搜尋結果
防糖尿病又降血脂 醫推3長壽飲食法 每周少於4顆蛋 - 健康
台灣糖尿病盛行率持續攀升且有年輕化趨勢，如何避免它找上門，是值得重視的議題。對此，彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫分享3項長壽飲食法則，能有效減少糖尿病發生風險，還可以降低血脂，分別是地中海飲食、得舒飲食
中時電子報
2 天前
美食和大腦額葉的關係 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
腸道也會影響情緒！改變飲食習慣維持大腦健康美食與額葉（前額葉）之間的關係主要體現在大腦對食物的認知、選擇與情緒反應方面。額葉是大腦皮質的一部分，主要負責認知功能，如決策、情緒調節和自我控制。在與食物相關的認知過程中，額葉發揮著重要作用：1. 決策制定：當面對不同的食物選擇時，額葉幫助我們基於過去的經驗和當前的需求做出選擇。比如，在選擇健康食物與高熱量快餐之間，額葉的活動可能影...
健康醫療網
6 天前
上一集簡單介紹地中海飲食的背景由來這一集透過三大重點幫助大家快速了解地中海飲食該怎麼吃？ 想要維持健康飲食、預防慢性病、降低罹癌風險那就跟著我們一起走進「地中海飲食」的世界吧！ - 聯絡電話： (02)26582669 官方LINE@ : @lwn8155...
- 4 分鐘
- 25.1K
- 李宜霖胃腸肝膽科
2020年7月26日 · 本集完整影片請至 https://youtu.be/7I2F0Ds5F-Y 常常聽到地中海飲食，但很多人以為是外國口味會吃不慣，營養專家現場教你怎麼打造「台味地中海飲食 ...
- 5 分鐘
- 39.9K
- 聚焦2.0
2021年10月12日 · 究竟誰是第一名呢🤩各位呀～今天 #國際代謝形體醫學中心 最溫柔的營養師就要來跟大家聊聊所有飲食方法中的金牌得主「 #地中海飲食 」啦🥇我們即將在影片中告訴大家～1️⃣ 為什麼地中海飲食有益身體健康？ 能夠預防哪些疾病呢？ 2️⃣ 地中海飲食的由來以及原則有哪些？ 3️⃣ 絕對不能錯過！ #飲食金字...
- 3 分鐘
- 916
- 國際代謝形體醫學中心
2022年3月1日 · 地中海飲食透過大量攝入植物性食物，以及適量的雞鴨魚肉等方式，補充身體需要但又無法自行製造的 Omega-3 ，地中海飲食怎麼執行，無法完全執行的話還能怎麼做呢?https://reurl.cc/QjO1q2-0:41 身體發炎會怎樣？ 1...
- 3 分鐘
- 3.6K
- 神腦國際 Senao Taiwan
2021年8月6日 · 2021.08.06[泰營養小教室]來了～～這次的主題是不管年幼老少都知道的「地中海飲食」分成好幾個小單元跟大家聊聊地中海飲食包含他的介紹、對人體的好處、要怎麼吃、吃多少準備了一連串的小單元來轟炸大家的營養知識想要維持健康飲食、預防慢性病、降低罹癌風險那就跟著我們一起走進「地中海飲食」的世界吧！ - 聯絡電話： (0...
- 3 分鐘
- 4.6K
- 李宜霖胃腸肝膽科
2020年11月13日 · - YouTube. 「地中海飲食」到底是甚麼？ 營養師拆解健康餐單！ Medical Inspire. 9.59K subscribers. Subscribed. 25. 1.9K views 3 years ago #減肥 #MedicalInspire #地中海飲食. 【追隨Instagram： / 】...
- 4 分鐘
- 1902
- Medical Inspire
地中海飲食是一種訴求健康的飲食、烹調方式，以富含單元不飽和脂肪酸的橄欖油作為基底烹煮大量新鮮蔬菜及海鮮，能有效降低罹患心血管疾病風險，防癌、抗老化，近年更被世界衛生組織 WHO 大力推廣；快要過年了，年節最忌諱餐餐大魚大肉🙅，就讓『地中海燉蔬菜』作為反轉油膩飯桌的新契機！ 更多不犧牲美味的健康料理，請見：《超完美...
- 58 秒
- 14.2K
- 常常好食Good Food
