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除了老化、壓力等原因之外，日本東邦大學醫療中心助教渡邊利泰指出，會不會便秘，差別在於腸道的大蠕動。 排便順暢的人腸道能順利進行大蠕動，將糞便往肛門的方向擠壓。
大豆的植物性蛋白質可以提高基礎代謝率並帶來滿足感，抑制一直想吃東西的衝動。 大豆卵磷脂協助生成腦內的神經傳導物質，維生素B群有燃燒能量與恢復疲勞的效果，鎂可以調整神經與荷爾蒙分泌器官的功能、安定浮躁的心神。
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對減肥者來說，控制卡路里攝取的確是減重根源，但這並不意味著，你一定得用熱量多寡來定義這個食物該不該吃。事實上，營養學家說，某些高卡路里食物，對你的減重之路反而有幫助。 1.酪梨 營養學家說，三分之一的酪梨有80大卡、近20種維生素，還有3克纖維。
當你不能生氣的時候，火的食物是什麼 ,AwaBest 安卓白牌軍論壇 辣椒 有些人沒有辛辣也沒有快樂，加上辣椒的食物是為了美味，但是辣椒太容易生氣了。從醫學角度來看，辣椒是一種冷消化劑，具有胃寒、類風濕、凍傷等作用，有這些症狀的人可以吃辣椒治療。
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