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2019年4月24日 · 1. 覺得手上工作太多，無法應付。 2. 覺得時間不夠用，所以要分秒必爭。 例如過馬路時衝紅燈，走路和說話的節奏很快速。 3. 覺得沒有時間消遣，終日記掛著工作。 4. 遇到挫敗時很易發脾氣。 5. 擔心別人對自己工作表現的評價。 6. 覺得上司和家人都不欣賞自己。 7. 擔心自己的經濟狀況。 8. 有頭痛／胃痛／背痛的毛病，難於治愈。 9. 需要借煙酒、藥物、零食等抑制不安的情緒。 10. 需要借助安眠藥去協助入睡。 11. 與家人／朋友／同事的相處令你發脾氣。 12. 與人傾談時，打斷對方的話題。
2019年3月17日 · 有醫生分享，持續失眠可能與緊張焦慮、抑鬱等情緒病有關，患者應及早求醫，才能真正解決失眠問題。 精神科專科醫生張漢奇指出，失眠就如咳嗽，只是一種症狀，背後的成因有很多，最常見是緊張，例如翌日要考試、見工，前一晚通常也難以安眠。
2019年11月23日 · 分享：. 網上搜尋症狀以為自己有病？. 小心患上「網絡疑病症」. 不少人會在網上自我診病，容易產生所謂網絡疑病症，沒病變有病，澳洲近日有學者發現可在網上為此類人士提供支援。. 本港約1成人常懷疑自己有病，身邊人應予以開導。. 【延伸閱讀 ...
2022年10月4日 · 面對跌宕起伏的股市，你是否時常會感到不安？. 要經常檢查自己的投資組合才安心。. 看到當日股票漲或跌都會嚴重影響心情及作息，甚至經常煩躁易怒？. 如果出現類似的狀況，很有可能已被「股票焦慮症」纏身。. 什麽是「股票焦慮症」？. 股票焦慮 ...
2023年11月25日 · 分享：. 退休後容易陷入抑鬱，有人酗酒染毒癮。. 但老年生活要變得充實，有兩大方法。. 打工仔總認為退休必然代表脫離工作的束綁，從此過上自由、美好生活。. 事實上，除非能夠制定一個周全可靠的計畫來享受新時光，否則退休後的生活可能 會 ...
2020年9月5日 · 1.情緒問題. 研究發現拖延是源自個人情緒而非時間管理的問題。 拖延可讓當事人暫時拋開情緒的困擾，而不須面對設定的責任。 2.逃避任務. 因為不相信自己喜歡做該任務，為免令自己不快而選擇逃避或推遲任務。 3.完美主義. 不少拖延者會有完美傾向，對於他們來說不處理比起做不好某項工作較容易接受。 4.思想固執. 拖延或與一些不健康或固執的思想習慣密切相關，研究表明，愈多的自我反省或負面思想，個人愈缺乏自信，更難有動力完成任務。 5.專注力不足. 拖延也可能與患有專注力不足、強迫症、焦慮症或抑鬱症有關，以致執行能力出現問題。 【臨床心理學家教你如何改善拖延行為： 下一頁 】 撰文 : 鄭健榮 香港心理學會臨床心理學組臨床心理學家. 情緒管教 職業治療 抑鬱症 專注力不足. 請選擇文章.
2024年2月28日 · 對很多年輕人來說，獨立生活是感覺自己長大的關鍵一步，但就連租樓住也無比困難。Z世代對於自己一個搬出去住、買樓和生兒育女等「成家立室」目標因為經濟條件所限而不斷推遲，感到落後和失意。英國社區支援網絡Relate在2022年進行調查顯示：
