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1. 其他人也問了

   怎麼知道自己有沒有憂鬱症?

   • 也就是說，沒有任何檢查可以確定妳是否罹患憂鬱症。 不過，有幾種檢測可供參考，輔助醫師診斷： 例如台灣人憂鬱症量表，簡式健康量表等。 這類量表填寫完畢後會得到一個分數，分數過高就可能罹患憂鬱症，需進一步就醫以評估確診。

   專家告訴您 憂鬱症症狀 發作 檢測 診斷 與 治療

   www.blossomclinic.com.tw/l/專家告訴您-憂鬱症症狀-發作前兆-檢測-診斷-與-治療/

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   憂鬱症如何治療?

   • 因此，憂鬱症就是一個需要 急性治療 與長期保養的疾病。 藥物或腦刺激治療等生理療法常常是急性治療的主軸，心理治療，正念練習，運動，魚油等身心保健方法，則是長期保養的手段。 預防復發 是治療憂鬱症的關鍵。 因為每次憂鬱症發作，都會對患者的大腦功能造成一次不可逆的傷害，雖著發作次數越多，對治療的反應會越來越差，且復發頻率會越來越高，因此，要根治憂鬱症，就是要持之以恆的進行身心保健，小心應對生活中的各種壓力，培養心理彈性與韌性，強化人際與社會連結，並留心憂鬱症復發的早期徵兆，及時調整生活，或是就醫治療，才能高枕無憂喔！

   專家告訴您 憂鬱症症狀 發作 檢測 診斷 與 治療

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   憂鬱症會自殺嗎?

   • 張家銘說，事實上自殺的人只有 1/6 是憂鬱症患者，當然憂鬱症患者是高危險群，但更重要的是如何接住所有產生相關念頭的人。 「通常會自殺的人，自殺的念頭早就在心裡盤旋很久，只是想自殺跟不想自殺的念頭是反覆、輪流出現的，直到某一個瞬間『真正執行』。 所以在自殺的當下才去勸阻，其實效果不大，但長期以來的陪伴、建立親密關係，是會有一定效果的。

   憂鬱症是什麼感覺？如何自救？精神科醫師分類、治療、症狀 - Heho健康

   heho.com.tw/archives/189199

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   什麼疾病會導致憂鬱症?

   • 甲狀腺功能低下，糖尿病都可能引發或加重憂鬱症狀。 中風與帕金森症等神經系統疾病，長期傷害大腦，也容易產生憂鬱症。 此外，免疫風濕科疾病，例如類風濕性關節炎帶來全身性的發炎現象，也會增加憂鬱症的危險性。 3.

   憂鬱症的前兆有哪些？醫師解析憂鬱症的常見症狀、治療方法 - 振芝醫療

   blossommedical.org/depression-diagnose-treatment/

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2. buy.line.me › u › article抗壓性差、不知足？關於「憂鬱症」你該有的5個正確觀念！協助抑 ...

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   2020年3月15日 · 憂鬱症其實不可怕，無知才最可怕！若你已經發現自己陷入憂鬱，該怎麼正確面對「憂鬱症」呢？這本書告訴你該怎麼尋求幫助、選擇醫生、恢復正常生活、應對自殺想法的正確做法。《擁抱黑狗：如何照顧憂鬱症患者，同時不忘呵護自己》

3. buy.line.me › u › article「長期感受不到快樂」也可能是憂鬱症！身心科醫師解答10個關於憂 ...

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   2023年7月6日 · 事實上，快樂跟憂鬱是不能抵銷的。有憂鬱，目標是改善憂鬱。而不是以為尋歡作樂、用更多的快樂就會抵消現有的憂鬱。況且有錢有名有地位的人，更可能因為種種因素無法好好接受治療，或著療法受到侷限，例如日常的逛街散步曬太陽，名人可能就 ...

4. buy.line.me › u › article習慣笑臉迎人、擅長隱藏真實情緒！「微笑憂鬱症」比你想像得「傷 ...

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   2023年7月31日 · 26. 發佈時間: 2023-07-31 02:59. 看得到 買得到. 有些人總是習慣將笑容掛在臉上，彷彿過著無憂無慮的美好生活，但當他獨自一人時，面對的卻是早已被憂鬱情緒覆蓋的內心，這些人患有的可能是輕生風險更高的「微笑憂鬱症」！ 因此儂編整理了五個常見徵兆，透過更深入地了解，才能發現身邊那些可能需要幫助的人，又或是讓沒有察覺到自己陷入憂鬱的你，能更加理解自己的真實情緒。 延伸閱讀：全球憂鬱症患者超過 3 億人！ 如何自我檢查「憂鬱症」？ 這 5 種早期徵兆，很容易被忽略. 什麼是微笑憂鬱症？ 看得到 買得到. Source：Pexels.

   • 作者: Bella儂儂

5. buy.line.me › u › article憂鬱症患者會看到怎樣的世界？我無法理解你的痛苦，但我願意陪伴 ...

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   2020年11月27日 · 你並不會因為同樣的笑話時時刻刻感到開心、但憂鬱症患者卻會因為陷於疾病之中不斷感到痛苦——這就是正常情緒反應和心理疾病最明顯的差異。破除迷思《你一直誤解了憂鬱症》 如果身旁的SIS們患有憂鬱症，又該怎麼和他相處呢？用直接陪伴取代 ...

6. buy.line.me › u › article避免憂鬱的關鍵！照顧好自己的心情 偶爾頑固一點沒關係 | LINE購物

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   2023年7月14日 · 避免憂鬱的關鍵在於要先照顧好自己的心情，給自己足夠的愛與尊重，別讓他人的意見摧毀自己的信心與快樂的心情，不要害怕拒絕多餘的忠告，恢復對自己的信任與自信，將會有助於擁有更積極、充實的生活，避免憂鬱的發生。

7. buy.line.me › u › article心理諮商師多年的經驗分享：一個真正活得幸福快樂的人，往往都有 ...

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   2023年10月15日 · 你不需要為所有人的情緒負責。 有時候，你需要專注於自己，適時地忽略外在的雜音，其實你已經夠好了。 延伸閱讀：全球憂鬱症患者超過 3 億人！ 如何自我檢查「憂鬱症」？ 這 5 種早期徵兆，很容易被忽略. 3. 勇於面對情緒. 看得到 買得到. 心理諮商師發現，有時候，我們會過得不快樂，往往是因為習慣逃避所有負面情緒。 與其逃避，勇敢地面對，反而更容易幫助我們看見問題的核心。 問問自己到底怎麼了，為什麼會有這樣的情緒。

8. buy.line.me › u › article好好面對自己～高情商處理不知名的憂鬱沮喪 | LINE購物

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   因為自己都沒有知覺，所以更沒有辦法好好應對、把自己的情緒的心態整理好，這時候你就需要這些幫助你處理自己的小情緒的小秘笈啦～ 一、注意觀察自己的情緒轉變：要能夠