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2024年5月3日 · 口臭是如何產生的？原來「這些疾病」也是口臭元凶。口臭的「原因並不單單只在口腔」，某些疾病也可引起口腔異味。口臭應該怎麼消除？中醫教調理肝膽與脾胃，有助去除口臭，可以怎麼做？快來看看以下4篇好文，讓你遠離口臭的困擾。
- 請戒掉菸、酒、檳榔，牛奶、乳製品、臭豆腐、豆腐乳請不要食用：咖啡、泡菜、韭菜、洋蔥、大蒜等食品，請酌情少量食用。無糖綠茶可以幫助消除口臭，如無身體不適，建議每日飲用。
- 適度規律的運動：每日曬些太陽，進行規律的有氧運動，如球類、快走、慢跑、騎自行車、游泳、瑜伽、氣功等。可以調節自律神經，改善口腔唾液腺分泌狀況，降低口腔壞菌過度生長。
- 不喝冷飲以及過甜食品：市售罐裝飲料、冷飲等，糖分高易使口腔及胃腸壞菌滋生，產生異味。
- 注意口腔衛生：三餐飯後刷牙，每日以牙線清理牙縫，至少半年找牙醫師洗牙，並檢查牙周組織。
2024年3月19日 · 中醫師周宗翰，想要要改善口臭，除了從口腔清潔著手外，平常飲食建議多攝取全穀類食物、新鮮水果與蔬菜，強化腸胃蠕動。 而無糖優格含有豐富的益生菌，適量食用也有助於腸道健康。 綠茶中的多酚類物質，適量飲用也有助於預防口臭發生。 此外，綠茶中的多酚類物質，可以暫時減少口中的硫化物，不但能預防口臭，還能防止牙齒疾病發生。 飲用時以現泡熱的無糖綠茶較佳，但切記千萬不可以空腹飲用，以免造成腸胃不適。 除了適量喝茶外，平時記得要多喝水增加唾液分泌，並保持情緒的穩定，都有助於改善惱人的口臭問題。 舌苔過厚造成口臭？ 唾液量少、飲水不足才是主因. 要特別注意的是，很多人誤以為舌苔過厚會造成口臭，所以早上起床就拼命刷舌苔，其實刷舌苔只是治標不治本的方式。
2024年3月18日 · 6招有效擊退. 很多人都不知道自己有口臭，不了解口臭從何而來，不僅造成社交困擾，更無法找出原因對症下藥，形成惡性循環。 耳鼻喉科主任劉博仁醫師指出，一般人對口臭總是難以啟齒，一些口氣味道較重的人，光靠呵氣就能聞到自己的口氣臭味，但有些人卻是得透過他人的反應，才知道原來自己有口臭問題。 解決口臭的問題並不困難，首先要定期檢查口腔，快來看看有效擊退口臭6招的方法。 👉詳細閱讀：口臭超尴尬刷牙難解？ 6招有效擊退！
2024年4月15日 · 其實，口臭原因很多，不一定是吃了大蒜、臭豆腐等味道重的食物，也不全然是肝火太大所引起。以下整理除了壞口氣飲食之外的6個常見口臭原因作為參考： 原因1／口腔疾病：蛀牙、牙周病、牙齦病變及口瘡等，都代表口腔健康狀況不佳，容易滋生壞 ...
2024年5月17日 · 中醫師表示，其實想要改善口臭問題並不難，只要搞清楚自己屬於哪一種體質、口臭發生原因為何，喝對茶、適度調理，壞口氣快速退散並非難事！ 《文章目錄》 口臭一定是火氣大？ 小心降錯火，恐讓症狀更惡化. 口臭分4大類型 花3分鐘搞懂自己是哪一種，喝對茶助調理. 《熱性體質》 類型1／胃熱型： 類型2／肝火型： 《寒性體質》 類型3／脾虛型： 類型4／腎水虧虛型： 口臭一定是火氣大？ 小心降錯火，恐讓症狀更惡化. 許多有口臭困擾的民眾在就醫時常會問：「醫生，我有口臭，是不是代表火氣大，要多喝涼茶降火？ 」康涵菁中醫師表示，事實上，這只答對了一半，中醫認為，造成口臭的原因有很多，雖然部分成因確實跟體內的火氣、熱象有關，但也有可能是脾虛，或是腎虛體質造成。
2017年6月2日 · 緩解口臭有訣竅，做對6招重拾好口氣. 【醫師小叮嚀】： 口臭成因多 口腔、鼻咽、腸道問題都上榜. 亞東醫院耳鼻喉科及高壓氧中心主治醫師蔡凱喻表示，導致人體有口臭的原因非常多，除了長期吃某些辛辣刺激、味道較重的食物容易造成口氣不好外；長時間承受過多壓力、睡眠品質不佳等，也都會導致口臭的產生。 不過，上述肇因只要透過適度調整，口臭問題一般都能在短期內迎刃而解。 值得注意的是，若口臭問題持續數週之久，且遲遲未見改善，就要當心恐是身體器官異常發出的警訊。 譬如，牙齒感染、牙周病、牙齦發炎、扁桃腺結石、口腔癌、口腔黴菌等口腔疾病；甚至是鼻咽、腸胃等器官功能異常所引起。 為什麼口臭與鼻咽、腸胃道也有關連呢？ 蔡凱喻醫師指出，這是因為口腔不僅是消化道的起始端，更與呼吸道相通。
