搜尋結果
夏哈發現，科技和都會型態的經濟發展環境，讓下一代孩子憂鬱的比率愈來愈高，學習「快 樂」必須愈早開始。 六月份，班夏哈接受《天下雜誌》邀請來台灣演講。
從小父母師長一再告訴我們:「一分耕耘,一分收穫」、「只要用功,就會考高分」、「你對別人好,別人就會對你好」......由於聽得太多、太久,我們不知不覺以為這就是真理,直到離開學校後才發現,事情似乎不是這麼理所當然。 還是學生時,不論是老師或來校演講的名人、社會賢達,都會鼓勵你要追求自己的夢想:「只要不放棄,一定能實現自己的夢想。 」可是為何在畢業後,長輩總會提醒:「你不能一直活在夢幻中,人要務實一點。 」職場上的前輩也會好心的勸你:「醒醒吧!要面對現實。 為何我們在課堂上聽到的人生大道理,常與離開學校後體會到的不太一樣呢?我相信自己當年的這些困惑,AB寶應該也會遇到。
心理學家兼哲學家威廉詹姆斯說:「人類性情中最強烈的,是渴望受人認同。 」許多心理學家,以動物的訓練做實驗,來比較做好事給予褒獎 ,以及做錯事給予懲罰,都一再發現褒獎的效果好過於懲罰,一味批評是無法期待好效果的,倒不如重視對方的情緒反應。 人際關係專家卡內基曾經說過,對於被人認可,覺得自己很重要,是人之異於禽獸的主要特性。 如果祖先沒有這種重要性的需求,人類的文明大約會在原地踏步。 使一位未受教育的貧窮小孩發憤圖強的,就是這種「重要感的需求」。 范仲淹就著月光發奮夜讀,放牛孩子王冕用樹枝勤練畫技終成畫家。 外國例子也不勝枚舉。 少年史提夫.摩利斯眼睛不好,但天生耳朵敏銳,有一次,老師拜託他聽聲辨位,找到從學校實驗室逃走的老鼠。
成功,是失敗的累積. 十年前的夏夜,五個高中時期就一起玩樂團的大男生,也不確定到底該不該走音樂路。 當時,雖被華語區最重要的唱片公司看中,即將發行第一張專輯,但主唱阿信內心還是百轉千折。 「還沒發片前,我幫錄音室工作,那時候總有一種感覺,就是永遠都輪不到我。 」那段日子,阿信每晚工作完後騎機車回實踐大學,路上總想:「這樣下去到底會不會有未來?」有一回經過隧道時突然領悟,明明時間、青春那麼短,為什麼花那麼多時間在反覆懷疑迷惑?「我就告訴自己,騎出隧道前一定要把迷惑結束。 」 講話像寫詞一樣的阿信,十年後回想這個「只能有一個隧道那麼長的迷惑」,事實上,是從一九九七年到一九九九年「三年」那麼長的時間。 第一張專輯發行就舉辦了萬人演唱會,之後更不斷寫下台灣演唱會票房紀錄。
首先,要做的便是停下來,回頭看看自己所在的環境,什麼事值得你在乎、什麼事值得你放下,聽聽你內在的聲音,我現在做的事很重要嗎?決定事務的輕重;其次,檢視你的生活環境,真的需要那麼多東西來滿足生活嗎?清除不必要的雜物,也能減輕心頭上的負擔;擁有的多,你反而會太在乎它們的存在,減少物質擁有,嘗試藉由共享與他人建立關係;再者,培養正念,用心觀察四周,風的吹拂、鳥的鳴叫、打字的聲音,單單一個深呼吸也是正念培養的方式,自我探索使你對自己更加認識,了解負面言論的存在並堅決忽視它。 最後,掙脫網路的束縛,你的一天是否大多數時間都與網路連結,一聲提醒就把你從現實帶進網路,一滑半個小時就這麼過了,卻一則重要的信息都沒發出去。
「你為什麼對我這麼不耐煩?」路上,一位女生對男生說著,看起來好像在吵架。 男生雙手抱胸,表情嚴肅。 希望他們這次的溝通順暢,別發生什麼遺憾才好。 還記得關係中的第一次不耐煩嗎?你的,還有對方的不耐煩,各是在什麼時候出現?當時發生了什麼事?算是偶發事件,還是從此之後,不耐煩出現的頻率就逐漸增加?有些人天生個性急,耐性容易用光。 所以跟一個人熟悉之後,本性很快就跑出來,用不耐煩昭告他的個性。 男女朋友談戀愛,剛開始有新鮮感,所以負面情緒容易沖淡。 等到不耐煩出現的時候,大概就是激情的效果慢慢消退,人際技巧要派上用場的時候。 一個人有沒有能力維繫關係,常在不耐煩之後見真章。 很多時候,我們剛進入關係,能力不足,所以不耐煩一出現,我們就跟著犯了不少錯。 新手媽媽,可能會對嬰兒無故哭鬧,感到不耐煩。
從很多成功人士的典範看來，我覺得成功要用行動 表示來達成目標，而不是光只會用嘴巴說說不會真實行動。 雖然說不要太過於依靠運氣，
