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Professional Nutritionist Consultation. 電話:02-2732-5025. 地址:新北市中和區和平街21號1樓(南勢角捷運站二號出口外) 營業時間:週一至週四 10:00-18:00(12:00-13:00午休時段). 國定假日公休、2/15(四)暫停營業(全預約制). 付款資訊:現金、信用卡、銀聯卡、Apple pay. 停車 ...
為了幫助大家正確保存保健食品,確保每一口都能吃到新鮮又有效的成分,本文Zoe營養師將透過8個常見問題,帶你認識保健食品的保存方法,有效遠離受潮變質的營養。 1. 保健食品可以放多久? 一般來說,保健食品的「保存期限」是指在未開封狀態下能夠儲存且安全食用的時間。 然而,開封後保健食品的有效成分會隨著時間和儲存方式而降解,品質逐漸劣化且逐漸失去功效,因此保存期限會大幅縮短。 因此,只要保健食品的包裝未經拆封,且未超過保存期限,就可以安心食用;若是已開封,則建議盡早食用完畢,開封後的3個月內吃完,最久不超過6個月,以避免食用到變質又無效的營養。 . 2. 保健食品要放冰箱嗎?
你需要吃B群嗎? 7大族群推薦補充B群. 維他命B群是營養素代謝的重要幫手,每個人都需要經由食物攝取來獲得能量、維持生命,所以基本上人人都需要吃B群。 特別是以下族群建議多多補充: 適合補充B群的7大族群: 上班族(工作壓力大、常熬夜者) 飲食不均外食族. 活動工作量大者. 全素者、年長者. 運動族想提升表現. 體質虛弱、特殊急症者.
3分鐘了解UC2功效與正確吃法. 近來不管是電視廣告、網路電商,都能看到UC2/UC-II的身影,特別是在運動員、健身族群、登山愛好者、長輩們中被廣為推薦、討論度相當熱烈。. 究竟為什麼大家都推薦UC2?. 有什麼功效?. 挑選時又該注意什麼?. 各種你想知道的 ...
Omega-3是什麼? 營養師解析Omega-3食物、功效與正確吃法. Omega-3屬於「好的油脂」,足量攝取有助於穩定體內油脂平衡、促進健康,但要怎麼做才能攝取足夠的好油呢? 哪些食物富含Omega-3? 今天Zoe營養師要為大家詳細介紹Omega-3的功效,公開Omega-3食物排行榜,並解答Omega-3的正確吃法,幫助你規劃均衡飲食菜單! . 深入瞭解. 評論. 7/10/2024. 評論. 魚油功效多,3分鐘帶你了解:魚油怎麼吃、誰不能吃、如何挑選最好! 你知道嗎? 當體內的油脂失衡,會引起一連串的健康問題喔! 現代人高油高鹽高糖的飲食型態,容易影響代謝循環能力,導致健康狀態逐漸下降。 .
維他命C推薦秘訣1:「天然來源」最重要. 多數人可能不會注意到這點,以為只要是維他命C都有幫助,但保健食品原料都有天然來源與化學合成的分別,維他命C當然也不例外。. 化學合成維他命C的價格相對便宜,但可能藏有溶劑殘留,且有摻雜不純物質的風險 ...