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1. 維生素C： 維生素C能夠抗氧化，降低黑色素生成，還可以促進膠原蛋白增生，讓肌膚恢復水潤Q彈，防止肌膚老化，像是芭樂、青椒、小番茄都是很好的攝取來源。 2. 維生素E： 維生素E 屬於脂溶性抗氧化劑的一種，同樣具有抗氧化功能，能夠維持皮膚彈性、延緩衰老，從杏仁、核桃、南瓜子等都可以攝取。 3. 多酚類： 多酚類可以吸收紫外線，減少黑色素產生，還有癌細胞滋生的功能，幫助減少身體的負擔、調節生理機能。 4. 膠原蛋白： 膠原蛋白能幫助皮膚保水，保持皮膚彈性、防止皮膚乾燥老化等現象，減少紫外線的侵害，還能促進皮膚新陳代謝，使黑色素不易沉積長出斑點。 推薦！ 粉美賞10周年限量公主寶盒.
王綺嫻醫師來說明. 當皮膚長出了老人斑，還有沒有救？ 王綺嫻醫師表示：「當斑點摸起來已經有凸起，真的只有一種方法，就是用雷射打掉，但它如果還在曬斑階段，摸起來是平滑的，還可以使用一些美白產品來淡化。 」想要改善斑點問題，第一步要先把肌膚屏障功能修復好，可使用甘草酸、多酚類成分去修復肌膚；第二是去移除已產生的黑色素，可選含有加速肌膚代謝的亮肌海洋精華、水楊酸等成分的保養品。 延伸閱讀： 2023夏天最必備的18款保養級防曬推薦！ 享受陽光不曬黑～預防乾燥、斑點超前部署.
皮膚專家一次告訴你. 臉上長出來的斑點，對任何人來說都會形成困擾，總是希望斑點能盡可能淡化，可說是有斑點問題的人，求之不得的心願。 落合博子將常見的斑點分成四種，包含老人斑（曬斑）、雀斑、肝斑、發炎後色素沉澱，其中比例最高的，多數為老人斑和肝斑。 以下就來簡單說明一下每種斑點的特徵。 1. 老人斑（脂漏性角化症） 常長在整臉的圓形斑點。 斑點大小不一，可說毫無規則可言，一般人認為的「黑斑」 大多屬於此類。 表面平坦且呈現明顯的茶褐色。 除了臉部外，也會出現在手背及手臂處。 有時候年紀愈大數量愈多，顏色也會變深。 這種老人斑也稱作「日光性小痣」，由此可知，主要原因來自於紫外線。 長年曝曬在紫外線下，導致皮膚的黑色素增加，且無法從皮膚排出而殘留下來，就會形成老人斑。
其他人也問了
老人斑是什麼?
斑點怎麼消除?
為什麼會有斑點?
吃什麼可以減少黑斑?
據說宋美齡從小體弱，還曾因乳腺癌動過兩次手術，但透過各種「養生學」，讓她不但長壽至106歲，體態也維持得相當好！百歲高齡時甚至牙齒完整沒有假牙，臉上也幾乎沒有老人斑！
必收藏！. 「10個讓皮膚變好的秘訣」搶救老化肌膚、改善暗沉超有感，沒開濾鏡也有透亮好膚質. 漂亮 | By 女大編輯部 報導. | 2023/01/06 18:32. 想養出Q彈透亮的白嫩肌膚，除了清潔保養要做好以外，規律的生活作息及飲食都要特別注意，除此之外，還有許多平時沒 ...
2023年11月1日 · 想透過保養改善斑點，淡化程度比較有限，郭千華醫師推薦可以使用的成分有：維他命C、麴酸、杏仁酸、傳明酸等等，另外就是靠醫美，郭千華醫師說：「先做好保濕防曬基本功，醫美我都會說是幫助淡斑的最後一哩路！ 例如老人斑上面就有一層厚厚黑色素角質層堆積，就會需要雷射來做一個破壞。 」針對臉部斑點的改善，郭千華醫師建議會以「雞尾酒複合式療程」來進行，因為每個部位或斑點生成原因不一樣、膚況也不一樣，她說：「雖然都是淡斑，但對應不同膚質會有不同儀器的搭配選擇。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 若單純想以改善斑點程度來做排行，則是皮秒＞淨膚＞粉餅雷射，郭千華醫師說：「皮秒能量強、時間短，能對黑色素有效破壞又不會給肌膚過度負擔，如果斑點問題不嚴重，只是想改善蠟黃、讓膚色更均勻或提亮膚色，就適合淨膚或粉餅雷射。
1.保濕抗老. 雙手乾扁皺，一看就顯老！ 現在大部分女生都有保養雙手的意識了，第一步一定是先塗護手霜！ 但塗護手霜也有分時機喔~如果手乾時塗，保濕效果相對差很多，跟臉在塗乳霜之前一定要先用化妝水、精華液補水打底一樣，雙手也要在洗手後、肌膚還很濕潤時趕快塗上護手霜，如果護手霜除了保濕功能，還添加酪梨油、椰子油這種抗氧化成分，認真擦就能使雙手恢復柔嫩，每隔一兩周也可以利用手膜來加強保養深度滋潤！ 2.去斑. 手部肌膚最明顯的老化，就是出現色素沉澱的黑斑，已生成的黑斑，只能靠雷射去除，不想花錢傷本，防曬一定要做好！ 無論是物理性防曬：如騎機車戴手套、穿有袖套的長袖外套；或是認真塗抹防曬品，都能減緩紫外線傷害，避免手部肌膚加速老化，平常多喝檸檬水、薏仁水，對美白肌膚也大有幫助。 3.手背青筋.
