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所以，VICTOR特別整理了幾項重要指標，好讓球友們透過這些指標快速又簡單的進行「自我檢視」，就像為自己的羽球雙打實力進行健康檢查一樣。. 之後只要再針對比較弱的項目加強練習，相信實力一定會更加精進！. 1. 揮拍姿勢不標準. 打高遠球時的完整揮拍 ...
2014-11-06 |. 持續進行羽球運動一段時間後，有些球友會發現自己的羽球技巧始終無法突破。 因此，VICTOR特別統計出10個羽球場上最常見的壞習慣，只要逐一改進，羽球實力必定能大幅提升！
藉由先前羽球教室文章-羽球運動中常發生的運動傷害，相信大家都已經了解運動傷害發生的原因及認識一些常見的運動傷害。. 因此，我們將針對幾種常見的運動傷害詳細介紹，讓各位球友們能有更多的了解。. 抽筋：. 基本上就是肌肉產生不自主的強直收縮 ...
2012年4月5日 · 羽我TALK. 羽球運動中常發生的運動傷害. 【文/王子瑋】在討論發生運動傷害處理方式之前，我們必須先認識運動過程中最常發生的運動傷害型態有哪些；一場激烈的羽球比賽，不論上肢與下肢都必須承受高衝擊性，肌肉、骨骼甚至關節都會處在高負荷的狀態 ...
羽我TALK. 簡易伸展操提神又健康 - 年長者篇 (下) 五十肩、腳底痛的伸展保健法. 專業諮詢／新北市力康骨科診所物理治療師 許至中. 常見問題2：五十肩. 好發於50歲之後的五十肩，成因主要是使用過度或曾受過傷，當然也有案例是「原因不明」的原發性五十肩 ...
1.每次打完球後要將球拍取出球袋通風，讓握把上的汗水得以風乾，較不易滋生細菌。. 2.握把布開始變色或破損即須更換，以維持手感及止滑性能。. 3.隨時注意拍線的狀況，若已嚴重起毛應果斷剪線重穿，或者在打球過程中發生斷線，要立刻將拍線剪掉。. 若拍 ...
2012年11月30日 · 羽球教學. 羽球9大技術：(1) 長球. 大家好！. 周教練今天要講的是：羽球9大技術之一的長球 (Clear) ，這是羽球運動中是最基本的常用技術。. 長球是指將球拍於肩部以上位置，擊出高過於對手身高、落在對手後場底線位置的球，又可稱為高遠球。. 接下來，更多 ...
