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2021年1月18日 · 成年人的交友法則1：重質不重量. 社交與真正的交朋友是不同的，朋友並不是越多越好，滿足需要就行，不需要的、不想要的，不要去勉強，隨著工作、生活環境的改變，每個人的生活觀、價值觀也會跟著改變，與你觀念越漸越遠的朋友，讓你要用盡力氣去維持的友誼，就此灑脫地放手吧！ 不要為了迎合社會的判斷標準，也不要為了營造出自己光鮮亮麗的一面，讓內心傷痕累累，做真實的自己、真正的你就很好。 ‘Friends’. 成年人想要開啟一段友誼，最重要的是非主動接觸、再從熟人變成朋友，透過互相分享心事、內心話的自我揭露過程中，加深友誼，而這段深度和速度都要適度才行，有時候你可能在一個聚會中，很快遇上氣味相投的朋友，也有的時候，與一個認識了3、4年的人慢慢變得熟識與交心。
2020年11月17日 · 1. 說謝謝，而且連說三次，對方就會知難而退。 先說感謝，再說辦不到的理由。 「謝謝你的邀請。 但我那天已經有約了，真的很感謝你約我，謝謝你。 」最好的拒絕理由，要用謝謝開頭，還要連說三次。 2. 有時候，你得把旁人拖下水. 客戶提出不合理要求，你可以說：「我先回去問問老闆。 」朋友找你借錢，最好的婉拒就是：「我回去問問老婆！ 3.音調拉高、視線放低. 記得，回答時音調拉高、視線放低，想辦法跟對方肩並肩，就能在不破壞對方心情的前提下，為自己的印象加分。 為什麼謝謝要說三次? 德國心理學家赫爾曼．艾賓豪斯（Hermann Ebbinghaus）在其所提出的「遺忘曲線」（Forgetting Curve）中表示：「人類的記憶會在20分鐘後忘記42％；小時候忘記56％；一天後則忘記74％。
2020年12月9日 · 告訴自己：我就是最好的. 一個人最大的悲哀，就是拚命想成為別人，卻不願做自己。 或許你有很多不好，但這並不影響你可以活得很好，命運已經安排了一個足夠好的自己給你，那個否定你的人，只有你自己。 你應該接納自己、欣賞自己、豐富自己，因為你本來就很好。 理解你所愛的人：這是我們的愛. 一個真正懂得愛的人，必然會懂得理解和尊重別人。 不強迫子女去上才藝班，而是陪伴他們撫摸花草、親近泥土。 因為洗碗問題吵架時，理解對方其實是希望你能夠陪伴他，為彼此付出。 健康和諧的家人關係，是用愛在交流、傾聽以及說服。 10個關於愛自己的原則. 愛自己就是放過自己，不去跟自己較真。 2. 你的不好並不會抹掉你的好，你的不好也並不影響你的好。 3. 你一直都是被認可的，一直都是被愛的。 那個否定你的人，只有你自己。
2020年10月30日 · by HANNAH COATES. 30 Oct 2020. 無論你是否遭受痛苦，這都是一條艱難的道路。 那些經歷過令人窒息的焦慮的朋友和親戚可能會感到無能為力，他們自己也會在這個過程中經歷壓力和擔憂。 但是，有一些相對簡單的方法可以提供幫助，友誼可以令對方走很長的路，即使它並不總是顯而易見的。 在這裡，找到冥想應用 “Calm “的專家關於如何幫助的提示。 1.深入而安靜地傾聽. 問你的朋友如何，用你的全部去傾聽，而不要去想你會如何回應。 承認他們的感受，並感謝他們與你分享。 避免使用「你會度過這個難關」或「你沒事」這樣的短語。 2.不要試圖向他們隱藏自己的問題.
2020年12月15日 · #01 勇敢愛，勇敢痛. 愛人本來就需要勇氣，可惜大部分的人因為怕受傷害，所以總是為自己保留一絲餘地，然後當戀情不順的時候，才來自我安慰：「還好我沒全放感情。 」只是面對愛情，若沒全心全意投入，得到的就是三心二意，談戀愛半吊子，得到的就是半吊子的愛。 想要百分百的幸福，就先得做到百分百的奮不顧身。 勇敢去愛，受傷了，那就哭完再站起來，別說出「對愛情失去希望」這種話，除非妳認真覺得自己不值得。 失戀並不可恥、可憐，可恥的是自暴自棄，可憐的是妳的膽小懦弱。 #02 學會華麗的轉身. 想要人生好戲不斷，先別歹戲拖棚。 當年歲愈長，就愈要有智慧學會華麗的轉身。
2021年5月12日 · 回話的後面再加上一句話的方式，讓人要接話時，心裡能預先想好他的答案，才不會造成對方不知該如何是好的窘境，除此之外，對方會打從心裡覺得跟你聊天真輕鬆！ 2. 說到……+對方說過的話，巧妙轉移話題. 你問：「工作很忙嗎？ 對方回：「不忙，時間到就能下班了。 可是那時朋友都還在加班，沒人有空陪我。 唯一的樂趣就是晚上在家裡邊看韓劇邊喝點酒⋯⋯」。 你接話：「說到韓劇，現在最受歡迎的演員是誰？ 學會承接對方說過的話去轉換話題，就不用擔心話鋒改得勉強。 並且能夠不動聲色地把「談不起來」、或「不想談」的話題撤換掉，周遭的人也會因此感謝你的。 3. 從小事培養「回應」的好習慣. 當對方改變了髮型→「你是不是改變髮型了？ 要是聽到蟋蟀的鳴叫聲→「現在是不是有秋天的感覺？ 涼風吹過的時候→輕聲地說「真舒服！
2021年8月11日 · Art & Lifestyle. 為什麼總是在交友App上遇到怪人？ 分享善用交友軟件的5大方法. 社會學家 Michael J. Rosenfeld 研究發現，現在情侶最普遍的認識方法是「網路認識」，其次是「在酒吧或餐廳認識」，接著才是「透過朋友認識」。 為此，《哈佛 Google行為科學家的脫單指南》一書教你如何有效使用交友軟體，在善用數位交友的同時，避免掉進陷阱。 by YOYO SU. 11 Aug 2021. 相關文章. Art & Lifestyle / 3 years ago. 過去 20 年來，數位交友的趨勢大幅成長。 Michael J. Rosenfeld 研究發現，1995 年只有 2％的情侶在網路上認識，但現在竟然有高達 39％的情侶是透過網路認識。
