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2020年9月16日 · 最佳的預防方式則是定期檢查聽力，張益豪表示，除了新生兒聽力篩檢以及學齡前聽力檢查，大家後來鮮少主動關心聽力的健康，建議要比照對視力、牙齒的保健措施，每2-3年檢查一次，尤其是耳機使用頻繁者，更要有意識的追蹤聽力。 張益豪表示：「至於耳機的正確使用原則，除了可選用好一點的設備來緩衝聲音的刺激，由於聽力具有很高的容忍度，不能主觀覺得耳朵受不了才調整，應該養成適當的音量與適度休息的習慣。 文/林以璿 圖/林以璿. 延伸閱讀： 耳機一族注意！ 4 個正確使用習慣避免聽力受損. 回答10個問題，自我檢測你的聽力有沒有衰退. 不戴助聽器才會聽力退化！ 醫師：小心還有失智的風險.
2022年7月27日 · 怎麼揹包包也會影響身體姿勢！. 治療師解釋四大類包包正確背法. 不管是上班族、學生、工程師背包已經是生活中必需品，但背包種類繁多，像是後背包、斜背包、側背包等，不同包包因應不同背的方式影響身體體態，物理治療師提醒：「尤其是小孩骨骼肌肉還 ...
2018年5月8日 · 一、長時間高音量戴耳機： 戴耳機音樂是年輕人在休閒與行動中最常做的行為之一，看起來雖然很符合時尚，但耳機對聽力的傷害是漸進性的，尤其是入耳式的耳機，聲音會直接進耳膜，若調高音量，高頻音量聲波會傳入人內耳，震盪耳蝸內的液體，過度刺激毛細胞，對聽力造成影響，長久下來，還會出現疲勞、頭暈、記憶力減退等狀況， 有耳鼻喉科醫師就曾提出警告「 年輕時戴耳機聽音樂，等到老的時候就等著戴助聽器吧！ 」證明長期配戴耳機對聽力造成的傷害有多嚴重。 二、長期處於噪音之中：
2019年6月28日 · (1). 連坐處罰登場. 酒駕事件層出不窮，根據今年三月《風傳媒》報導，酒駕傷亡率雖然每年下降，但是再犯率卻提高，就有學者提出，台灣應該向日本學習「助長酒駕者之罰則」，進而改進累犯，並落實酒駕防制。 (2). 自行車、電動車酒駕，加重處罰. 如果拒絕酒測，將罰款 2,400 元。 3. 雙北公車上下出刷卡. 為減少民眾搭乘公車，不知道是要上車付費還是下車付費的困擾，將一律改成上下公車皆需刷卡喔！ 收費方式仍維持原有段次的收費方式，並不會有多收票價的情形。 第一階段將從7月1日開始，為鼓勵民眾上下車刷卡，凡完成上下車刷卡1次，即可參加抽獎活動，而且完成的次數越多，中獎機會也越高喔！
2022年1月23日 · 一、避免坐在冷氣出風口. 外科醫師江坤俊在節目上提醒，在乘坐公共交通工具時，要避免坐在冷氣出風口，若出風口在頭上，可以出風口關上或轉吹其他方向，避免將病菌吹向自己。 若是乘坐長途巴士或火車，乘客要避免接觸廁所門柄、托盤桌等，減少傳染風險。 二、地面是最髒的，別再把個人物品放地上. 胸腔暨重症科醫生黃軒接受媒體訪問時亦指出，公共交通工具裡最髒的地方是地板，而很多人卻習慣把個人物品放在地上，他建議別再這樣做。 因為 咳嗽 、打噴嚏時自然動作為往前、往下，因此地上恐濺滿飛沫及病毒。 他又指，回家後要先將雨傘、鞋子脫下，放在門外，避免帶進門，隨身攜帶的手提袋，則應用棉質布加上酒精、消毒水擦乾淨。 在公共空間中一定配戴口罩！ 多項研究都已經證實，公共空間戴口罩是一件必要的事情。
2019年10月2日 · 走路是最簡單的運動！. 走對方式有助瘦身、降三高. 日期：2019 年 10 月 2 日 作者： 彭幸茹. 近年來上健身房運動的人逐漸變多，但仍有許多人秉持著能坐就不要站、能躺就不要坐的生活方式，雖然不想面對事實，但隨著年齡的增加，卻也會發現自己的 ...
2021年3月19日 · 1.書包大小挑選原則：書包大概是上半身的長度，頭往後仰的時候不要頂到包包，否則就變成駝背。 書包的下緣可以剛好在腰帶的附近甚至比腰帶低一點，在背的時候就可以透過屁股直接把重量傳遞到骨盆。 背包容量也要適當，大容量的背包雖然好放，但是很多時候都是把不必要的東西放在背包每天背來背去，造成脊椎不必要的負擔。 2.書包要緊貼腰背：目前市場上有「人體工學」背包是有用的，甚至有些背包有附腰帶，讓背包能夠貼合整個背部，不單靠肩膀、上肢的力量支撐書包的重量。 書包重量若能透過骨盆直接傳到地面，背部就不容易出現酸痛。 3.空書包重量輕、材質佳：如果原本空書包就重，再加上書籍對孩子一定會是負擔。 不管什麼形式的書包重量都不要太重，減輕重量都是好事。
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