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2022年8月2日 · 要找到適合的工作，第一步就是要先知道自己適合的選項有哪些。 也許你以前面試時也曾做過這項廣受到大企業、教育界、領導者訓練的MBTI職業性向測驗（Myers- Briggs Type Indicator），用於測查、評估和幫助人們改善其行為方式、人際關係、工作績效、團隊合作、領導風格等，是一套以心理學為基礎的工具，透過四個面向、八項指標，將工作者劃分為十六種類型，每種類型都各有特徵。 完整的MBTI測驗在The Myers and Brigs Foundation 網站上可以找到，測驗的時間很久，且需付出美金50元。 簡易版測驗只要上網查「MBTI 測驗」就可以免費受測1，約花二十分鐘，就可以知道自己屬於哪類的工作者。 測驗完成後，你會了解自己所屬的類型（如ISFJ），以及每種面向的指標分數。
2021年12月6日 · 日本整理教主近藤麻理惠與丈夫川原卓巳在《我要的新人生》書中，公開實踐自我價值的步驟，而若遇到了不適合也無法勝任的工作，請學著如何求助於人。 by Benny -2021/12/06更新. Photo／JTBC Drama、天下雜誌. 文／川原卓巳《我要的新人生》、出版社／天下雜誌. 沒有適合的工作，只有適合自己的生存方式. 我和麻理惠，我們生長在日本，從小到大都被教導要遵守規矩、不要為他人添麻煩並且為了強調整體性盡可能抹去個人主義、英雄主義，所以當違背主流價值的理論出現，就很容易被抨擊。
2024年5月3日 · 這幾個上班厭世解方提供給你參考，每一項都是小編親測有效！ 上班厭世解方1：佈置辦公桌. 要想上班心情好，環境肯定是最重要的了！ 就算辦公環境不喜歡，你還是可以打造屬於自己的小空間，擺上電腦架，扭蛋、公仔、小玩具等都可以放上去，小編還看過把鹽燈搬來裝飾的同事！ 或是現在很流行的「人生四格」拍貼照片也可以貼在隔板上，要放點能舒壓的小物也行，像是各種捏捏樂、無限按鈕等。 將鍵盤換成自己喜歡的款式也是不錯的方法，現在很多鍵盤都和卡通角色聯名，可可愛愛的看了心情就超級好啊！ 上班厭世解方2：聽音樂. 音樂是能使人放鬆很重要的方法之一，覺得工作到無神的時候就戴上耳機聽首咚滋咚滋的KPOP吧！
2022年8月9日 · RELATIONSHIP 聊心事. 職場遇困難挫折，「工作不快樂就辭職吧！ 」但離職後真的快樂嗎？ 工作、職場上的「感覺不快樂」，總想讓人拋下一切、一走了之？ 諮商心理師蘇予昕告訴我們，克服挫折或許更能帶來另一種層次的「快樂」與「意義」，用這3點面對挫敗感，迎接屬於自己的快樂。 by 蘇予昕 -2022/08/09更新. 圖／翻攝自Pixabay作者Karolina Grabowska、Petra、Sam、stokpic. 炎炎盛夏，傾巢而出的新鮮人在城市中搜尋著屬於自己的位置，然而我們逐漸發現，最困難的不是找工作或做工作本身，而是當工作讓我們不快樂的時候，到底是該辭職，還是繼續嘗試呢？ 示意圖／翻攝自Pixabay作者Karolina Grabowska. 工作不快樂，離職就快樂嗎？
4 天前 · 人格面具對於人在社會上的生存來說是必需的，它使我們能夠與各式各樣的人們交際；我們沒辦法選擇自己的同事，沒辦法決定在工作場合遇到的人，如果不得已必須要與討人厭的人共事，人格面具可以確保我們維持專業、避免衝突。 對我來說，職場上最重要的一件事是拿到薪水，如果要持續地拿到薪水，一個很簡單的方式是你持續地提供顯而易見的好表現。 也就是說，我覺得上班有一個很明確又清楚的目的—Getting things done，把事情做完、把事情做好。
2020年5月20日 · 管理憂鬱情緒的五種方法. 想要管理情緒，藉由持之以恆的努力來培養強大的心理力量是一件很重要的事。 我要介紹五種如何從憂鬱中跳脫出來，並使內心變得更強大的方法。 第一，寫日記. 透過寫日記觀察自己，是一種從新的觀點觀察人生的方法，有助於調節情緒。 關於寫日記，密蘇里大學心理學系的蘿拉．金 (Laura King)教授，提出了一項實作任務，他要求所有的實驗參與者必須針對未來的希望和夢想進行寫作。 在四天中，每天花二十分鐘寫下預計要完成的目標，且想像如果期望的目標全部都達成的話，未來會變成怎樣。 這個任務結束之後，測試者發現參與者內心的幸福度增加，而且這種正面積極的效果還持續了好幾個星期。 用什麼方式寫日記不重要，不管是實體筆記本或是利用數位工具都可以。 第二，表達感謝.
2020年6月8日 · 「情緒內耗」是職場工作的最大敵人！ 會產生負面情緒、降低效率、消磨熱情，快做2招教你擺脫不必要的煩惱. 想要在工作上有傑出亮眼表現，關鍵可在於「自己」！ 時間規畫師少毅新書《所謂時間管理，就是選擇性放棄》說，戰勝「情緒內耗」就能離目標近一點！ by Benny -2020/06/08更新. Photo／愛奇藝台灣站、Pexels、圓神出版. 文／少毅《所謂時間管理，就是選擇性放棄：上萬人成功驗證，時間規畫師的八大精簡法則》、出版社／圓神出版. 你的時間有限，請停止內耗. 有位剛剛轉做業務的朋友接了一個大客戶。 經過幾番溝通，朋友幫客戶配置了一條最符合他當前要求的生產線。 沒過多久，對方就提出要實地考察。 聽到這個消息，朋友很開心，因為這意味著已經得到對方的初步認可，可以繼續往下談合作了。
