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2023年2月21日 · 怎麼快速瘦肚子？ - Mobile01. 首頁. 生活. 健康與養生. 1. 2. 3. 前往頁尾. 返回列表. 訂閱文章. 我要回覆. lovelypepa. 140分. 樓主. 怎麼快速瘦肚子？ 2023-02-21 9:14. 4598. 0. 收藏. 回覆. 分享. 引言. 每次胖都先胖肚子，腰圍，有人說愛吃甜的，澱粉的，腹部比較會堆積脂肪，真的有欸，比較偏愛吃甜食的多一些，大家胖肚子真的都愛吃甜食，澱粉嗎？ 怎麼瘦肚子比較快？ 2023-02-21 9:14 #1. 0. 引言. 分享. 文章關鍵字. 肚子. buzzbee. 31359分. 2樓. 2023-02-21 9:20 #2. 0. 引言. 我要留言. Oliver111326. 39分.
2023年2月21日 · 怎麼快速瘦肚子？ 2023-02-21 9:14. 4598. 0. 收藏. 回覆. 分享. decisiveman. 1768分. 11樓. lovelypepa wrote: 每次胖都先胖肚子，腰... (恕刪) V字抬腳或滾輪 重點還是飲食跟運動 晚上也別忘記放鬆 我個人都在睡前 享受在輝葉追夢椅的網飛時間 特別好。 2023-02-21 15:29 #11. 0. 引言. 我要留言. qiyunn. 4793分. 12樓. lovelypepa wrote: 怎麼瘦肚子比較快？ 2023-02-21 15:37 #12. 0. 引言. 我要留言. Black Ocean.
- Lovelypepa
2023年2月21日 · 怎麼快速瘦肚子？ 2023-02-21 9:14. 4598. 0. 收藏. 回覆. 分享. 奇異果然翁. 37分. 21樓. 我之前每天仰臥起坐 肚子真的有變小一咪咪. 2023-02-22 11:58 #21. 0. 引言. 我要留言. airwewww94. 57分. 22樓. 醫美療程可以快速瘦身，再不然也可以控制飲食+吃藥. 不過吃藥要小心蠻多來路不明的就不要吃了... 而且還是要搭配運動會比較好. 建議你可以搖呼拉圈看看會不會有用. 2023-02-22 16:15 #22. 0. 引言. 我要留言. 攝影愛好者. 3454分.
- Lovelypepa
2014年3月8日 · 1. 2. 3. 前往頁尾. 返回列表. 訂閱文章. 我要回覆. sam1979tw. 20分. 樓主. 到底要怎麼瘦肚子呀. 2014-03-08 22:48. 14454. 0. 收藏. 回覆. 分享. 引言. 到底要怎麼瘦肚子呀！ 一個禮拜至少慢跑4天平均都30-40分約4000至5000公尺. 飲食也三餐正常少吃油膩也忌口炸物. 本人172/90 現在是78. 已經在這停滯不前了. 2014-03-08 22:48 #1. 0. 引言. 分享. 文章關鍵字. 肚子. diken0955. 2194分. 2樓. http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=293&t=3041085&last=48999194.
2014年4月13日 · 全身脂肪都集中在肚子上，我又不喝啤酒，到底該怎辦？ 去看西醫減重門診，說啥減肥藥都有偷掺衛生局禁用成份，所以無法開給我..... 快瘋了，入伍前才買的高檔西裝襯衫，坐著肚子都把扣子撐開了。 爲啥都集中胖在肚子上？ 有人也有這種問題嘛？ 2014-04-13 2:26#1. 0. 引言. 分享. 文章關鍵字. 快速瘦肚子秘訣. ming052930. 4268分. 2樓.
2018年9月8日 · 174分. 樓主. 如何瘦肚子. 2018-09-08 11:35. 10901. 3. 收藏. 回覆. 分享. 引言. 各位好. 我是一位很忙的媽媽，白天工作晚上要顧小孩做家事，一天大約30分鐘可以運動. 我最近有開始看youtube上的瘦身操開始練習. 先說我原本是87公斤體脂肪40%的肥婆 (身高164公分) 後來飲食控制加上晚上有空就練瘦身操. 2個半月現在是72公斤體脂肪約34% (還是很胖) 我沒有錢也沒空去健身房但是還是想要瘦下來啊！ 問題是我的肚子一直很難瘦下. 有練深蹲棒式屈膝伏地挺身還有橋式訓練腹部跟大腿的肌肉. 還是有肚皮，已經連續2個月練習還是很難消除. 請問還有什麼方法可以瘦肚子？ 我不求快速但是一定要有效果. 感謝. 2018-09-08 11:35 #1. 3.
2016年10月17日 · 肚肚該怎麼瘦 - 最近半年已經少了7kg但唯獨肚子瘦不瞭，還是凸凸的現在我是每天早晚仰臥起坐二十下三組各位還有啥建議嗎(健康與養生 第1頁)
