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拒絕勸酒有妙招 牢記5大話數. 國民健康署歸類出五大拒酒話術，快學個幾招防身吧！ 1 、可以說喝酒傷身 （ 會起酒疹、會傷肝、會傷胃、醫生說不能喝酒及正在吃藥不能喝酒等 ） 。 2、或者說開車來的、怕酒駕臨檢取締、要找代駕麻煩等。 3、不然說以茶、飲料、咖啡代酒陪喝。 4、誠實說不喝酒，直接拒絕。 5、還有其他說法拒酒 （ 酒量不好、尿遁、易醉、易吐、不喜歡等 ） 。 防疫期間避免飲酒 維持抵抗力. 此外，世界衛生組織歐洲辦公室「飲酒與 新冠肺炎 」指引指出，喝酒除了會導致胃潰瘍、肝硬化、腦 中風 、 心血管 疾病、 失智 等200多種疾病外，也會提高 食道癌 、肝癌等罹癌風險，亦會破壞身體的免疫系統，增加罹患新冠肺炎及發展為急性呼吸窘迫症候群（ARDS）等嚴重併發症的風險。
- 假裝什麼都沒發生過。不要忽視你和伴侶之間爭吵的起因，當做沒一樣，這樣做會讓伴侶感到自己被忽視或不被重視。
- 不讓伴侶暫時離開。吵架後，很自然地會想要給自己一些空間。如果當下的氣氛已經讓你的伴侶感到窒息，他無法立即處理自己的情緒，請給他一些空間。表達自己需要從吵架中暫時離開，並不總是壞事，留出空間可以讓你和另一半都有機會保持個人界限，並進行反思，使未來的討論更平和、更有成效。
- 馬上向親友透露吵架的細節。雖然你可能很想向你的朋友或家人發洩，但在一開始，請盡可能避免表達你的不滿。一旦他們聽到你們的負面消息，往往很難改變他們的看法。
- 翻舊帳。翻舊帳對這次的爭吵往往沒有好處，可能會使你的伴侶覺得他的改變與努力是無效的。翻舊帳也分散了你們對當前爭議的注意力。
「有決心想輕生的人是救不了的，我們可以救的是『不那麼想輕生的人』！ 」許乃文心理師透露，衝動行為所導致的輕生，以及「死志已堅」想要輕生的案例最難拯救、發生時間也最為短暫。 因此，及早關懷受到痛苦或遭逢巨變的身邊親友，才能幫助降低輕生事件的發生。 出現輕生念頭該怎麼辦？ 心理師曝1動作自救. 哪些外在壓力源，最可能促發輕生念頭？ 許乃文心理師表示，經濟困難、感情問題、人際關係受挫或本身有精神疾患等，都是常見的原因。 其中不少發生感情問題的案例，在盛怒下往往想透過「以死相逼」帶給對方痛苦。 「想讓對方痛苦的『憤怒』和因為『絕望』想輕生是兩回事，透過結束性命帶給對方痛苦，其實並不合乎邏輯。 好好與對方溝通、或者馬上遠離這段關係，比起傷害自己，更能使憤怒的情緒平息。
專家：拒絕多餘的忠告，頑固一點沒關係. 分享文章. 字體 小 中 大. 瀏覽人次: 4626 返回列表. 只要照著三個簡單的步驟去做，任何人都可以讓你心情變得低落： 一、傾聽你的想法或渴望，再提供有用的批評。 二、強迫你接受他們提出的更好的點子。 三、 當你抗議或不爽時，要你冷靜下來，並以緩慢理性的聲音解釋為什麼他們的作法合理多了。 如果他們能說服你，讓你相信他們的點子更好，能省下金錢、時間和不便，那麼以上的方法特別有用。 如果你每次想出好點子，他們都這麼做，你就會開始變得猶豫不決，然後莫名其妙地喪失主動權。 隨著時間過去，你會開始出現典型的 憂鬱症 徵兆：精神不振、絕望、自尊心低落、自我懷疑、覺得自己沒用、悲傷和 失眠. 此時，你要去看心理健康專業人士，讓他們診斷你有憂鬱症，就這麼簡單！
觀察近 1 年內網友針對「斷捨離方式」相關話題的討論，可以發現「丟棄沒在使用的物品」是許多民眾認為十分實用的方法。 就有網友在整理房間時「發現好多東西，買了放了很久都沒有用」，表示家中堆積了各式各樣沒在使用的物品，很可能就是造成凌亂的 ...
立委高嘉瑜日前傳出遭男友林秉樞家暴，身高180公分的林秉樞，對157公分的高嘉瑜重拳毆打、鎖喉、拖行等暴力行為；同時陸續傳出林秉樞偷拍親密影片、在PTT帶輿論風向等惡行，一經披露後，引起社會廣泛關注，成為輿論焦點。 近來恐怖情人事件頻傳，同居暴力、言語暴力層出不窮，許多人深陷困境當中，卻又不知該如何是好。 三軍總醫院兒童青少年科部主任葉啟斌表示，施暴行為並非男生的專利，現代社會也有不少男性遭到暴力對待。 可先觀察恐怖情人的跡象，並尋找相對應的方法。 恐怖情人常見3類型. 自我中心型. 控制慾強，可能有暴力，但不見得都會施暴，較偏向思考層面。 由於內心極度空虛，伴有強烈的孤獨感，喜歡掌控與操縱人，想要控制或是占有，強行要求對方配合自己的期待。 暴力傾向型.
「6招」遠離爆買行為. 至於該如何緩解強迫購物症？ Rodrigues建議，潛在患者可以採取以下措施，有助於預防過度購物的行為： 1、定義優先事項： 透過手機APP、日記或便條紙列出購物清單，清單中只有日常必需品，購物時以購買這些商品為優先。 2、多加練習正念： 正念練習有助於自我探索、識別衝動或強迫購物行為。 另外，欣賞自己已經擁有的物品、練習感恩的心境亦同等重要。
