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2024年1月1日 · 最近有一位日本網友，就分享了自己以前旅居 英國 時，受到嚴重的 憂鬱症 所苦，根本沒辦法去上班，對人生失去希望的經歷。 當時精神科醫生就推薦他去玩 《超級瑪利歐》 系列遊戲，結果成功緩解了憂鬱症的症狀！ 以下就跟著 宅宅新聞 一起來看看， 瑪利歐 究竟有沒有這麼厲害吧～～ 原汁原味的內容在這裡. 「電玩遊戲對憂鬱症、訓練動機和視覺空間記憶的影響」 圖片來自：https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2023.1173652/full. 德國波昂大學 在去年（2023）8月曾經發表過這篇研究報告，內容談及了電玩遊戲對於改善人類的負面情緒，或是訓練 專注度、記憶力 等各項能力所發揮的效用。
2017年12月20日 · 黑狗憂鬱來自英國導演威爾哈奇森（Will Hutchinson）2010年拍攝的同名短片， 闡述一名抑鬱症患者的內心獨白 ，而黑狗上面「Achtung」一詞是德文，有 「attention」、「warning」（注意） 的含意。 最近鐘鉉朋友也公開鐘鉉給他的遺書，雖然已經苦苦哀求過，但依然趕走不了鐘鉉死意堅定的心.... 圖片來自：run_withthewolf IG. 遺言中提到 「我的問題來自我的內心，曾經以為憂鬱只是一步步的侵蝕我，但最後終究被吞噬」 圖片來自：naver.com. 先前鐘鉉在廣播節目上也有提到 「有人會告訴你，這世界上還有更多比你更多辛苦的人，這無疑是最糟糕的安慰，當事人也知道自己要振作，但就是振作不起來阿！ 」 ，對比現在的情況，真的非常難過....
2021年11月15日 · 按照推主的說法是說，通常愁眉苦臉代表心情不好，但也有一種看上去沒事笑笑的人，其實隱藏在笑容背後也是壓力山大，但行為表現卻相當正常，甚至到了本人都不自覺的程度，下面六種情況分享給大家，如果有中了三條以上，那就要多注意一下自己了. 「笑顔うつ病」の特徴は他にもあります。 ④落ち込むことに対して罪悪感がある⑤普段できていたことができないと自分を責めてしまう⑥普段の生活はなんとかできているので鬱ではないと思っている. — りん (@rin_lover_) October 18, 2021. 1.只要到了要上班的時候，身心都會感覺超疲憊，但只要一進公司又會像沒事一樣開始工作，完成一天需要代辦的所有事項. 圖片來自：ニコニコ. 2.心中感到相當的不平與失落，但不想被別人知道，所以都在強顏歡笑，戴著假面具
2017年1月15日 · 小狄 2017.01.15. 圖片來自：upshout.net. 有時候看到太多的 憂鬱症 故事，真的會覺得很難過。. 有些人會說：怎麼以前都沒有這麼多 憂鬱症 ？. 說真的，仔細想想也知道啊，以前訊息傳播可沒有這麼便利，社群網站夠你跟別人比到死了，你也不用不管哪一行 ...
2015年10月15日 · 1.一起床就馬上看手機. 代表你可能有完美主義、想立刻掌握所有事情，而完美主義的個性容易引發憂鬱症。 圖片來自：scalp-d.angfa-store.jp. 2.總是馬上就回覆郵件. 個性認真、一板一眼的人一樣容易產生憂鬱的傾向. 圖片來自：www.lifehacker.jp. 3.老是重複聽同一首歌曲. 重複聽同一首歌代表你的個性很容易執著在某件事上，不輕易妥協。 最令我百思不解的就是這項了，循環喜歡的歌明明就很普通 (；´Д`) 圖片來自：irorio.jp. 4.過度在意人際關係. 在意人際關係的程度已經超越一般人的認知，例如每隔5分鐘就要跟朋友確認一次旅遊行程等。 圖片來自：www.laughdsad.com. 5.一口氣看完整部長篇連續劇.
2015年9月18日 · 新奇. 《憂鬱症漫畫》用輕鬆詼諧的筆觸表現抑鬱生活. 阿珂 2015.09.18. 圖片來自：optipess. 阿珂並沒有實際接觸過有 憂鬱症 的朋友，但是發作時那種總是將事情往消極負面的角度去想，似乎真的是無法控制的事情。 之前看過有藝術家將《 精神病擬獸化 》，這回我們就來看看另一位挪威的漫畫家Kristian Nygård集合了憂鬱症患者網友的心情體驗，將他們發病時腦中徘徊不去的黑暗給畫成《 憂鬱漫畫 》讓大家能夠比較了解憂鬱症患者的狀況。 原汁原味的內容在這裡. 當樂觀（optimism）與悲觀（pessimism）集合於一身的時候會是什麼樣子呢？ Kristian Nygård的網路漫畫《Optipess》就描繪了得過憂鬱症的人才能深刻體會的情形。
2021年9月12日 · 新奇. 世界衛生組織《憂鬱症公益宣傳短片》我養了一隻狗，它的名字叫憂鬱. 凌凌漆 2021.09.12. 圖片來自：youtube. 原汁原味的內容在這裡. 因為新冠疫情的影響，大家對世界衛生組織這個單位可以說非常的熟悉，但其實早在疫情爆發之前世衛就成立許久，而且不單單是針對傳染病，像是各種生理心理疾病都曾做過調查以及相關宣導，今天跟大家分享的一支影片，就是世衛在2012年推出的「 憂鬱症公益宣傳短片 」 圖片來自：youtube. 我養了一隻狗，它的名字叫憂鬱. 當黑狗一過來的時候，我就會感到空虛無助. 日子也是過得百無聊賴，彷彿一切都慢了下來. 圖片來自：youtube. 它會無緣無故的造訪. 黑狗讓我看起來跟自我感覺都覺得蒼老. 當其他人享受著生活的時候. 而我卻整能與狗相伴.
