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2020年4月21日 · 第一步使用發音來幫助加強口周肌肉訓練，可以改善嘴凸、嘴巴無法完全閉合等問題～首先嘴巴張開，發出「啊」音，，接著將嘴巴微微閉上，增加橫向肌肉發力，並發出「一」音，最後用力將唇部向前突出，發出「嗚」音。
2021年1月24日 · 不管設了幾百個鬧鐘還是叫不醒，今天小編就要來分享5種小紅書熱議的「不賴床妙招」就算懶癌發作，也可以立刻喚醒身體，一起來看看究竟要怎麼辦到！
5 天前 · 近一年最受歡迎醫美療程TOP10榜單. 提及近一年最受歡迎的醫美療程TOP10，陳之敏醫生分享了以下榜單，從榜單來看，可看見熱門項目的大方向有：皮膚緊緻、紋理細緻度、臉部飽滿程度等 皮膚管理、私密處、身體線條/減脂 相關：. 1. 肉毒桿菌. 2. 臉部雷射（如皮 ...
2020年11月9日 · 首先一定要根據自己的髮質選擇洗髮精，如果是細軟髮質，建議選擇無矽油的洗髮精～因為矽油洗完後會讓頭髮更柔順，但是也可能產生出油，甚至掉髮問題，細軟髮人一定要避免！
2023年11月30日 · 超誇張睡姿、愛搶被子的壞習慣，或是響徹天際的打鼾聲...這些導致你睡眠品質出狀況的問題，長期單身的女性完全不用感到困擾，偌大的床鋪隨你愛怎睡就怎睡，打呼也不怕吵醒枕邊人，真的太幸福。
2022年5月17日 · 拒絕戀愛腦清醒藥1：取悅自己，把自己放在第一順位. 所有戀愛腦症狀的共通點，就是把對方擺在第一位！ 而想要避免戀愛腦，首先就要懂得取悅自己，做任何決定前，優先考慮自己，問問自己的想法，不讓自己受委屈，而非一昧地順從對方！ 圖片來源：《Start-Up》 拒絕戀愛腦清醒藥2：戒掉「聖母心」 要記住，你談戀愛是多一個願意和你一起體驗人生的人，而不是多一個兒子或女兒！ 你不需要過度關心對方的食衣住行，也不用覺得自己應該要處處禮讓、原諒，感情是互相的，戒掉聖母心，才能讓你的付出不至於淪為對方的理所當然。 圖片來源：《二十五，二十一》 拒絕戀愛腦清醒藥3：擁有「配得感」 每個人都有屬於自己的優點，相信兩個人會在一起，一定也是看見了彼此身上的好，才願意一起踏上未來的路。
2019年6月13日 · 第一步：這組動作不只可以消副乳，還可以順便瘦手臂的蝴蝶袖. 第二步：手臂肌肉保持緊繃狀態，也可以當成豐胸運動. 第三步：延續上一組動作向上延伸. 第四步：轉圈動作讓腋下肌肉也能運動. 第五步：站立式伏地挺身. 第六步：副乳按摩塑形. 夏天 ...
