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2024年5月11日 · 夏文芳告诉记者：“一般减重分为三步走，第一步就是生活方式减重，通过生活方式干预来减轻患者体重，核心就是减少热量的摄入，促进热量的代谢，简单说就是少吃多动，但少吃又得满足儿童生长发育所必须要的营养，大多数人都是通过这种方式来减重。 如果生活方式减重不能起到很好的效果，第二步就要通过药物来辅助减重。 第三步是手术减重，药物减重都不能达到减重的效果，或者患者的肥胖程度非常重，就会通过手术的方式。 夏文芳表示，正常人通过生活减重平均大概能够减下来3%到7%的体重，因为不同的人自制力不一样，减重的效果也是不一样的。 通过药物可以减重的程度是3%到20%左右。 通过减肥手术可以减重达到30%以上。 协和减重专家：减重趁早，青少年减重更容易.
2022年4月30日 · 很多广泛流传的局部减脂方法，例如转呼啦圈瘦肚子、踮脚尖瘦小腿等，最多能锻炼一下肌肉，让特定部位的线条更好看一些，但实在做不到练哪里就瘦哪里。
也就是说，睾酮水平下降会导致瘦素抵抗，从而加重肥胖。此外，肥胖也会进一步导致睾酮水平降低，两者是相互影响的关系。 二、睾酮如何影响男性体重 睾酮主要通过 增加骨密度、促进肌肉生长和减少体内脂肪含量 这三个生理作用影响男性的体重。 1.增加骨
2024年5月6日 · 不同人群运动方式不同. 对不同年龄段的人，减脂运动方式的选择也要考量个人因素，以避免运动损伤。 1、 肥胖儿童. 减脂运动方式应以游戏和趣味运动为主，目标是增加身体活动量，保证孩子们在运动中感受到乐趣。 体育游戏、舞蹈等都是较好的选择，家长可以陪伴孩子们多参加户外活动。 2、 肥胖青少年. 可以选择各种球类运动，竞技性强又有社交属性。 同时，辅以跑步、游泳等增强心肺耐力的有氧运动，以及徒手力量训练等，让孩子们在青春发育期获得更高的心肺耐力水平和更强壮的肌肉状态等。 3、 肥胖中年人. 考虑每日运动时间有限，可选择运动持续时间短、强度较高的短间歇训练，以期在较短时间内收获更大的健康效益。 当然，瑜伽、八段锦等也能缓解植物神经系统疲劳，改善因久坐带来的后腰痛等。 4、 肥胖老年人.
2024年5月11日 · 吴锋解释，重度肥胖患者在减重术后一个月内即可出现体重大幅下降；术后3个月为减重“黄金期”，持续减重时间长达一年，有望减去超重部分的60%至90%。. 随着体重的下降，患者此前多发的睡眠呼吸暂停综合征、脂肪肝、高脂血症等肥胖综合征，都会 ...
2022年10月12日 · 首先我们需要明确的是，嫖娼是违法行为，我国《治安管理处罚法》规定，卖淫、嫖娼的，处十日以上十五日以下拘留，可以并处五千元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。 那哪些人更有可能去嫖娼呢？ 研究给出了答案。 一项基于瑞典随机人群调查的研究，对6048名年龄在16-84岁的男性参与性交易的行为进行了分析，结果显示，只有9.5%的男性有为性行为付费的经历。 研究人员还发现，一名男性是否会参与性交易，与收入和受教育程度没有密切的关系。 更愿意为性行为付费的男性具有以下特征： 对自己的性生活感到不满意. 实际拥有的性生活比希望拥有的少. 曾经在网上寻找或遇到过性伴侣. 频繁浏览色情内容. 收入较高且没有伴侣的中老年人. 外向、精神质、情绪不稳定的人.
2022年7月17日 · 在哪吃？ 可谓一到饭点就发愁！ 追求营养膳食平衡难上加难！ 民以食为天， 如何吃得健康又合理？ 膳食宝塔更新了， 更加合理，一起来看看吧~ 01. 如何吃好每餐饭？ 杨教授：在《2018全球营养报告》中就有一项统计数据显示，全球约有五分之一的死亡是与饮食有关的，饮食结构出现问题，营养摄入不足或过剩，都可能影响你的健康，所以这个时候就需要有一个指导性的方针来帮助我们合理化，科学化我们的每日膳食，因此就有了《中国居民膳食指南》，而在今年，这个指南又更新换代了：
