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Professional Nutritionist Consultation. 電話：02-2732-5025. 地址：新北市中和區和平街21號1樓(南勢角捷運站二號出口外) 營業時間：週一至週四 10:00-18:00（12:00-13:00午休時段）. 國定假日公休、2/15(四)暫停營業（全預約制）. 付款資訊：現金、信用卡、銀聯卡、Apple pay. 停車 ...
為了幫助大家正確保存保健食品，確保每一口都能吃到新鮮又有效的成分，本文Zoe營養師將透過8個常見問題，帶你認識保健食品的保存方法，有效遠離受潮變質的營養。 1. 保健食品可以放多久？ 一般來說，保健食品的「保存期限」是指在未開封狀態下能夠儲存且安全食用的時間。 然而，開封後保健食品的有效成分會隨著時間和儲存方式而降解，品質逐漸劣化且逐漸失去功效，因此保存期限會大幅縮短。 因此，只要保健食品的包裝未經拆封，且未超過保存期限，就可以安心食用；若是已開封，則建議盡早食用完畢，開封後的3個月內吃完，最久不超過6個月，以避免食用到變質又無效的營養。 . 2. 保健食品要放冰箱嗎？
你需要吃B群嗎？ 7大族群推薦補充B群. 維他命B群是營養素代謝的重要幫手，每個人都需要經由食物攝取來獲得能量、維持生命，所以基本上人人都需要吃B群。 特別是以下族群建議多多補充： 適合補充B群的7大族群： 上班族（工作壓力大、常熬夜者） 飲食不均外食族. 活動工作量大者. 全素者、年長者. 運動族想提升表現. 體質虛弱、特殊急症者.
B群推薦6大原則，吃對B群有效維持精神旺盛. B群是多數人家中、辦公室必備的保健食品，不論是好睏沒精神的時候，又或是需要加倍專注的重要時刻，B群都是提振精神的好幫手。. 但市面上的B群百百種，成分與功效也大不同，到底該如何挑選？. 今天就讓Zoe ...
3分鐘了解UC2功效與正確吃法. 近來不管是電視廣告、網路電商，都能看到UC2/UC-II的身影，特別是在運動員、健身族群、登山愛好者、長輩們中被廣為推薦、討論度相當熱烈。. 究竟為什麼大家都推薦UC2？. 有什麼功效？. 挑選時又該注意什麼？. 各種你想知道的 ...
Omega-3是什麼？ 營養師解析Omega-3食物、功效與正確吃法. Omega-3屬於「好的油脂」，足量攝取有助於穩定體內油脂平衡、促進健康，但要怎麼做才能攝取足夠的好油呢？ 哪些食物富含Omega-3？ 今天Zoe營養師要為大家詳細介紹Omega-3的功效，公開Omega-3食物排行榜，並解答Omega-3的正確吃法，幫助你規劃均衡飲食菜單！ . 深入瞭解. 評論. 7/10/2024. 評論. 魚油功效多，3分鐘帶你了解：魚油怎麼吃、誰不能吃、如何挑選最好！ 你知道嗎？ 當體內的油脂失衡，會引起一連串的健康問題喔！ 現代人高油高鹽高糖的飲食型態，容易影響代謝循環能力，導致健康狀態逐漸下降。 .
維他命C推薦秘訣1：「天然來源」最重要. 多數人可能不會注意到這點，以為只要是維他命C都有幫助，但保健食品原料都有天然來源與化學合成的分別，維他命C當然也不例外。. 化學合成維他命C的價格相對便宜，但可能藏有溶劑殘留，且有摻雜不純物質的風險 ...
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