時。 但透過一些小改變和特定的食物，你可以緩解這種情況。 以下是一些能夠幫助你消除脹氣的食物：1、薑：薑具有抗發炎和消化促進的特性，
2024年5月12日 · 柳營奇美醫院胃腸肝膽科王彥中醫師表示，現代社會不管是生活還是工作，所承受的壓力都很大，加上近代飲食受歐美文化的影響，因此許多人都有腸胃道功能方面的問題。 根據國外研究顯示，胃幽門螺旋桿菌感染的發生相當常見，全世界預估約有50%的人感染過此症，在北美洲10歲以前相當罕見，但是在18~30歲的人群增加到10%，在60歲以上的人群增加到50%，而未開發的國家越容易感染且年齡也越低；而國內的研究資料指出，國人胃幽門螺旋桿菌盛行率為3成，其中原住民族高風險地區盛行率可達6成，並好發於50歲以上成人，而男性發生率為女性的1.6倍。 注意感染症狀 多項檢測判定. 幽門螺旋桿菌是革蘭氏陰性、微需氧的細菌，生存於胃及十二指腸內。
2024年5月2日 · 你也是這樣嗎？ 據統計，國人每年約使用20、30億顆胃藥，希望改善胃酸過多、胃食道逆流等問題，營養師劉宜洵說明，胃酸過多，可能出現胃部灼熱、悶痛；嚴重時可能引發胃部或十二指腸潰瘍，而壓力沉重的上班族便是高危險族群。 營養師劉宜洵指出，不少上班族習慣不吃早餐，到了辦公室只喝杯咖啡提神充飢，這將刺激自律神經，而咖啡因刺激胃部導致胃酸分泌，再加上有肌肉鬆弛效果，容易使賁門過度放鬆，因而導致胃食道逆流。 中午外食常常蔬果膳食纖維攝取不足，有些人會直接趴在桌上補眠，以致腹壓上升，進而提高逆流機率。
2024年4月14日 · 愛知醫科大學醫學院客座教授植田美津惠曾指出，大腸可能因癌症腫瘤、瘜肉等因素導致放屁受到阻礙。同時，也因為腫瘤可能在腸道中堵住糞便，當糞便持續與細菌產生交互作用，屁就會變得非常臭，因此少量的臭屁恐是大腸癌徵兆。
2024年4月17日 · 1. 豆漿含有寡醣，容易發酵產氣. 豆漿會脹氣的主要原因，即是黃豆、黑豆含有特定的寡醣成分「水蘇四醣」與「棉籽醣」，人體缺乏可以分解此種寡醣的酵素，但腸道中的細菌卻可以使用這種寡醣。 因此，細菌在利用這些寡醣發酵後，就會產生氣體，進而產生脹氣。 2. 豆漿添加膳食纖維，敏感族群容易脹氣. 若不是買中式早餐店的豆漿，而是便利商店的無糖豆漿，可以注意有幾款豆漿是有特別添加「水溶性膳食纖維」。 其雖有助於調節消化道菌叢、血脂等功效，但水溶性膳食纖維，亦會提供腸道菌叢利用產氣，因此，敏感族群容易感覺到脹氣。 3. 豆漿水分多，容易有腹脹感.
