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2024年5月3日 · 口臭是如何產生的?原來「這些疾病」也是口臭元凶。口臭的「原因並不單單只在口腔」,某些疾病也可引起口腔異味。口臭應該怎麼消除?中醫教調理肝膽與脾胃,有助去除口臭,可以怎麼做?快來看看以下4篇好文,讓你遠離口臭的困擾。
2024年3月18日 · 6招有效擊退. 很多人都不知道自己有口臭,不了解口臭從何而來,不僅造成社交困擾,更無法找出原因對症下藥,形成惡性循環。 耳鼻喉科主任劉博仁醫師指出,一般人對口臭總是難以啟齒,一些口氣味道較重的人,光靠呵氣就能聞到自己的口氣臭味,但有些人卻是得透過他人的反應,才知道原來自己有口臭問題。 解決口臭的問題並不困難,首先要定期檢查口腔,快來看看有效擊退口臭6招的方法。 👉詳細閱讀:口臭超尴尬刷牙難解? 6招有效擊退!
1.請戒掉菸、酒、檳榔,牛奶、乳製品、臭豆腐、豆腐乳請不要食用: 咖啡、泡菜、韭菜、洋蔥、大蒜等食品,請酌情少量食用。 無糖綠茶可以幫助消除口臭,如無身體不適,建議每日飲用。 2.適度規律的運動: 每日曬些太陽,進行規律的有氧運動,如球類、快走、慢跑、騎自行車、游泳、瑜伽、氣功等。 可以調節自律神經,改善口腔唾液腺分泌狀況,降低口腔壞菌過度生長。 3.不喝冷飲以及過甜食品: 市售罐裝飲料、冷飲等,糖分高易使口腔及胃腸壞菌滋生,產生異味。 三餐飯後刷牙,每日以牙線清理牙縫,至少半年找牙醫師洗牙,並檢查牙周組織。 4.注意口腔衛生: 三餐飯後刷牙,每日以牙線清理牙縫,至少半年找牙醫師洗牙,並檢查牙周組織。 5.睡眠充足: 盡量晚上10點上床睡覺,如此促進肝臟修復,幫助解毒,降低肝火。
2024年3月19日 · 中醫師周宗翰,想要要改善口臭,除了從口腔清潔著手外,平常飲食建議多攝取全穀類食物、新鮮水果與蔬菜,強化腸胃蠕動。 而無糖優格含有豐富的益生菌,適量食用也有助於腸道健康。 綠茶中的多酚類物質,適量飲用也有助於預防口臭發生。 此外,綠茶中的多酚類物質,可以暫時減少口中的硫化物,不但能預防口臭,還能防止牙齒疾病發生。 飲用時以現泡熱的無糖綠茶較佳,但切記千萬不可以空腹飲用,以免造成腸胃不適。 除了適量喝茶外,平時記得要多喝水增加唾液分泌,並保持情緒的穩定,都有助於改善惱人的口臭問題。 舌苔過厚造成口臭? 唾液量少、飲水不足才是主因. 要特別注意的是,很多人誤以為舌苔過厚會造成口臭,所以早上起床就拼命刷舌苔,其實刷舌苔只是治標不治本的方式。
2024年5月10日 · 緩解口臭有訣竅,做對6招重拾好口氣. 【醫師小叮嚀】: 口臭成因多 口腔、鼻咽、腸道問題都上榜. 亞東醫院耳鼻喉科及高壓氧中心主治醫師蔡凱喻表示,導致人體有口臭的原因非常多,除了長期吃某些辛辣刺激、味道較重的食物容易造成口氣不好外;長時間承受過多壓力、睡眠品質不佳等,也都會導致口臭的產生。 不過,上述肇因只要透過適度調整,口臭問題一般都能在短期內迎刃而解。 值得注意的是,若口臭問題持續數週之久,且遲遲未見改善,就要當心恐是身體器官異常發出的警訊。 譬如,牙齒感染、牙周病、牙齦發炎、扁桃腺結石、口腔癌、口腔黴菌等口腔疾病;甚至是鼻咽、腸胃等器官功能異常所引起。 為什麼口臭與鼻咽、腸胃道也有關連呢? 蔡凱喻醫師指出,這是因為口腔不僅是消化道的起始端,更與呼吸道相通。
2024年4月15日 · 其實,口臭原因很多,不一定是吃了大蒜、臭豆腐等味道重的食物,也不全然是肝火太大所引起。以下整理除了壞口氣飲食之外的6個常見口臭原因作為參考: 原因1/口腔疾病:蛀牙、牙周病、牙齦病變及口瘡等,都代表口腔健康狀況不佳,容易滋生壞 ...
2024年5月11日 · 口臭、口乾舌燥、鼻腔乾燥、喉嚨乾癢一定是火氣大嗎?有許多人一到了秋冬換季,就特別容易出現上述問題,且除了不管怎麼喝水,症狀都不見改善之外;往往還會伴隨有眼睛乾澀、疼痛的困擾,即使給眼睛適度休息、點眼藥水,症狀也未見緩解。