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2021年3月23日 · 这十个方法 帮你睡个好觉. 减少在床上的时间——长时间躺在床上睡不着会让您睡得不安稳。 尝试每天在床上少待一小时左右。 最初两三周您会感觉很难，但渐渐地您会睡得更安稳。 建立固定的睡觉时间和起床时间——每天晚上选择一个舒适方便的时间睡觉，每天在同一时间醒来。 留出充足的睡眠时间，但不要在床上躺更长时间。 不要努力入睡——您越躺在床上试图入睡，就会变得越清醒。 如果您躺在床上试图入睡，但没成功，那就起来做点别的事。 读书或看电视，直到您开始困倦，能够自然入睡。 不要看表——如有需要，可以设置一个闹钟，然后把它放在床下。 当您不再计算分钟时，您可以睡得更好。 运动——白天运动可让您睡得更安稳。 但要在睡觉前至少五六个小时以前进行运动，（不建议在睡前两小时内进行剧烈运动）。
2024年5月26日 · “根据住房和城乡建设部2021年发布的关于《城市户外广告和招牌设施技术标准》中规定，城乡居住区的户外广告和招牌设施不应妨碍居民正常生活；如果其发光强度超过800cd/㎡，就构成了光污染或者光辐射。 ”陈磊表示，“发光强度超标是一种污染环境、侵害他人身体健康的行为，属于行政违法，设置广告牌的商铺应当受到相应的行政处罚。 ”我国《环保法》也规定，生产经营者应当采取措施，防治在生产建设或者其他活动中产生光辐射等对环境的污染和危害。 陈磊介绍，400cd/㎡大致相当于40瓦白炽灯的亮度。 很多户外电子屏会使用彩色的闪烁灯光，比单一的暖光和白光亮度更强。 因此，生活中如果感觉灯光很刺眼，其亮度大概率就已经超过标准了，可以与商家进行沟通。
2024年4月18日 · 《劳动合同法》规定，对高管、高级技术人员和其他负有保密义务的人员，用人单位可与其约定竞业限制条款，在解除或者终止劳动合同后，在竞业限制期限内按月给予经济补偿。 若劳动者违约，应当按照约定向用人单位支付违约金。 据徐阳签署的竞业协议，离职后半年内，他不得从事与原公司业务相竞争的工作或活动。 他表示，协议附件中的竞争企业，涵盖了大部分互联网大厂。 他回忆，入职签合同时，至少五项材料，都是一式三份，其中就包含竞业协议，出于对大厂的信任，“没怎么看，我直接签了。 去年8月4日，他去要离职证明，因工作权限已解除，进不了办公室，只能在停车场等。 HR拿着竞业协议启动确认书，说签字才给证明，气得他开车走人。 到8月中旬，徐阳照料母亲出院后，去京东做了采购。
2021年3月25日 · “性骚扰”的主要类型. 条件交换型性骚扰. 在机关、企业、学校等单位，实施者利用权力、地位和优势实施与性有关的行为。 敌意环境型性骚扰. 骚扰者出于性方面的原因将受害人置于敌意、不友好或无礼的工作和学习环境中的行为。 前几天. 广州一女子小李. 就遇到了相似问题. 3月3日入职某公司. 几天后. 和领导在江西出差时. 遭到一公职人员性骚扰. 小李表示. 饭局上的公职人员叫自己留电话. 摸自己隐私部位，强吻她. 并暗示想发生关系. 公司主管全程看完.
2024年4月27日 · 根据陈鑫提供的《网络培训服务协议》，在“不过退费保障服务”说明中有两条理赔条件：一是要求学员在理赔时，在考试前对申请理赔科目的直播学习时长，须达到该科目课程安排总直播时长的80%及以上且不低于10小时；二是理赔科目单科考试成绩要求（英语科目在40分<含>-60分<不含>、综合能力在80分<含>-120分<不含>之间），且并未达到管理类联考国家分数线（以国家公布分数线为准）。
2023年10月11日 · 多途径支持网暴受害者维权. 依法惩治网络暴力犯罪，关键在于要根据网络侮辱、诽谤的特点，进一步明确法律适用标准，畅通刑事追诉程序，为网暴被害人及时提供有效的法律救济，让群众充分感受到人格权利受到保护。 被害人在遭受网暴行为后，应当第一时间选择报警，保存证据，公安机关根据案情具体情形，可能对行为人采取不同行政处罚措施；符合刑事案件立案标准的，案件则进入刑事诉讼流程。 与此同时，被害人还可向法院提起民事侵权诉讼。
2020年8月23日 · 今年5月1日，《北京市生活垃圾管理条例》正式实施。 个人和单位在扔生活垃圾时，应当按照厨余垃圾、可回收物、有害垃圾和其他垃圾分类投放。 但最近记者在北京的部分社区发现，居民分类投放垃圾之后，以玻璃瓶为主的部分可回收物因为处理成本高，出现了没人要的现象。 在北京东城区的这家密闭式清洁站，一辆封闭式垃圾车正在挤压厨余垃圾，准备送到专业的厨余垃圾处理厂，但同时记者在清运点现场也看到，保洁工人的三轮车里装满了可回收垃圾。 保洁工人告诉记者，每天清运的垃圾中都会有旧衣服、玻璃瓶等可回收物，这类可回收垃圾已经不能像过去那样可以随厨余垃圾一起送到垃圾填埋场处理了。 保洁工人： 以前这玩意都能倒，现在倒不了了。 记者： 这车里东西都能回收吗？ 保洁工人： 回收？ 这都得花钱往外倒。
