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怎麼知道自己有沒有憂鬱症?
憂鬱症如何治療?
憂鬱症會自殺嗎?
什麼疾病會導致憂鬱症?
2020年8月14日 · 前往 風濕免疫科 看診. 我去了風濕免疫科看診，懷疑自己得了類風濕性關節炎，醫生聽到我的判斷，還稱讚了我的判斷，找對了科別。. 做了一系列的各項檢查及驗血之後，這週拿到檢驗報告了，是自體免疫失調症，我的關節腫脹，還不到類風濕性關節炎的地步 ...
2021年6月26日 · 1、充足的睡眠最重要. 熬夜絕對是皮膚膚況的大敵，如果睡眠不足或是睡眠品質不好，就會讓皮膚的調節失常，影響細胞活力，所以有沒有好好睡覺，會直接表現在皮膚上，尤其是眼部的肌膚，非常可怕，魚尾紋和眼下細紋都是這樣來的啊… 而且在深度睡眠過程中，人體會生成大量的雌激素和黃體酮，這些激素可以增強皮膚的天然修復功能，讓人容光煥發，所以每天至少要好好睡覺7-8個小時，可以消除肌膚疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩肌膚的老化。 （這點我真的也是常常沒做到，不知不覺都會拖到很晚，捨不得去睡覺，這點要反省~） 2、即使再懶再累都要運動及伸展.
2016年4月19日 · 訓練固定規律的生活作息，培養早睡早起和吃早餐的生活習慣；養成上廁所的習慣，不憋尿；學習使用蹲式的馬桶，並正確洗手；指導專心用餐不挑食的習慣，訓練用餐的禮儀及速度（30 分鐘以內）；練習正確潔牙的方法，訓練餐後潔牙的習慣；練習 ...
2021年8月5日 · 心情》當你想要什麼，就先去幫助別人得到它，自然而然，自己也會得到. 八個月前，那時的我狀態很不好，對自己感到挫敗，對人性很失望，對未來充滿茫然。. 那陣子（應該是說那一年來）覺得自己已經夠努力夠認真用生命在做事了，為什麼總是做不好 ...
2021年12月31日 · 人生沒有過不去的關卡，只有跨不過去的自己，與其停留在原地鑽牛角尖，讓自己不開心，還不如樂觀看待，想辦法跨越，沒有經歷重重困難，不知道自己有多堅強，而且也更珍惜每個當下。
2022年12月26日 · 為了解決容易疲勞困倦的問題，身邊友人推薦了此款健康食品—北条博士Dr.Hojyo (健字號）氧甘寶錠，北条集團是日本有GMP認證的保健品牌，已經有超過50年的信譽，這款氧甘寶錠擁有衛福部核可，「護肝」、「抗疲勞」雙認證，並通過SGS送驗合格的健康食品 ...
2021年8月6日 · 其實當時的我只知道我需要幫助，因為我很少跟別人提起我的事，畢竟這有點私人，所以我選擇自己研究搜尋，當時上網看了很多，之所以沒有多說資訊的原因，是因為這類的課程，收費都有點高，我也怕讓大家看了會多花錢…畢竟每個人的需求都不太相同，有人
