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憂鬱症會越來越多嗎?
憂鬱症是心情不好嗎?
如何擺脫抑鬱症?
抑鬱症是絕症嗎?
- 憂鬱症是不是越來越多？憂鬱症是一種精神疾病，過去也有許多名人因憂鬱症而殞落，像是韓星全美善、雪莉、具荷拉等人。劉貞柏醫生也認為憂鬱症越來越多，但這是因為過去沒有這樣的概念，也沒有這些有效的療法，包括有效的藥物。
- 憂鬱症是不是很難治療？會有這種「感覺」，因為「絕望感」、「無助感」、「無價值感」正是憂鬱症的症狀之一。事實上，憂鬱症的新療法一直在進步中，劉貞柏醫生呼籲不要放棄！
- 憂鬱症是不是就是心情不好？很多人對於憂鬱症的既定印象就是心情不好，但其實這並不是憂鬱症唯一的表徵。並不是心情不好就是憂鬱症，反之，「長期感受不到快樂」也可能是憂鬱症，並不是很嚴重想不開才是憂鬱症。
- 憂鬱症吃藥有沒有效？有效！藥物是集合眾多科學家長期研究經過實證有效的主流療法，藉由改善腦部循環或血清素，進而改善思考及情緒。沒有人喜歡吃藥，但要知道，藥物是經過多人長期努力發明而來的，值得一試。
2023年7月12日 · 7種常見的情緒病. 1. 抑鬱症：是一種情緒疾病，患者會感到無助、無望、悲傷、焦慮、疲倦等症狀，可能會影響一個人的思考方式、行為和身體健康。 相關文章：抑鬱症｜缺乏維他命D易焦慮肌肉無力 營養師揭抑鬱症6大致病因素 👇👇👇. + 7. 2. 焦慮症：也稱為廣泛性焦慮症，是一種長期、持續的焦慮疾病，患者會感到無法控制的、不合理的擔憂和恐懼，這些擔憂可能涉及日常生活中的各個方面，如工作、健康、人際關係等。 3. 驚恐症：也稱為惡性驚恐症，是一種焦慮疾病，患者會突然感到極度恐懼和焦慮，伴隨著身體的生理反應，例如心臟跳動加速、出汗、顫抖等。 4. 強迫症：也稱為強迫性障礙（OCD），是一種焦慮疾病，患者會出現強迫性思維和行為，例如反覆檢查、清理、洗手等，這些行為可能會影響他們的日常生活和工作。 5.
2024年4月15日 · 現時治療抑鬱症一般會先使用「選擇性血清素再吸收抑制劑」，原理是避免身體吸掉太多血清素。 「一般來說，需要兩至四星期左右才逐漸見效，醫生亦會根據臨床情況，調校藥物的份量。 服藥一段時間後若病情穩定，建議最少再持續服藥六至九個月，當然這只是參考，每個病人都未必一樣，醫生會在覆診的時候作臨床判斷，而每一個抑鬱症病人的治療都是個人化的。 」陸醫生表示。 精神科專科陸靜思醫生（照片由受訪者提供） 醫師Easy. 健康話題. 都市疾病. 健康生活. 都市健康. 心理健康.
- 如何測試自己有沒有患上焦慮症？
- 以下九個症狀中的三個或以上
- 評估一下自己的焦慮程度（按圖了解）
- 計分方法
根據美國精神醫學會（American Psychiatric Association）出版的《精神疾病診斷準則手冊( 第五版)》，若持續六個月，出現以下焦慮和擔憂症狀中超過三項或以上，有可能患上焦慮症：
1) 幾乎每天心情感到憂鬱，悲傷空虛或無助。 2) 幾乎明顯地對所有活動沒有興趣。 3) 體重明顯減輕或增加，一個月內體重變化超過5%。 4) 幾乎每天都失眠或睡眠過度。 5) 幾乎每天精神動作激動或遲緩。 6) 幾乎每天疲倦或沒精打采。 7) 幾乎每天自我感到無價值，或者有過度或不恰當的罪惡感。 8) 幾乎每天思考能力和專注力降低或是猶豫不決。 9) 反覆有自殺的念頭（包括沒有具體計劃，或有自殺舉動或是 有具體的自殺計劃）。
香港人生活急速工作壓力大，有時感到焦慮也在所難免，我們可以嘗試由美國Aaron T. Beck 教授及多名精神科醫師原創的貝克焦慮量表（Beck Anxiety Inventory，簡稱BAI）來評估一下焦慮的程度。請回想你在過去一個月有否出現以下症狀， 並圈出該數字。 沒有困擾 = 0；輕度困擾 = 1；中度困擾 = 2；嚴重困擾 = 3 1. 感到麻木或刺痛 0 1 2 3 2. 感到發熱0 1 2 3 3. 腳部震抖0 1 2 3 4. 不能放鬆 0 1 2 3 5. 害怕最壞的事會發生0 1 2 3 6. 感到頭暈眼花0 1 2 3 7. 感到心跳很快0 1 2 3 8. 心神不定0 1 2 3 9. 害怕及擔心0 1 2 3 10. 神經質0 1 2 3 11. 有窒息的感覺0 1...
請將1至21題的分數加起來，計算總分然後評估一下焦慮的程度。 0 - 21 分 ：輕度焦慮 輕度焦慮是很正常的，人生必然有事情需要我們去面對或經歷，你可以做一些放鬆減壓的練習，令自己保持身心健康。 22 - 35 分：中度焦慮 身體信號告訴你壓力已經影響你的身心健康，要學習減壓放鬆，最近有甚麼事情令你感到焦慮呢？能否解決呢？或工作長期處於高壓狀態，例如每月要追趕業績、月底營業額要匯報給老闆，或在公眾場合演講，身體可能馬上出現信號，所以要學習減壓放鬆讓自己馬上冷靜下來。 36 分以上：重度焦慮 身體信號告訴你壓力已經嚴重影響你的身心健康，減壓放鬆之餘也要尋找問題根源和解決方法，如有需要可找心理醫生，社工和醫生協助你一起處理問題。 注意：這個焦慮量表只作參考之用，若你得到36 分以上建議尋找精神...
2023年8月30日 · Vincent指近年網上有關抑鬱症的資訊比從前多，如果自己長期處情緒低落、煩躁等，大家都不妨在網上先好好了解抑鬱症成因、症狀、種類及治療方法，再好好照顧自己的心理健康。
2021年8月18日 · 抑鬱症方面，患者的心理狀態通常長期憂鬱、對所有事情失去興趣和動力、自我價值低、反覆想到死亡，甚至曾嘗試自殺或已有實行自殺的計劃；生理方面則會食慾及體重驟降或驟升、失眠或嗜睡；專注力、思考力或決斷力減弱等。
2021年9月6日 · 李醫生提醒，如果懷疑自己出現抑鬱症症狀，包括情緒低落、對以往嚮往的事情提不起勁、長期疲勞，並影響生活、工作、人際關係等，建議考慮求醫接受評估，由醫生制訂適合自己的治療方案。
