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2016年2月16日 · 月經來不只肚子痛，還不停跑廁所、拉肚子？. 科學家告訴你真正原因！. （圖片擷取自Maggy Instagram）. 每次月經來，不只討厭的經痛準時報到，更煩人的還有一直翻滾的腸胃，讓你不停想跑廁所嗎？. 其實，生理期拉肚子的主因不是別人，就是賀爾蒙和體 ...
2016年6月16日 · 根據華盛頓大學一項研究顯示，通勤時間越長的人，肚子比較容易累積脂肪，但這個可以透過少坐、步行、騎腳踏車，或是到健身房運動解決，屁股別一直坐在椅子上，小心坐久真的會變成肚子又大又肥的「小腹婆」。
2016年6月11日 · 2016/06/11 18:17. 文／記者汪瑋琪 圖／chrisellelim instagram. 生理期來吃哪些食物會舒緩經痛、腹脹的問題，又有哪些食物不可以吃？ 身為女人一定都要知道這些事！ 生理期來不免會出現下腹脹痛、水腫的症狀，也比平常還容易感覺到疲憊，導致女性在生理期來時脾氣總是非常暴躁，除了運動以外，靠飲食也能改善經期的症狀，少吃什麼，多吃什麼，絕對是女人必須知道的事！ 1 多吃複合式碳水化合物. 生理期間請多吃蔬菜、水果、全麥食品、豆類......等複合式碳水化合物，可以提高血清素濃度，緩解胸脹、焦慮......等症狀，多吃水果還可以緩解經期想吃糖的慾望，豆類則可以利尿，減緩水腫的情形，經期時吃的比平常健康一點吧！ 2 不喝含有咖啡因的飲料.
2016年4月8日 · 其中包含了賀爾蒙改變、代謝異常、缺乏維生素B等 原因 ，雖然這是人體自然的現象，但是英國專家艾莉莎˙薇緹（Alisa Vitti）分享，透過改變飲食習慣，依然可以達到改善效果。 平時便秘、生理期卻拉肚子？ 這個原因所有女生都躲不過. 1 「藜麥」和「地瓜」是最佳選擇. 排卵之後，身體會進入為期約14天的黃體期，這段時間妳可能會特別想吃垃圾食物，包含炸物、甜點等等，這是因為體內的動情激素、睪酮和黃體素等賀爾蒙急遽下降。 只要在黃體期間多吃健康減重菜單裡常見的「藜麥」和「地瓜」，身體就能獲得正面能量，降低對於垃圾食物的口慾，同時改善經前症候群症狀。 （圖片擷取自angelcandices Instagram） 手腳冰冷、經痛、眼周老化...子宮警訊按「這裡」養好婦女病. 2 多吃「原型」蔬菜水果
2017年12月29日 · 1.趴睡. 趴睡除了會增加的心臟負荷、讓呼吸不暢通之外，長期下來還會壓迫臉型，因而長出皺紋，甚至導致臉部變形等問題產生。 所以睡覺時最好採取仰躺睡姿，以減少「變臉」風險喔！ 2.過度咀嚼. 若你有吃口香糖的習慣，還是趁早改了吧！ 因為過度使用咀嚼肌，容易導致兩頰和下巴肌肉過於發達，即便臉部骨骼再小，一不小心還是會變成大餅臉的！ 3. 少運動. 身體需要多活動來消耗熱量、燃燒脂肪，臉當然也是！ 若時常面無表情，只會讓脂肪越來越容易往臉上堆，所以有空時不妨多動動嘴、活絡一下臉部肌肉，才能早日擺脫肉肉臉的困擾。 點下頁看培養精緻小臉的生活習慣還有... 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 1 2. GIVE YOU MORE.
2016年7月27日 · LIFESTYLE. 品味生活. 時尚 > Lifestyle 品味生活 > Health 健康身心. 月經有異味正常嗎？ 婦產科教授：出現這種味道性病風險提高！ 2016/07/27 12:30. 文／記者汪瑋琪 圖／擷取自yselingerie instagram. 月經出現腥味很正常，但是出現這種味道就代表有可能細菌感染啦！ 每次月經一來悶悶的讓妳大感不舒服外，上廁所還會伴隨一陣血腥味，到底為什麼月經會有味道，要怎麼樣才能減少腥味呢？ 美國紐約大學蘭貢醫學中心婦產科副教授araneh Shirazian現在就要替妳解開經血之迷啦！ 1 經血為什麼會有味道？
2016年10月26日 · 根據《老齡化神經科學前沿期刊》一項研究顯示，當一組耐力跑者10天不運動，處於休息狀態時，他們掌管記憶，位於腦顳葉的海馬體會萎縮，大腦中前扣帶皮層區域的靜息腦血流量下降，由此可知，停止運動會使得記憶力降低，反之，運動會使得記憶力變好。 發現天天跑步也不瘦的原因啦！ 改正6種習慣燃脂量、甩肉效果就能最大化！ 找到跑步膝蓋最容易受傷的原因啦！ 專家：將傷害降到最低的方法是... 2個星期內：耐力爆跌，血壓血糖上升.
