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2022年1月6日 · 1.引起皮膚乾燥缺水. 一天喝兩杯酒,就被定義為「飲酒」,區區的兩杯,就會開始對皮膚造成巨大的影響了。 酒精會影響身體裡的任何黏膜組織,從胰臟、肝臟到皮膚。 第一個後果就是脫水,因為酒精會帶走皮膚中的所有液體,如果你觀察一個已經有飲酒習慣20或30年的女人,和一個完全不喝酒的女生,她們兩人皮膚上最大的差異,就是缺水引起的細紋、皺紋,更會讓人至少顯老超過10歲以上。 2.皮膚發炎. 酒精會使組織發炎,並會引起全身皮膚炎症,導致皮膚發紅、潮紅。 一開始你會想,哦,我臉有點紅,沒什麼大不了的,但經過一段時間,可能是六個月、一年或兩年,如果你還是繼續喝酒,它會變成一個明顯的面部發紅現象並且久久揮之不去。
2021年5月10日 · 1. 恢復激烈運動後的肌肉損傷. 原理非常簡單,在浸泡冰水時,血管會收縮變小,當你離開冰水,接處到室溫血管又會再度擴張,這樣迅速一縮一張有助於將肌肉裡的廢物代謝出去。 此外,快速擴張的血管可以提供肌肉所需的營養和氧氣,幫助激烈運動後的肌肉恢復。 2. 防止肌肉痠痛. 你有沒有運動過後,隔天全身肌肉痠痛的經驗? 這是乳酸推積造成的。 冰浴的另一個功能就是減少延遲性的肌肉酸痛,就像冰敷的概念,冷水可以減緩發炎的症狀。 3. 降低體溫. 冰浴顯而易見的效果就是短時間降低體溫,在一篇研究報告裡發現泡冷水澡(如同冰浴)可以緩解勞動型中暑、運動後體溫過高的問題。 除此之外,全身浸泡更能有效的降低過高的體溫。 4. 促進心理健康. 想不到吧! 冰浴還對心理健康有益處。
2023年7月31日 · 在冬季,我喜歡在較厚的保濕霜下疊加透明質酸等富含保濕成分的精華素,以補充水分,最終的效果會更加顯著」。 「我們在診所看到的最大問題之一就是產品使用過度」,倫敦皮膚科醫生Anjali Mahto博士說。
2021年7月8日 · 加「 黑醋南、高湯、楓糖漿、寡糖、羅漢果萃取物、檸檬、柚子等 」。. 還有冰鎮的狀態也很好入口,不想喝冰的,可以加溫水(人體溫度即可,過熱會使酵素失去活性)飲用。. 要注意的是,含有砂糖、咖啡因、乳製品的飲料,會導致交感神經興奮、血流不 ...
2023年5月12日 · by DR. OLIVIA REMES, WENDY CHEN. 12 May 2023. 「憂鬱星期一(Blue Monday)」症候群你有嗎?. 其實這個名稱是在2004年有位心理學家幫旅行社行銷冬季假期促銷時想出的主題,後來被定調在1月的第3個星期一,所以這一天也被稱為「一年中最難過的一天」,主要是因為 ...