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2017年5月26日 · 首頁 / 生活. 憂鬱症與憂鬱如何分辨？ 認識你的情緒怪獸. 2017/5/26 13:57（2020/3/13 11:35 更新） （中央社網站）生活中來自工作、家庭、經濟等各方的壓力，讓你很煩、心情低落，甚至想哭，這很正常，每個人都有憂鬱的時候，只是當自己碰上時，能夠辨別它和「憂鬱症」有何差別嗎？ 如果把「憂鬱症」擬人化成一種生物，它是個神祕的黑色小怪獸「小鬱」，當「小鬱」亂入你或親友的生活時，它會有哪些行為呢？ 一起來認識它、正視它。 延伸閱讀》憂鬱上班族 該休養還是繼續上班？ 林妤恆、白琳兩位作者以簡潔文字、插畫，結合專業醫師建議，解析現代人情緒困擾，出版《小鬱亂入，抱緊處理》一書，獲得2016德國紅點傳達設計獎優勝。 是小鬱？ 還是憂憂子？
2024年1月3日 · 這份研究去年9月發布於「自然心理健康」（Nature Mental Health）期刊，由英國劍橋大學及中國復旦大學學者所組成的團隊，以英國生物庫近29萬人的數據分析，其中1.3萬人罹患憂鬱症。 長達9年追蹤結果發現，每晚睡7到9個小時「良好睡眠」最具影響力，可降低22%罹患憂鬱症風險，包括單次憂鬱發作和難治型憂鬱症；其次為「從不吸菸」降20%風險、「經常性社交連結」減少18%、「規律運動」降低14%、「低至中度久坐行為」減13%、「健康飲食」則降6%。 即使參與者遵循健康生活程度僅是中等程度，出現憂鬱症可能性就大幅降低41%，遵循程度高的民眾則低了57%。
2023年10月24日 · 也因如此，她深刻了解30到40多歲的人所經歷的憂鬱與不安，並認為這是很正常的事，因為40歲並不是結果，而是「過程」。 《40歲起的人生課》是她親身體驗後，早一步領悟的40歲功課，也是百歲時代的新人生註解。 中央社取得授權與您分享部分內容。 40歲是內心成長的年紀. 擔任公司本部長，與我共事14年的齊奈平時不太表露個人的情緒。 當我興高采烈提出一個新點子時，她就算不滿意，一向都會先配合我，再冷靜說明自己反對的原因。 然而，她最近變得不一樣了。 不但經常在我身旁嘆氣，也不再掩飾自己的不悅。 不過，我畢竟是公司的代表，嘮叨這種小細節總是不太好，只好忍了下來。 有天，齊奈終於說出事情的原委，但不是直接告訴我，而是在諮商心理師兼作家申紀律面前提到這件事。 「老師，我最近好像變傲慢了。
2024年5月10日 · 研究發現，憂鬱症診斷導致心血管疾病的危險比率在男性中為1.39，女性則為1.64；在憂鬱症導致心臟病發作、胸痛、中風、心臟衰竭和其他事件的危險比率上，女性均高於男性。 台北市聯合醫院中興院區精神科主任詹佳真說明，此篇屬於觀察性世代研究，研究結果雖無法確定憂鬱症與心血管疾病間的因果關係，但確實看到兩者間的關聯性。 詹佳真說，女性在月經週期、懷孕、停經期受荷爾蒙改變的影響，比男性更重視周遭人際關係，扮演不同的角色時的矛盾與衝突，均提高罹患憂鬱症的風險，且罹患率高於男性。 她建議，母親節除了安排聚餐外，不妨陪伴母親做運動、坐下來話家常，讓母親的身心更健康。
2019年7月28日 · 2019/7/28 16:00. （中央社記者梁珮綺台北28日電）面對人生，精障者總是辛苦。 罹患重度憂鬱症的峰麗（化名），多次有尋短念頭，覺得自己如一根漂浮的草，不被社會與家人接受，如今住在金南家園，社工協助下試著堅強改善生活。 當你聽到身邊有人罹患精神疾病時，第一個反應是什麼呢？ 多數人的態度是排斥，加上重大社會案件發生，讓精神疾病患者被污名化程度日益嚴重。 台北市康復之友協會去年在金山南路設立「金南社區家園」，讓6名精神障礙患者當室友，學習生活自理以及人際關係，59年次的峰麗在今年5月入住，她說，非常喜歡現在的生活。
2019年5月21日 · 家人有憂鬱症，可能全家都會受情緒綁架。 精神科醫師呼籲，憂鬱症可被治療，親友應先有正確認知，不要否認或誤會在裝病。 如果想勸患者就醫 ...
2016年6月22日 · （中央社記者陳偉婷台北22日電）台北醫學大學大人文暨社會科學院長藍亭研究發現，容易想自己的事情、愛往負面方向想的人，腦中一種化學物質濃度較高，可透過影像學檢查預先發現，有助早期治療。
