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2．蒲公英抗憂鬱 憂鬱症（Depression）是第二大常見的慢性疾病，在世界範圍內廣泛蔓延。據報導，大約一半的患者對自己的疾病一無所知，或者被診斷為其他疾病 患者表現出悲傷、孤獨、易怒、絕望、困惑和羞恥…等多種狀態，有時還會表現出身體症狀。
3種有益於憂鬱症的保健食品(第2種很少人知道) 精神分裂症（Schizophrenia）是一種影響人的行為、思維和感知世界的大腦疾病，以妄想、幻覺、注意力不集中、缺乏動力、語無倫次和情感表達減少為特徵，影響大約1%的人口。
憂鬱症／抑鬱症（Depressive disorders）的特徵是存在抑鬱情緒、空虛感或無價值感、對日常活動缺乏興趣、食欲下降或增加，以及其他認知和軀體表現，這使它成為世界上最嚴重和最重要的健康問題之一。
憂鬱症（depression）是影響患者和社會的主要公共健康問題，臨床症狀稱為單極抑鬱症，表現為情緒低落、無望、無助、強烈的內疚、悲傷、自卑、自殘和自殺想法. 統計上來看，女性的憂鬱症患病率高於男性，全球年患病率分別為5.5%和3.2%，女性的發病率為男性的1.7倍。 一則人口為基礎的橫斷面研究（包括21,835參與者）指出， 與未使用者相比，口服魚肝油的對象出現憂鬱症狀的可能性要小得多（且在調節多個可能的混雜因素後仍是如此，如年齡，性別，吸煙習慣，咖啡消費，飲酒，體育活動和教育） 。
最廣泛接受的方法是心理療法（例如認知行為療法、暴露療法、眼球運動脫敏和再處理）和藥物療法（尤其是選擇性血清素再攝取抑製劑）以及這些療法的組合。 然而，心理治療對”人力資源的高度依賴”和”藥物治療效果的有限性”已成為災難等大規模創傷後壓力障礙事件的挑戰。 對創傷後壓力症候群有幫助的實證替代療法有哪些？ 1．重複經顱磁刺激（Repetitive transcranial magnetic stimulation (rTMS)） 重複經顱磁刺激是一種通過在頭皮上放置線圈產生快速變化的電磁場來改變大腦活動的新型無創技術，能夠調節大腦皮質和皮質下的功能。
1．葉酸有益血管內皮功能. 內皮（endothelium）是一種獨特的內分泌器官，通過分泌一氧化氮（nitric oxide）等調節因子在血管內穩態中發揮重要作用。 肱動脈流量介導擴張（flow-mediated dilation (FMD)）是一種廣泛用於內皮功能評估的超音波技術，是無明顯心血管疾病人群不良心血管事件的預測因子.
一則隨機雙盲對照研究（為期6個月，對象為90位經前不悅症患者）指出，肌醇有助改善與經前不適有關的煩躁及憂鬱症狀（以DSR, HAM-D及CGI-SI量表衡量）。
