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2023年7月25日 · 憂鬱症是一種同時涉及身體與心理的疾病，如同「心」的感冒，不論是陽光、充滿活力的人或是內向不擅表達的性格，其實都有可能罹患憂鬱症。 《 DailyView網路溫度計 》透過《 KEYPO大數據關鍵引擎 》調查憂鬱症常見的十大前兆，如症狀持續超過兩週以上，建議需尋求專業的醫療協助。 image source：示意圖／pexels. 【網路溫度計】提醒您－. 生命誠可貴，勇敢求助並非弱者，退一步想，可為生命找到出路。 生命線協談專線：1995 張老師專線：1980. 24小時免付費心理諮詢專線1925依舊愛我. No.1 大部分時間沉浸悲傷情緒. 憂鬱症是多重因素所導致的一種疾病，可能是遺傳、創傷、壓力等，有時也沒有什麼事情發生，就莫名的憂鬱起來。
身處憂鬱症肆虐的時代，我們都應具備自我檢視的能力，小編廣蒐資料後，整理了五個高功能憂鬱症可能有的徵兆，提拱給壓力緊繃的你做參考，雖然這些徵兆與患症並無絕對關係，但也千萬不能忽視，若有需要，尋求醫生做專業檢測是最好的選擇。 經常覺得自己虛度時間. 常認為自己一事無成，即便已做完原本規劃的事情，仍會覺得自己在虛度時間，甚至懷疑把時間用在這些事情上值不值得，對自己的行為充滿不確定感。 時常批判自己. 對自己的要求甚高，也容易把自己逼到極限，當沒有達到預定目標時，就會很嚴厲的批判自己，甚至會有一事無成之感。 容易想太多. 許多簡單微小的事物，因為過度思考而變得相當複雜，高功能憂鬱症患者思考時，容易鑽牛角尖，進入歇斯底里的狀態，進而影響到自身情緒。 覺得不被理解.
2021年7月13日 · 當身心壓力過大導致無法調適時，「憂鬱症」就容易找上門，使人陷入負面、低落的情緒；近日以英文教學走紅的YouTuber「 阿滴 」就拍片分享自己年前的憂鬱症經歷，並分享自救方法，但有網友發現此舉和 YouTuber 小玉 2年前的拍片題材一樣，發文諷刺道 ...
心理師強調，憂鬱症並不是抗壓性太低、不知足或鑽牛角尖，而是一種每個人都需要正視的疾病。 香港心理學會發布新聞稿 有憂鬱症傾向應特別留意. 針對此事，香港心理學會臨床心理學組也特別發布了新聞稿，提醒大家幾個憂鬱症常見的症狀，包含了過度自責、自卑、無法集中精神、思考遲緩、持續情緒低落、暴躁易怒、無法感受生活樂趣、經常哭泣、傷害自己、對事情提不起興趣、疲倦、缺乏精力、沒胃口、體重出現明顯變化、睡眠出現問題等等。 同時香港心理學會也建議，若是出現憂鬱症相關症狀，可以多加留意自己的情緒變化，透過日記記錄每日心情，也可以嘗試用文字、圖像、音樂、運動等方式表達情緒，同時保持生活規律，用正常的作息、定時飲食、定期運動、和家人朋友見面等方式紓緩情緒困擾。
走過憂鬱症爆發的阿滴，分享5招自救，分別是「尋求醫師協助、按時吃藥」、「改變與自己對話的方式」、「活在當下，不想過去跟未來」、「培養耐心」、「找到生活中新的目標與成就感」他表示換了很多診所後，發現懷疑療程跟藥效反而會延誤治療，鼓勵
2019年3月4日 · 不過，報告內文提醒，若人們發現自己抑鬱時間長達兩週，且每日都情緒低落憂鬱，就必須要立即尋求專業協助。 若確診為微笑抑鬱症，醫生則會開立藥物或提供心理諮商治療，協助患者早日脫離病症。
2023年4月21日 · No.3 情緒低落、憂鬱煩躁. 面對工作壓力，你有發現自己陷入焦慮的迴圈嗎？. 不論是情緒變得不穩定突然厭食、暴飲暴食，還是週日晚上出現「收假症候群」，平常喜歡的事做起來都覺得無力，都是上班族常見的身體隱患。. 許多人對於情緒低落也有舒壓 ...
