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2017年5月26日 · 首頁 / 生活. 憂鬱症與憂鬱如何分辨？ 認識你的情緒怪獸. 2017/5/26 13:57（2020/3/13 11:35 更新） （中央社網站）生活中來自工作、家庭、經濟等各方的壓力，讓你很煩、心情低落，甚至想哭，這很正常，每個人都有憂鬱的時候，只是當自己碰上時，能夠辨別它和「憂鬱症」有何差別嗎？ 如果把「憂鬱症」擬人化成一種生物，它是個神祕的黑色小怪獸「小鬱」，當「小鬱」亂入你或親友的生活時，它會有哪些行為呢？ 一起來認識它、正視它。 延伸閱讀》憂鬱上班族 該休養還是繼續上班？ 林妤恆、白琳兩位作者以簡潔文字、插畫，結合專業醫師建議，解析現代人情緒困擾，出版《小鬱亂入，抱緊處理》一書，獲得2016德國紅點傳達設計獎優勝。 是小鬱？ 還是憂憂子？
2024年1月3日 · 這份研究去年9月發布於「自然心理健康」（Nature Mental Health）期刊，由英國劍橋大學及中國復旦大學學者所組成的團隊，以英國生物庫近29萬人的數據分析，其中1.3萬人罹患憂鬱症。 長達9年追蹤結果發現，每晚睡7到9個小時「良好睡眠」最具影響力，可降低22%罹患憂鬱症風險，包括單次憂鬱發作和難治型憂鬱症；其次為「從不吸菸」降20%風險、「經常性社交連結」減少18%、「規律運動」降低14%、「低至中度久坐行為」減13%、「健康飲食」則降6%。 即使參與者遵循健康生活程度僅是中等程度，出現憂鬱症可能性就大幅降低41%，遵循程度高的民眾則低了57%。
2024年5月23日 · 這是很自然的。 但孩子只能忙於自己的生活，而伴侶一方面要處理自己的工作，還要承擔起另一份任務：照顧憂鬱症的另一半。 照顧患者的最沉重負擔是落在其伴侶的身上，無論是在生理上還是情感上。 沉重、擔憂和悲傷等情緒籠罩著整個家庭，負責照顧的伴侶往往會產生複雜而矛盾的感受。 擔心、恐懼、壓力、憤怒、悲傷、羞愧、指責......有時甚至是憎恨，籠罩著患者伴侶的日常生活。 另一方面，出於關懷、同理心和憐憫之情，伴侶也會持續地支持和幫助患者。 我分析自身的感受後，因而意識到，每當亞當的憂鬱症開始發作時，我就會感到恐慌。 我知道日常生活即將發生改變，將開始進入一段不知道要持續多久的波動。 但亞當的憂鬱症發作頻繁越高，我的負面感受就會降低，而同情的感受則會變強。
2024年5月10日 · 研究發現，憂鬱症診斷導致心血管疾病的危險比率在男性中為1.39，女性則為1.64；在憂鬱症導致心臟病發作、胸痛、中風、心臟衰竭和其他事件的危險比率上，女性均高於男性。 台北市聯合醫院中興院區精神科主任詹佳真說明，此篇屬於觀察性世代研究，研究結果雖無法確定憂鬱症與心血管疾病間的因果關係，但確實看到兩者間的關聯性。 詹佳真說，女性在月經週期、懷孕、停經期受荷爾蒙改變的影響，比男性更重視周遭人際關係，扮演不同的角色時的矛盾與衝突，均提高罹患憂鬱症的風險，且罹患率高於男性。 她建議，母親節除了安排聚餐外，不妨陪伴母親做運動、坐下來話家常，讓母親的身心更健康。
2020年7月10日 · 到更宏觀、結構性的面向——憂鬱症在演化上的意義、政治如何決定憂鬱症的描述及治療，乃至性別、年齡、族群文化、貧窮、自殺與憂鬱症的關係 ...
2016年6月22日 · （中央社記者陳偉婷台北22日電）台北醫學大學大人文暨社會科學院長藍亭研究發現，容易想自己的事情、愛往負面方向想的人，腦中一種化學物質濃度較高，可透過影像學檢查預先發現，有助早期治療。
2023年4月17日 · 台北市立聯合醫院中興院區一般精神科主任詹佳真認為，這項研究結果顯示，被告知有憂鬱症的人罹患心血管疾病的比例最高，年輕成人的心理健康改善方案有助於降低心血管疾病的危險因子，建議大家對心理健康的重視從小就要開始養成。 很多人會好奇憂鬱「傷心」的原因，詹佳真解釋，有憂鬱症或處於心理狀況不佳的人，通常在飲食和睡眠狀態都不好，比較容易有不健康的行為，如吸菸或是過多靜態生活，這些都是心血管疾病的危險因子，也可能透過壓力荷爾蒙或交感神經的興奮，直接造成心臟的傷害。 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨提到，當處於憂鬱或有情緒障礙時，會增加壓力荷爾蒙、引起發炎反應、影響葡萄糖和脂質的平衡，時間拉長就會導致心臟血管疾病。
