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2023年6月2日 · 掌握基礎代謝率是成功減肥的第一步，本文解析基礎代謝率的標準及計算方法，讓你更了解身體能量消耗，從年齡、性別到體脂肪與肌肉量，進一步了解每日總熱量消耗。
- 效率。您無需工作12小時即可獲得極高的生產效率。領導力培訓公司Vital Smarts對1,500名參與管理人員和員工的調查發現，表現優異的員工比同齡人的工作時間短，為了效率，他們傾向清楚、頻繁地與同事溝通。
- 紀律。《引爆趨勢》（The Tipping Point）作者葛拉威爾遍訪成功人士，提出常見的錯誤觀念說，其實成功沒有捷徑，習慣遲到或睡眠不足都會妨礙你的專業表現。
- 擁有工作之外的興趣嗜好。如果你只有工作、吃飯和睡覺，很容易覺得枯燥疲累。花點時間去享受工作以外的生活吧！例如打羽毛球、做手工藝、攀岩、彈吉他…，打破常規、減輕壓力、增強體能，是處理工作與生活的壓力，以及創造性思考的關鍵，有助成功表現。
- 有條有理。總是匆匆忙忙，不會讓你看起來是個VIP，卻讓你看起來很疲憊，領導力發展專家布萊克（Jeff Black）認為。當你緊張、有壓力時，不要慌亂，用日曆或筆記本清楚地調整你的優先事項。
2019年1月4日 · 在事發之前，他們似乎會自我麻痺對這方面的覺察。 結論是，若想維持幸福婚姻，每個人都還是得為自己的快樂與身心狀態負起一定責任。 除了好好經營與另一半的關係，讓自己的生活過得充實、有趣，婚姻保持在「活水」狀態的機率較高，如此自然不需再從另一段新關係中尋求靈感與滿足。 （圖片來源／shutterstock） 如何面對外遇後的婚姻. 文／賓靜蓀. 「放棄一段損壞的關係可能是最簡單或最合理的解決方式，可以讓雙方從希望的折磨中解脫。 但也可能意味著逃避成長，逃避面對攸關人生、愛與自己的痛苦真相，逃避承擔改善關係的重責大任。 」──珍妮絲‧史普林《走出外遇風暴》 婚姻在一方外遇後，必然產生質變。 不論是一夜情或長期的情感糾葛，外遇侵犯了婚姻中的全然信任，違背了承諾，也遏阻了親密情感的發展。
2012年11月1日 · 並且牙醫師在學習植牙時，講者的成功案例，是高度篩選的結果，避開高風險的病人與病況，號稱高的成功率，只是顯示存活率而已。一項研究顯示，約25～50％的植牙病患，在日後會引起植體牙周炎，造成疼痛、患側不敢咬東西。
2021年12月27日 · 一位心理師的告白：39歲罹癌覺得好孤單，沒有人能了解我. 淺灰色翻領毛衣、酒紅色長褲搭配短靴及圍巾，頭髮烏黑茂密，台灣癌症基金會諮商心理師史莊敬，自信有型，看不出來剛過50歲生日。. 與癌共處10多年，他很滿意現在的狀態，「我覺得自己很 ...
2012年5月2日 · 幸運的是，我們還可以透過財富來篩選我們所面對的各種選擇。目前我們只需要一千元美金，就可以透過專業管理的投資組合，投資全球各地的標的物。我們可以擁有全球經營最成功公司的一部份股權，可以將錢借給全球債信最好的政府並收取利息，或是從許多地點絕佳的高檔不動產收取租金。
2012年9月1日 · 即使目前文獻說植牙五年成功率超過九成，「注意，這是指研究者自己操作植牙並選擇歐洲最老的廠牌，經過五年追蹤得出的，不代表所有的植牙醫生或使用任何牙材廠牌都可以這麼成功，」林口長庚牙科部副部主任沈裕福一語道破數字陷阱，他建議 ...
