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【方法一】、多喝白開水，以無糖茶飲取代含糖飲料. 使用檸檬汁做成冰塊或檸檬片加入白開水中，喝起來更有趣。 或是使用約4克的茶葉搭配600毫升的白開水，放入寶特瓶中，冰入冰箱靜置一晚，就可以喝到清涼消暑的冷泡茶了！ 茶葉也可以改成花草等其他風味，製成無糖風味飲品，取代含糖飲料也不無聊。 【方法二】、學會看營養標示，輕鬆選購低糖食品. 市售包裝食品營養標示中「碳水化合物」為醣類總含量，下方「糖」為產品本身的糖量及額外添加糖的總量。 再依據每包裝含幾「份」去乘以總吃入份數，即可得知這一包裝食品總共含多少的「糖」。 可藉此選購食品，選擇熱量低、糖量較低、較無負擔的食品。 【方法三】、避開隱藏高糖食物.
到某一程度，超過腎臟所能回收的極限時，葡萄糖便會從尿液中 "漏" 出，所以稱之為糖尿病。 血糖超過訂定的標準便算是糖尿病，不一定要有尿糖存在才算糖尿病，由 於血糖要高到某程度才會有尿糖出現，所以測定血糖較尿糖準確。診斷糖 尿病是以測定血糖
這些症狀稱為傾食症候群,主要是因為攝食高滲透壓、富含醣類食物所產生的反應。 飲食原則 (留意下列幾個重點,便可以. 率。 此外,水溶性纖維如燕麥、大麥、愛玉、梨子(膠狀的多醣類)等食物也可延緩胃排空率,可選擇性攝取。 四、避免食用牛奶和奶製品。 五、盡量在兩餐之間或餐後一小時後飲用流質的食物(要注意避免過冷或過熱)。 六、避免太油、太甜、太粗糙的食物。 如:炸雞、油條、蔥油餅、荔枝、鳳梨或竹筍....等。 七、胃 部 分 或 全 切 除 的 病 人 , 在 術 後 可 能 會 有 營 養 不 良 狀 況 , 除 了 遵 守 該 有 的 . 飲 食 原 則 外 , 有 時 也 必 須 另 外 補 充 營 養. 減輕這些不適的症狀): 品 。
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需要提醒的是訪間很多廣告或流言誇大其實說『不須做胃鏡也可知道有無胃病』，指的是以非侵襲性的抽血，驗尿或吹氣等測幽門旋桿菌，實際上只能知道有沒有感染細菌，但有沒有潰瘍或更嚴重的胃癌則不清楚。
適用症狀: 消化性潰瘍: 消化性潰瘍是指消化道部位受到胃液中酸的腐蝕,造成黏膜受損,引起潰瘍現象。 分為兩種: ★胃潰瘍:胃黏膜的保養能力有問題, 飲食原則: YES~ 烹調方法也很重要,蒸、煮。 燉、糊 泥狀的食物,比較容易消化。 煎、烤 及油炸的食物較不易消化。 在飲食攝取上仍以六大類食物為 主,儘可能廣泛的選擇各種食物,以. 的負擔,使其有足夠的休息;並提供充分的營養,避免讓胃受到刺激幫助患者早日康復。 所以會分泌大量胃酸侵蝕自己的胃黏膜,形成潰瘍。 患者通常在進食後會加劇疼痛感。 ★ 十二指腸潰瘍:因胃酸、胃蛋白脢分泌過量,而侵蝕到十二指腸的部分造成潰瘍。 患者通常在進食後可減輕疼痛感。 胃炎:胃黏膜發炎或糜爛出血的情 況。 可分為急性胃炎和 慢性 胃炎兩種。
肺功能檢查是透過吹氣量來了解目前肺活量的多寡，所以受檢者須口含吹管，用嘴巴呼吸（不可用鼻子呼吸），並聽從與配合檢查人員的指示，進行多項的檢查，例如：【用力肺活量檢查】請受檢者用嘴巴用力吸飽氣後，在不可換氣的情形下，一口氣以嘴巴用力將
